腎臟是我們人體非常重要的器官之一,但是生活中很多人的腎臟都有一些小問題,例如不少人都有腎虛的癥狀,但是很多人即便自己已經腎虛卻也不知道,因為人們大多都不了解腎虛的表現(xiàn)癥狀。那么腎虛的表現(xiàn)有哪些?男人腎虛的表現(xiàn)是什么?
腎陽虛是指人體腎陽虧虛,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、欲望減退、夜尿增多等,多因年邁腎虧、素體陽虛、久病傷陽、房事過度引起。
男性主要表現(xiàn)的癥狀為:畏寒肢冷、神疲乏力、尿頻清長、陽痿、早泄、滑精等;
女性主要表現(xiàn)癥狀為:畏寒肢冷、神疲乏力、尿頻清長、宮寒不孕、白帶清淡、稀薄、量多。
腎虛水泛是指腎的陽氣虧虛、水液泛溢、氣化無權,主要表現(xiàn)為腰下浮腫為甚、尿少等,多因腎陽不足、氣化失司、水邪泛溢體表、水氣犯脾、脾失健運所致。
男性主要表現(xiàn)為:精液虧虛、滑精、早泄。
女性主要表現(xiàn)為:宮寒不孕,帶少稀薄。
腎陰虛證主要是指腎陰虧虛、失于滋養(yǎng)、虛熱內擾,主要表現(xiàn)為腰酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等,多因久病及腎、過服溫燥劫陰之品、溫熱病后期、房事過度所致。
男性主要表現(xiàn)為:遺精早泄;
女性主要表現(xiàn)為經少經閉、崩漏。
腎精不足是指腎精虧損、腦髓、骨髓失儒養(yǎng),主要表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、成年人生育機能低、成年人早衰明顯,多因為先天稟賦不足、后天久病傷腎、房事多度、失于調養(yǎng)、耗傷腎精所致。
男性主要表現(xiàn)為精少不育;
女性主要表現(xiàn)為經閉不孕。
腎氣不固是指腎氣虧虛,失于封藏、固攝,主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、小便清腸、耳鳴耳聾、夜尿頻多、尿后余瀝不盡等,多因年幼腎氣未充、年高腎氣虧虛、房勞過度、久病傷腎所致。
男性主要表現(xiàn)為:滑精、早泄;女性主要表現(xiàn)為:
月經淋漓不盡、帶下清晰量多、胎動易滑等癥狀。
腎不納氣是指腎氣虧虛、納氣無權,主要表現(xiàn)為久病咳喘、呼多吸少、動則尤甚等,多因久病咳喘、肺病及腎、年老腎虧、房事過度所致。
上述的集中腎虛證供大家學習和了解,切勿盲目對號入座,需經過專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的辯證后才能清洗各個人的腎虛證候,總的來說日常生活中常見的一些癥狀表現(xiàn)為:記憶力下降、精神不集中、頭暈、煩躁、焦慮、精神萎靡、尿頻、尿急、早衰、健忘、腰膝酸軟等癥狀。
1.葡萄
葡萄營養(yǎng)價值豐富,富含多種人體所需維生素、氨基酸、和鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。中醫(yī)的說法上,葡萄性平味道甘酸,如腎、肺、脾三經,葡萄多吃能夠補腎益肝、補氣養(yǎng)血,大量的醫(yī)學研究可以證實,葡萄能夠輔助治療腎炎。還有就是,葡萄品種顏色極多,黑葡萄補腎效果最好,但是葡萄偏涼性,所以胃寒的人不要吃過多。
2.桑葚
桑葚又有桑棗、桑果之稱,汁多味甜,比較受到大家歡迎,有民間圣果之稱。中醫(yī)上覺得桑葚性微寒、味甘酸,能入腎、肝、心三經,有生津潤燥、補肝益腎、補血滋陰的功效。另外,桑葚富含多種氨基酸、維生素和胡蘿卜素等物質,對女性的效果極為突出,常吃可以延緩衰老、養(yǎng)顏美容。
3.黑加侖
黑加侖又被稱為黑豆果、黑醋栗、紫梅,它的營養(yǎng)價值非常高,據統(tǒng)計,每百克黑加侖含322毫克鉀、181毫克維生素C和鈣、鐵、磷、鎂等多種礦物質,能夠養(yǎng)腎、降血脂、抗氧化和增強免疫力等,是老少皆宜的健康果品。黑加侖藥用價值很高,所含生物類黃酮成分可以改善血管通透性、防癌和延緩衰老。
4.黑棗
說到棗,大家很容易聯(lián)想到紅棗,紅棗味甘性平,能補氣養(yǎng)血,比較適合女性朋友。但是有研究發(fā)現(xiàn),吃紅棗適合補血,吃黑棗補腎效果好。中醫(yī)有言,黑棗性寒味道甘澀,脂肪、蛋白質、糖類以及多種維他命豐富,以維他命C和鈣、鐵為最,具有養(yǎng)腎陰血、補益脾胃的效果,大家補腎可以多吃些。
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