很多女性在坐月子期間的時(shí)候都會(huì)因?yàn)樯眢w虛弱等原因?qū)е鲁霈F(xiàn)感冒的情況，而坐月子出現(xiàn)感冒的癥狀大多數(shù)產(chǎn)后最為擔(dān)心的就是給孩子喂奶的問題，因?yàn)楫a(chǎn)婦如果治療感冒就需要用藥，這樣藥品就可能會(huì)通過母乳被寶寶吸收，那么坐月子感冒了咋辦？坐月子感冒了可以喂奶嗎？

1、輕微感冒

如果媽媽患上的是輕微的感冒并且不發(fā)燒，可以繼續(xù)給寶寶哺乳，因?yàn)閶寢屧诎l(fā)病前就已經(jīng)將感冒病毒傳給了孩子，與此同時(shí)，母乳中也含有相應(yīng)的抗體，再加上寶寶自身有一定的免疫力。

2、重感冒

如果母體患上嚴(yán)重感冒，并且高燒不退，應(yīng)該停止喂奶，請(qǐng)他人幫忙照看嬰兒，并且高燒常常意味著母體患有其他炎癥，此時(shí)應(yīng)該立即就醫(yī)。

3、適量用藥

新媽媽感冒后不敢吃藥，擔(dān)心藥物會(huì)進(jìn)入乳汁，危及孩子。但實(shí)際上母親血液中的藥物僅有1%~2%會(huì)進(jìn)入乳汁，一般不會(huì)給嬰兒造成明顯傷害。所以產(chǎn)婦感冒了可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用感冒清熱顆粒等藥劑。

4、食療法

(1)糯米蔥粥

100克糯米淘洗干凈后加入適量水煮粥，快熟時(shí)加入幾根蔥白煮熟，空腹食用。

(2)生姜紅糖茶

取生姜、橘子皮各10克切成細(xì)絲，加水煎至半碗，取汁加入適量紅糖，趁熱服用，服用后蓋被子睡覺，有助于退燒、緩解頭痛。

5、重在預(yù)防

新媽媽剛剛生產(chǎn)完，如果患上感冒了不僅會(huì)影響哺乳，產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也會(huì)受到影響，所以產(chǎn)后要謹(jǐn)慎預(yù)防感冒，以下是幾個(gè)產(chǎn)后感冒預(yù)防的方法。

6、通風(fēng)

老一輩女性伺候月子常常認(rèn)為月子后要防止著涼，把門窗關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。實(shí)際上不通風(fēng)的居室容易滋生感冒病菌，更容易讓新媽媽患上感冒。在避免風(fēng)向直吹母嬰的情況下，每天開窗通風(fēng)2~3次，每次20分鐘作用。

7、加濕

冬季寒冷，北方人的家中用暖氣的比較多，室內(nèi)十分干燥，產(chǎn)婦容易上火、口干舌燥、咽喉痛。所以最好在居室里放一臺(tái)加濕器，保證室內(nèi)濕度適宜，但在使用加濕器的過程中要注意清潔，防止細(xì)菌滋生。

8、保持衣物清潔

溫暖濕潤(rùn)的地方很容易滋生細(xì)菌，產(chǎn)后坐月子容易出汗，衣物、被褥常常被汗水浸濕，正好給了細(xì)菌滋生的環(huán)境。女性坐月子期間要常常洗澡，更換衣物，保持身體清潔，多曬被子和衣物。

9、防寒保暖

在冬季坐月子的媽媽要尤其注意防寒保暖，如果外出，要穿厚外套，戴帽子、圍巾和手套。冬季分娩應(yīng)該盡量減少外出，多在家里活動(dòng)活動(dòng)。

10、摩擦手腳

手腳上布滿經(jīng)絡(luò)和穴位，孕媽媽經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)免疫力，提高抵御感冒病毒的能力，同時(shí)注意腳的保暖，最好時(shí)刻穿著襪子。

11、小貼士

孕媽媽剛生完寶寶，經(jīng)歷了很大的精力消耗，再加上要照顧寶寶，必定會(huì)很累。孕媽媽要保持良好的心態(tài)，多和家里人交流溝通，不要有太重的心理負(fù)擔(dān)。

12、坐月子能做的運(yùn)動(dòng)有哪些

1.護(hù)頸運(yùn)動(dòng)

在床上躺好，把頭抬起來，用下巴緊靠胸部，這樣來回反復(fù)，一天進(jìn)行10次即可。在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的其它部位應(yīng)該保持靜止的狀態(tài)。

2.呼吸運(yùn)動(dòng)

這里的呼吸運(yùn)動(dòng)是指腹式呼吸，做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的目的是，加強(qiáng)腹部的肌肉鍛煉，防止肌肉松弛。平躺在床上，把嘴巴閉起來，然后用鼻子吸氣吐氣，這樣重復(fù)10次即可。

3.會(huì)陰收縮

會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)會(huì)陰的韌性，預(yù)防因?yàn)榉置涠绊懙叫陨睢?huì)陰運(yùn)動(dòng)可以這樣做：吸氣并縮緊會(huì)陰和肛門周邊的肌肉，閉氣2-3秒之后，慢慢吐氣，這樣來回重復(fù)5次即可。

4.提臀運(yùn)動(dòng)

提臀運(yùn)動(dòng)是為了讓新媽媽保持身形，新媽媽躺在床上，把左腿彎舉，腳跟觸及臀部，大腿靠近腹部，伸直然后放下，左右交替即可！