人體缺乏維生素C后，身體的免疫力會(huì)下降，就很容易生病，我們除了從日常的飲食中攝取維生素C以外，還有一個(gè)方法就是喝泡騰片。維生素C泡騰片的主要作用就是補(bǔ)充維生素C，我們知道維生素C可以消除自由基，有美白的作用，那么泡騰片能美白嗎？。

1、泡騰片是什么

泡騰片是含有泡騰崩解劑的一種片劑。泡騰崩解劑時(shí)有機(jī)酸，碳酸鈉以及小蘇打的混合物。因碳酸氫鈉等遇水后會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，所以喝泡騰片很像汽水，口感好，市場上常見的泡騰片有維C泡騰片，阿司匹林泡騰片，女性私處泡騰片，減肥泡騰片等，接下來主要圍繞維C泡騰片講述。

2、泡騰片可不可美白

就最受消費(fèi)者歡迎的維C泡騰片來說，是有一定的美白功效的，因?yàn)榫SC有美白淡斑，排毒養(yǎng)顏的作用，作為一種維C營養(yǎng)補(bǔ)充劑，泡騰片自然有這個(gè)效果，少量喝最多只有輔助排毒之功，要想美白一定是要長期喝。

3、維C泡騰片能長期喝嗎

有美白養(yǎng)顏效果，但是得長期喝才能效果顯著，很多人就會(huì)毫無顧忌的去購買服用，但是有所不知的是，維C泡騰片是一種補(bǔ)充維C的非處方藥，不宜長期喝，長期服用對(duì)身體沒有好處，所以想要用它來美白皮膚是得不償失的。

4、長期喝有什么危害

長期喝維C泡騰片會(huì)對(duì)其產(chǎn)生依賴性，如果停止吃，就會(huì)出現(xiàn)牙齦出血，皮下瘀斑等癥狀，嚴(yán)重引起壞血病，因?yàn)槿梭w每日在食物中補(bǔ)充的維C如果充足，就不需要再補(bǔ)充了，長期大量吃會(huì)導(dǎo)致人體對(duì)維C的需求加大，一旦停服，就會(huì)出現(xiàn)不適，到時(shí)皮膚不僅沒有變白，還引起其他疾病，得不償失。

5、泡騰片時(shí)候什么人吃

身體服藥困難，如老人，小孩等，身體缺乏維C，需要補(bǔ)充的人群，平日里水果蔬菜食用太少，喜歡吃肉食的人群，都可以吃維C泡騰片。一天最多吃一天，每3-5天吃一次，不可過多食用。不建議借助維C泡騰片美白。

6、副作用

腹瀉：每日服用１～４克維生素Ｃ，即可使小腸蠕動(dòng)加速，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。

胃出血：長期大量口服維生素Ｃ，會(huì)發(fā)生惡心、嘔吐等現(xiàn)象。同時(shí)，由于胃酸分泌增多，能促使胃及十二指腸潰瘍疼痛加劇，嚴(yán)重者還可釀成胃黏膜充血、水腫，而導(dǎo)致胃出血。

貧血：長期大量服用維生素Ｃ，可減少腸對(duì)維生素Ｂ１２的吸收，致使巨幼紅細(xì)胞性貧血的病情加劇惡化。若病人先天性缺乏６－磷酸葡萄糖脫氫酶，每日使用維生素Ｃ超過５克時(shí)，會(huì)促使紅細(xì)胞破裂，發(fā)生溶血現(xiàn)象，而產(chǎn)生貧血，嚴(yán)重者可危及生命。

痛風(fēng)：痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝發(fā)生紊亂引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為血中尿酸濃度過高，致使關(guān)節(jié)、結(jié)締組織和腎臟等處發(fā)生一系列癥狀。而大量服用維生素Ｃ，可引起尿酸劇增，誘發(fā)痛風(fēng)。

嬰兒消化不良：哺乳期的嬰兒大量服用維生素Ｃ，可出現(xiàn)不安、不眠、消化不良等癥。

不孕癥：育齡婦女長期大量服用維生素（如每日劑量大于２克時(shí)），會(huì)使生育能力降低。