在夏季，人的腸胃要承受吃冷飲的刺激，有時(shí)候就會(huì)著涼引發(fā)腹瀉，在腹瀉之后需要做好護(hù)理，這樣才能養(yǎng)護(hù)腸道。腹瀉后可以喝一些養(yǎng)胃湯，就能有效恢復(fù)腸胃功能。那么，腹瀉能喝什么呢？腹瀉喝什么湯好呢？一起來看看夏季腹瀉后喝什么湯好吧！

1、腹瀉后喝什么湯好

1、胡蘿卜湯

胡蘿卜不僅含有豐富的胡蘿卜素，同時(shí)還含有大量的果膠，而果膠不僅具有吸附腸道致病細(xì)菌的作用，同時(shí)還有促進(jìn)大便的成型的作用，因此夏季腹瀉的話，可多喝胡蘿卜湯。

2、小米湯

或是直接用洗過米的水熬熟之后，加入鹽飲用。或是直接將粥中的小米湯打上來，加入幾粒鹽，直接喝，也可起到一個(gè)止瀉的作用。如果想讓小米湯更好吃一點(diǎn)的話，則可先把小米炒成微黃色，然后放進(jìn)豆?jié){機(jī)里打成糊，弄熟就可以吃了。吃起來香噴噴的，很好吃，而且因?yàn)榻姑缀旧砭途哂星鍧嵞c腔內(nèi)腐蝕物質(zhì)的作用，因此中醫(yī)認(rèn)為具有去毒止瀉的作用，適合夏季久瀉不愈合的患者。

3、蘋果胡蘿卜湯

人在腹瀉的時(shí)候，往往會(huì)有食欲不振的問題，此時(shí)可能會(huì)引起營養(yǎng)不良的問題，而蘋果是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的一種水果。因此如果長時(shí)間腹瀉，可用蘋果胡蘿卜湯，蘋果胡蘿卜泊中含有豐富的果膠，對(duì)促進(jìn)大便的形成有幫助，由其還可補(bǔ)充營養(yǎng)。

4、烏梅葛根湯

葛根是一種常見的中草藥，其本身就具有清熱解毒之功效，而烏梅自古就有清腸，排毒，開胃之功效，用烏梅和葛根用大火煮開之后，再用小火煮半個(gè)小時(shí)，涼卻之 后去渣，加入紅糖，當(dāng)湯飲用，或當(dāng)茶喝都不錯(cuò)。由其是對(duì)于寒虛引起的腹瀉效果更好。

5、蘋果湯

把蘋果去皮，碎成小片，加入鹽，熬成湯喝，可緩拉稀，同時(shí)固元?dú)狻?

6、姜湯

人不可百日無姜，當(dāng)然我們這里所說的姜是黃姜，用黃姜同茶葉一起做成姜茶，加點(diǎn)紅糖，分次服用治腹瀉效果非常不錯(cuò)。

7、陳皮紅棗湯

很多拉稀的人，會(huì)有食欲不振，胃不舒，而陳皮是最好的助消化，通腸毒的保健品。因此將曬干的陳皮洗干凈之后，再同紅棗，紅棗要先炒焦，然后再一起煮成湯喝，陳皮紅棗湯，解渴又美味，更重要的是具有和胃的效果，由其是適合更年期女性腹瀉的問題。

8、醋豆腐湯

水燒開之后，(水以一碗為宜)加入豆腐，燒開之后，加入醋，醋以末過豆腐為宜，煮熟之后就可以吃了，當(dāng)然了如果覺得醋太酸的話，也可適當(dāng)?shù)募尤胄┘t糖在喝，對(duì)于不明原因，久治不瀉的患者由可償試一下。

其實(shí)夏季腹瀉，最重要的就是要調(diào)整日常的飲食結(jié)構(gòu)了，夏季是各種水果，海鮮上市的季節(jié)，再加上天氣炎熱，很多食物很容易就發(fā)生了腐敗的問題，或者飲食的時(shí)候冷熱不分，都有可能會(huì)引起腹瀉，而要治療腹瀉，事實(shí)上就要從日常的飲食習(xí)慣來調(diào)整，盡量少吃冷隔夜食品，對(duì)于腸胃不好的人，飲食盡量以熟食為主，如果要吃水果的話，也要盡量選擇溫性水果，同時(shí)不要冷熱不分，掌握好科學(xué)的飲食習(xí)慣，才能告別夏季腹瀉的高峰區(qū)。

2、預(yù)防腹瀉的食譜

一、脫脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

二、焦米湯材料：米粉，糖。制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。

三、蘋果泥材料：蘋果，鹽。制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2―3次，每次30―60克。也可取蘋果一個(gè)洗凈切碎，加鹽0.8―0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2―3次飲用。功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

四、胡蘿卜汁材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2―3次服用。功用：有健脾消食作用。