冠心病是冠狀動脈性心臟病的簡稱,冠心病的早期癥狀有胸痛、發(fā)熱、血壓下降、出汗等,冠心病患者在平時(shí)要多注意飲食方面,日常的調(diào)養(yǎng)能幫準(zhǔn)冠心病患者緩解病情。冠心病患者喝一些茶對病情有好處,那么,冠心病喝什么茶好呢?。
食材:丹參60g,黃酒、白糖、白蜜適量。
做法:丹參烘干研末,每服6g,黃酒送服每日2次。或丹參15g,加水150ml,煎煮至100ml,去渣加白糖適量溫服,每日2次。
功效:此茶具有養(yǎng)血活血之功效。
食材:山楂10g,杭菊花10g,決明子15g
做法:將上藥稍煎后代茶飲,每日3次,連服3個(gè)月,可適當(dāng)與維生素C同服。
功效:山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài);菊花有具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效,山楂菊花茶對冠心病人有一定治療效果。
食材:鮮絞股藍(lán)50g,川芎10g,葛根6g,冰糖10g,大山楂20g。
水上要浸泡1小時(shí),加水800-1000ml,煎煮20分鐘,去渣取汁,每日分次溫服。
功效:本方活血通絡(luò),適用于冠心病合并血脂高者。
食材:銀杏葉5g,綠茶10g
做法:沸水沖泡,每日一劑代茶飲。
功效:銀杏葉茶適用于高血壓、冠心病患者。
食材:丹參5克,山楂5克,桂圓5克,當(dāng)歸5克,夜交藤5克,柏子仁5克,延胡索5克
做法是:將上述藥物切碎,開水浸泡20分鐘代茶飲用,次數(shù)不拘
功效:丹參山楂茶有安神鎮(zhèn)靜、活血止痛的功效,適用于治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質(zhì)紫暗、脈象沉澀等癥。高血壓、心臟病、冠心病等病人宜長期飲用,有治療或輔助治療作用。
食材:西洋參3克,五味子5克,丹參5克,田七2克,郁金5克。
做法:將上述藥物搗爛切細(xì),用開水沖泡兩分鐘后即可代茶飲服,每日上午和晚上各服1服。
功效:洋參五味茶有定心神、止心痛、益氣除煩之功效,適用于氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、心胸悶痛、心律不齊等癥。
1、豆類
豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時(shí)可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。
2、大蒜
蒜是保健食物,它能帶走有損心臟的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預(yù)防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預(yù)防作用。
3、洋蔥
具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、燉或煮,洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。
4、水果類
1、蘋果,富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥
2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處
3、櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康在對心臟有益的食物中,核桃排在首位。對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
4、柚子,可防心臟病吃蘋果可以預(yù)防心臟病。
5、馬鈴薯
該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補(bǔ)鉀,又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
6、芹菜
芹菜所含的芹菜堿,可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因?yàn)槿~子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。
7、木耳
食用木耳能刺激腸胃蠕動,加速膽固醇排出體外。此外,黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì),對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。
8、海帶
海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用,因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,防止血栓和血液黏性增加,預(yù)防動脈硬化。
9、麥芽
麥芽是小麥種子發(fā)芽后形成的。麥芽含有豐富的蛋白質(zhì),其來源豐富,價(jià)格便宜。對于心臟病患者的康復(fù)來說,麥芽的蛋白質(zhì)優(yōu)于其它任何動物蛋白。麥芽內(nèi)含有的甲種生育酚,是維生素E的組成成分,它能降低血液的粘稠度,進(jìn)而阻抑動脈粥樣硬化的形成。食用麥芽安全,效果好,沒有副作用。有條件的冠心病患者,每天早晨食用一碗鮮麥芽粥,將大有益處。麥乳精里也含有一定量的麥芽,但很多市售麥乳精的糖分比較高,所以要適當(dāng)飲用。
10、玉米
玉米食品近年來又重新受到人們的青睞,這是因?yàn)樗缓S生素E、維生素A。玉米胚榨出的玉米油,含有大量不飽和脂肪酸,它能清除人體內(nèi)多余的膽固醇,并具有預(yù)防動脈硬化的作用。所以,食用一些玉米油是很有益處的。此外,每到青玉米上市時(shí),每天吃一只青嫩的清水煮玉米,對中老年患者都有益處,最好選黃色的玉米,它較白玉米更富含營養(yǎng)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起