金銀花和菊花都是生活中較為常見的泡茶食物，適當飲用可以為人體帶來不少的好處，具有很好的養(yǎng)生功效，那么金銀花和菊花可以一起泡水喝嗎？金銀花可以和菊花一起泡水喝嗎 ？這兩種食物是可以一同泡水喝的，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、金銀花和菊花泡水喝

金銀花和菊花可以一起泡水喝。金銀花性涼，泡水喝具有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。菊花微寒，泡水喝有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，兩者沒有相克禁忌，而且都有清熱解毒的功效，是可以一起泡水喝的。

2、金銀花菊花泡水好處

(1)清熱解毒

金銀花能疏散風熱，消炎解毒，對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫，清熱解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，對肝火旺、風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀有較好的療效。

(2)護膚美容

金銀花可以有效地改善微循環(huán)，清除過氧化脂肪沉積，促進新陳代謝，延緩衰老，潤膚祛斑，而菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效，有助于美白肌膚去除痘印。金銀花和菊花一起泡水喝既能潤膚祛斑，又能美白祛痘，達到護膚美容的功效。

3、金銀花菊花茶的做法

材料：干杭白菊12朵，金銀花40條左右

做法：將干杭白菊、金銀花加入300ml沸水加蓋沖泡5分鐘即成。

功效：清熱解毒。

4、金銀花菊花茶何時喝好

夏季喝最好

金銀花和菊花都是寒涼之性，喝多了會影響脾胃的運化，比較適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾，而且夏季為金銀花的采摘期，在夏季飲用正好發(fā)揮金銀花菊花茶的消暑除煩、清熱解毒之功。

5、金銀花菊花茶不適人群

1、脾胃虛寒的人不適合飲用金銀花菊花茶不適合飲用，此茶寒涼，容易損傷正氣，還容易引起胃部不適，導致反酸。

2、陰虛體質(zhì)的人不適合飲用金銀花菊花茶，此茶性寒，有些陰虛火熱體質(zhì)的人喝菊花茶會引起上火的現(xiàn)象。陰虛火旺的主癥有咽干口燥、心煩易怒、舌質(zhì)紅絳、大便硬結(jié)。

3、月經(jīng)期女性不宜喝，金銀花和菊花都是寒涼的，月經(jīng)期不應食用寒涼的食物，否則可能會引起痛經(jīng)的癥狀。

6、喝金銀花菊花茶需知

1、金銀花菊花茶不宜久放，菊花泡水里含有綠原酸，在空氣中容易氧化變綠，夏季溫度高，茶水還容易變質(zhì)，久放后喝了可能會引起腹瀉。

2、體熱的人喝金銀花菊花茶時不要加糖，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。

7、菊花選購的注意事項

1.顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，可能是硫磺熏的。硫磺熏的菊花用滾水沖泡后，有硫磺味。要選有花萼，花萼偏綠色的新鮮菊花。

2.顏色發(fā)暗的菊花也不要選，這種菊花是陳年老菊花，且受潮了，可能還長了霉，這樣的菊花吃了對身體有害。

3.用手摸一摸，松軟的，順滑的菊花比較好，花瓣不零亂，不脫落，即表明是剛開的菊花就采摘了。

4.菜市場上的菊花質(zhì)量沒有保證，大醫(yī)院或大藥店的菊花有獨立包裝，周轉(zhuǎn)快，有藥師把關(guān)，相對來說，質(zhì)量有保障。