護(hù)膚的講究其實(shí)非常多的，在早晚都適合護(hù)理自己的皮膚，但是有些時(shí)間段內(nèi)護(hù)理自己的皮膚，會(huì)讓自己的皮膚吸收力變得更好的，那么，護(hù)膚時(shí)間有什么講究？晚上什么時(shí)間段護(hù)膚好？很多妹紙還不清楚這些，下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看。

1、護(hù)膚的時(shí)間觀念

一、有效保濕，不比成分、科技，是比下手“時(shí)機(jī)”！

日本研究指出，晚上8到10點(diǎn)被稱為“魔性時(shí)間帶”，這是肌膚防御力最脆弱的時(shí)間，在這個(gè)時(shí)候護(hù)膚，肌膚并不能最大限度吸收有效成分，效果當(dāng)然會(huì)大打折扣。因此習(xí)慣在睡前才洗澡、卸妝保養(yǎng)的人，請(qǐng)盡量在8點(diǎn)前卸妝，先進(jìn)行簡(jiǎn)單的保濕工作，把肌膚傷害停損回檔，睡前再進(jìn)行深層修護(hù)。

二、曬后修復(fù)也要講究時(shí)間

黃金時(shí)刻：日曬當(dāng)天

別以為帶上一瓶曬后修復(fù)的針對(duì)性產(chǎn)品就能萬事大吉，修復(fù)從海邊回來的曬后肌膚，一定要把握當(dāng)天的黃金修復(fù)期。在剛暴曬后、肌膚還在發(fā)紅的時(shí)間內(nèi)，先做好安撫護(hù)理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸鹽等礦物質(zhì)的保濕噴霧降溫，不只抑制發(fā)炎，更讓黑色素來不及產(chǎn)生！然后再厚厚涂上一層曬后修復(fù)霜，鎮(zhèn)定肌膚的深層發(fā)炎組織。

修復(fù)效果翻倍小tips：

使用凝膠式凍膜：面膜無疑是補(bǔ)水捷徑，但曬后敷片狀面膜容易悶住肌膚，這時(shí)最好用不含油脂的“凝膠式凍膜”，透氣、散熱效果比起一般的保濕面膜效果都更勝一籌。

三、事半功倍的亮眼膜法

黃金時(shí)刻：早飯時(shí)

很多人都習(xí)慣在晚上敷面膜的時(shí)候順帶著一起敷眼膜，其實(shí)要選擇敷眼膜，最佳時(shí)間應(yīng)該是早晨睡醒后7：30到8：00的這段時(shí)間內(nèi)。腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點(diǎn)開始加強(qiáng)，細(xì)胞的再生活動(dòng)則在此時(shí)降至最低點(diǎn)，由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)變慢，所以多數(shù)人早晨都會(huì)有眼睛浮腫的情況，睡醒后敷片眼膜，能增強(qiáng)眼部循環(huán)、分解眼部毒素和收緊眼袋。

亮眼消浮腫翻倍效果：

眼部精華或眼霜打底再敷眼膜：先將眼部精華液輕拍于眼周肌膚，不用等它完全被吸收，即可敷上眼膜，用手指以涂抹眼霜的手法點(diǎn)按眼膜區(qū)域，眼膜中所含的液體就能作為載體使眼部精華被更好地吸收。

四、拒絕肌膚暗沉干燥，亮白緊致，就補(bǔ)充維生素A

黃金時(shí)刻：夏天

我們都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內(nèi)的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關(guān)系，而維生素A能促進(jìn)這兩種物質(zhì)再生，更新老舊的細(xì)胞角質(zhì)，使皮膚光滑細(xì)潤(rùn)。皮膚在夏季會(huì)遭遇血液循環(huán)下降，加上肌膚水分流失，會(huì)導(dǎo)致皮膚更容易干燥缺水，因此在夏季補(bǔ)充維生素A，能更好地保證皮膚的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。

翻倍效果：

1、多吃富含維生素A的食物

多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動(dòng)物性食物，如魚肝油、雞蛋等;植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿卜，紅薯，芒果等;還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。

2、混合使用保濕抗老等成分產(chǎn)品：任何形式的維生素A最好與別的抗氧化劑、皮膚修復(fù)成分、煙酰胺等其它細(xì)胞溝通因子等活膚成分的抗衰老產(chǎn)品同時(shí)使用，效果最佳。維生素A與對(duì)苯二酚的組合，還是淡化色素的經(jīng)典組合。

2、皮膚補(bǔ)水的方法

妙招一：泡澡前喝杯冷開水

冬季這么冷，為嘛要喝冷開水？因?yàn)槔溟_水能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。就是這么屌！

妙招二：每周做2-3次保濕面膜

面膜是補(bǔ)水的法寶，冬季護(hù)膚怎能少了面膜呢？每周2-3次，用保濕面膜來寶貝干燥的肌膚，很快就能變得水水潤(rùn)潤(rùn)的。

妙招三：加敷兩片保鮮膜

在面膜上以鼻孔為界上下加敷兩片保鮮膜，保鮮膜完美的防止了水分的蒸發(fā)，使得美容液毫無浪費(fèi)的完全被肌膚所吸收，為此即使是一分鐘也足夠達(dá)到理想的同等效果。

妙招四：爽膚水加保濕潤(rùn)補(bǔ)水

干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。先用質(zhì)地清爽的化妝水做二次清潔，再抹上一層滋潤(rùn)型的化妝水，水水疊加，潤(rùn)膚效果更好。

妙招五：嘗試深層保濕護(hù)理

每月到美容院做至少1次深層保濕護(hù)理，雖然貴一點(diǎn)，卻能最快改善皮膚特干狀況。

妙招六：12點(diǎn)前睡覺

你又會(huì)問了，睡覺跟保濕有什么關(guān)系？這其中學(xué)問可大了，超過12點(diǎn)睡覺，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。So，12點(diǎn)前老老實(shí)實(shí)的睡覺吧！