生活中很多人都會因為各種原因而出現(xiàn)各樣腫脹的情況，而一旦遇到這種情況這個時候人們會做的第一件事就是給自己消腫，但是大多數(shù)人都不知道自己該采取什么樣的方式來消腫。那么有什么辦法可以消腫？怎么消腫？哪些方法可以消腫？

1、土豆片消腫

中醫(yī)認為水腫或者淤血是因脈絡損傷，血行瘀滯而致；土豆片外敷具有散瘀解毒，軟化血管，同時有抗細菌黏附作用，土豆還含有龍葵堿，具有殺菌、消炎作用。所以挑選一個新鮮的土豆，去皮后，切片，敷在腫脹部位，用膠布固定，4~6小時更換一次，一般更換3次就有很好的消腫效果。針對輸液打針處的腫脹，扭傷，眼睛水腫，均有效。

2、生姜消腫

挑取生姜適量，搗爛取汁液，加入少許食鹽拌勻，敷在患處，用紗布固定，每天一次，具有活血、消腫、鎮(zhèn)痛的功效，一般2~3次可見效。

3、酒、醋消腫

白酒能活血散血，而白醋能散瘀止痛。取適量白酒和醋，混勻后，稍加熱，然后擦洗患處10分鐘，每天3次。治療扭傷見效快，可以消腫、止痛、散瘀。剛扭傷還未超過24小時者，可以先用冰涼毛巾濕敷，24小時后再用此法，效果更佳。皮膚有外傷者不宜使用此法。

4、蘿卜消腫

挑取一個白蘿卜，洗干凈后，切碎搗爛成泥狀，直接敷在患處，可行氣、活血、消腫，適用于跌打損傷后有淤血紅腫，疼痛等。

5、大蔥消腫

將大蔥搗爛后，放入鍋中小火炒熱后，也可加少許白酒調拌，敷在患處，涼了之后繼續(xù)更換，3~5次即可止痛。此法具有行瘀止血，消腫解毒的功效。用治跌打損傷。

6、紅豆消腫

將紅豆研磨成細粉，用冷水調敷患處，每次2次。具有消腫解毒的功效，非常適用于外傷血腫及扭傷等癥。

上述的方法可作為緊急處置，若腫脹越來越厲害，就應該及時去醫(yī)院用藥處理。

7、冰敷如何消腫

1、冰敷消腫原理

局部冰敷之所以能消腫止痛，主要是冰敷等發(fā)射性地刺激局部血管收縮，減輕局部充血，腫脹或防止進一步的內出血；其后又會通過繼發(fā)性的血管擴張，改善局部血液循環(huán)，達到消腫止痛目的。

2、冰敷多久可以消腫

冰敷一次患處20-30分鐘即可，每天4-6次，一般來說，24小時后，就不需要對患處再進行冰敷了，可以涂擦藥膏，讓其自然消退，長時間的冰敷會適得其反，所以要嚴格控制時間。

3、什么時候冰敷最好

冰敷不宜濫用，應只限于急性軟組織受到損傷之時，通常在24小時內局部使用，效果最好，可以幫助消腫，止血，緩解疼痛。

4、冰敷多久一次

冰敷的目的是為了抑制患處的二次腫大，阻止毛細血管的繼續(xù)破裂，降低紅腫，冰敷一般在受傷24小時內進行，3-4小時進行一次是最常見的方法，每次不超過半小時。