秋季的天氣比較干燥，干燥的空氣還容易產(chǎn)生靜電，很多人在秋天的時候頭發(fā)會脫落的比較嚴重，脫發(fā)會使打掃更加的麻煩，而且還會影響自身的形象，需要早早的防止脫發(fā)，讓頭發(fā)更加堅韌靚麗，那么秋季要怎么防脫發(fā)呢？秋季脫發(fā)要怎么辦？

1、補充營養(yǎng)

前面我們也說了頭發(fā)會掉是因為營養(yǎng)沒有充分供應(yīng)。所以，秋天為了防治脫發(fā)，首先要做的就是保證充足的營養(yǎng)供應(yīng)，不妨在每天多吃點富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

2、按摩頭皮

一到秋季氣溫變低，頭皮血液循環(huán)變差，所以不妨試試每天按摩按摩頭皮，不僅能夠幫助預(yù)防脫發(fā)還能提神醒腦，秋乏也能一并解決了。

3、頭發(fā)保持清潔

頭發(fā)若是太臟，油脂臟物會影響頭皮毛囊的油脂分泌，堵塞毛囊，使頭發(fā)易掉落。所以不妨用溫水洗頭，可以在水中加少量鹽，這樣能夠有效防止頭發(fā)脫落哦。

4、脫發(fā)嚴重怎么辦

1、蘆薈護發(fā)

蘆薈是維生素,氨基酸和礦物質(zhì)的寶庫;新鮮的蘆薈汁液中含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以直接被頭皮細胞吸收,從而達到滋養(yǎng)頭皮的效果,長期使用可以生發(fā),防脫發(fā)。

使用方法：將蘆薈葉子洗凈,去除兩端的刺,用榨汁機將其磨碎;將頭發(fā)用梳子整理過后，用溫水洗干凈,擦干;將兩三滴蘆薈汁倒入手心,再用數(shù)倍的水稀釋,然后直接涂在頭皮和頭發(fā)上;用毛巾將頭發(fā)包上,約5分鐘后將頭發(fā)沖洗一下。

2、牛奶汁防脫

牛奶中含有豐富氨基酸,有護發(fā)功效;蛋黃中含有多種維生素和卵磷脂,能滋養(yǎng)頭皮細胞;蜂蜜含有大量礦物質(zhì)和維生素,能保護頭發(fā)和頭皮。頭皮和頭發(fā)健康了,自然也就不容易掉發(fā)了。

使用方法:準備蛋黃一個,牛奶180ml,蜂蜜兩小匙;將全部原料放入果汁機,充分攪拌即可;將頭發(fā)用溫水打濕后,取牛奶汁到頭發(fā)上柔柔地按摩頭皮,約30分鐘后用溫水洗凈。

3、精油防脫

植物精油能在按摩時釋放活性成分,促進細胞微循環(huán),賦予頭皮活力,能有效防止脫發(fā)。

使用方法：薰衣草精油1滴,鼠尾草精油和迷迭香精油各2滴,無香精洗發(fā)乳150ml;將上述配方倒入洗發(fā)水中,充分混合;取適量,按一般的洗發(fā)方法,配合適當?shù)念^皮按摩,15分鐘后沖洗干凈即可。

4、增加主食攝入

頭發(fā)的主要成分是一種被稱為魚脘的蛋白質(zhì),它的生長與鋅,銅等微量元素和必需脂肪酸等有關(guān)。大米,面粉中含有這些營養(yǎng)物質(zhì),主食攝入增加了,頭發(fā)的營養(yǎng)也就補充了。

方法：一日三餐,均衡飲食;建議早上可以喝大米粥,吃包子饅頭等;中午是最重要的一餐,盡量吃米飯;晚上不要多吃,可以選擇饅頭配菜吃。

5、植發(fā)

植發(fā)是利用毛囊的可移植性,將健康毛囊移植到無發(fā)區(qū)域,使得無發(fā)區(qū)域有頭發(fā)生長出來。

建議：手術(shù)是有創(chuàng)傷性的,割頭皮的時候難免傷及頭皮下的神經(jīng),誘發(fā)術(shù)后后遺癥。建議去專業(yè)的醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。