泡溫泉是一種很好的養(yǎng)生方式，泡溫泉一般也不是隨便什么地方都可以泡，只有在有天然的泉水的地方才可以，不然有可能是人工做成的溫泉，那樣就沒有什么好的作用。一般泡溫泉可能大家都沒有講究過季節(jié)時(shí)間，那么，一般什么時(shí)候泡溫泉是最適合的呢？

1、泡溫泉什么季節(jié)好

一般來說一年四季都可以泡溫泉，對(duì)身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳季節(jié)，冬季天氣寒冷，人的活動(dòng)量減少，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生血脈凝滯、經(jīng)絡(luò)不暢等現(xiàn)象，泡溫泉可以加強(qiáng)血液循環(huán)，疏活經(jīng)脈，泡完溫泉后整個(gè)人會(huì)很輕松舒服，夏季天氣炎熱，再泡溫泉會(huì)更炎熱。

2、泡溫泉什么時(shí)間好

最佳時(shí)間是在睡前，結(jié)束了一天的工作后，晚上九點(diǎn)開始泡溫泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以緩解一天的疲憊，放松身心，泡完溫泉后再睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力充沛做準(zhǔn)備。

3、溫泉多久泡一次好

溫泉一周泡幾次隨個(gè)人情況而定，但是溫泉每次泡的不宜過長，一個(gè)池子中泡的時(shí)間在8--15分鐘，上來休息會(huì)，喝點(diǎn)水補(bǔ)充點(diǎn)水份再繼續(xù)泡這樣比較好，每日1-2次為宜，不宜超過3次，臨睡前泡最恰當(dāng)。

4、泡溫泉泡多久好

泡溫泉的時(shí)間長短根據(jù)個(gè)人的需要及身體條件和溫泉的溫度而定，但是一般不宜超過15分鐘，高溫泉?jiǎng)t不宜超過10分鐘。

5、什么時(shí)候不宜泡溫泉

1、飯前30分鐘和飯后一小時(shí)內(nèi)不可泡溫泉；因?yàn)闇厝臒岫葧?huì)刺激血液不斷往皮膚表面集中，抑制消化系統(tǒng)的運(yùn)作及抑制食欲中樞。泡溫泉與吃飯時(shí)間至少間隔一個(gè)小時(shí)。

2、酒后或飲酒過量不可泡。因?yàn)闇厝臏責(zé)嶙饔脮?huì)使得心跳加速，血壓升高，心臟負(fù)荷過重，站立時(shí)大腦的血液較少，易引起頭暈摔倒意外。

6、如何正確泡溫泉

溫泉浴最正確的洗發(fā)應(yīng)該是在入浴時(shí)慢慢加溫，而在處于前逐漸加冷水降溫，使身體在溫度漸變的過程中適應(yīng)，才不會(huì)因?yàn)闇囟鹊膭×易兓＜敖】?，甚至有生命的危險(xiǎn)。

7、不宜泡溫泉人群

1、心腦血管病人

溫泉水溫比人體體溫要高，稍微泡一會(huì)就使人出現(xiàn)大量出汗，心跳加快，心臟耗氧量增加的現(xiàn)象，加之人在泡溫泉時(shí)體溫升高，出了溫泉后溫度驟熱下降，一冷一熱的刺激心臟受不了，容易引起血管擴(kuò)張和收縮，從而誘發(fā)腦中風(fēng)和心肌梗塞因此有高血液和心腦血管病的人群泡溫泉尤其要慎重，就算要泡也要選擇水溫稍低的溫泉，以不低于42°C為宜，并且浸泡時(shí)間不要過長，不要讓水位超過心臟位置，以免血管猛然擴(kuò)張發(fā)生意外。

2、有過敏性皮炎慎泡

溫度在34°C以上，含有一定濃度的礦物質(zhì)，特殊氣體(二氧化碳，硫化氫，氡)和一定化學(xué)成分(鐵，溴，氟)的溫泉，對(duì)人體有一定的保健作用，鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質(zhì)能改變皮膚酸堿值，軟化皮膚角質(zhì);硫磺能殺菌，有助于銀屑病的治療，因此適當(dāng)泡溫泉有改善皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。但是皮膚有傷口、潰爛或皮膚有嚴(yán)重感染的人不適合泡溫泉，這樣不但會(huì)污染水質(zhì)，還會(huì)使傷口惡化。過敏性皮膚疾患者也不適合浸泡溫泉，以免使皮膚出現(xiàn)發(fā)癢、紅疹等癥狀。

3、糖尿病人不宜長時(shí)間泡

糖尿病人也不適合長時(shí)間泡溫泉，因?yàn)樘悄虿∪巳绻遣环€(wěn)定，泡溫泉時(shí)間久了容易出汗過多，造成脫水，從而引起血糖變化;再者，大部分糖尿病人伴隨有周圍神經(jīng)病變，手腳易感到異常，麻木，對(duì)溫度敏感度較差，容易因?yàn)楦杏X不到水溫高低造成燙傷;而且糖尿病人如果注射胰島素之后去泡溫泉的話，容易加快胰島素吸收，長時(shí)間身體過熱會(huì)加大機(jī)體能量消耗，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易出現(xiàn)意外。