很多人的牙齒都會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因而導(dǎo)致出現(xiàn)牙齦腫痛的情況，但是面對(duì)牙齦腫痛的情況，大多數(shù)人所采取的措施都是忍耐或者是勤漱口，但其實(shí)調(diào)理牙齦腫痛的方法是有很多的，那么牙齦腫痛怎么辦？牙齦腫痛怎么止疼？牙齦腫痛怎么辦？

1、鹽水漱口

牙齦腫痛患者想要擺脫牙齦腫痛困擾需要保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙的同時(shí)可以使用鹽水漱口來(lái)幫助口腔殺菌消炎。只需要取適量的食用鹽加入溫水中攪拌之后進(jìn)行含漱即可。特別是對(duì)于口腔有炎癥引起的牙齦腫痛效果很好。

2、調(diào)整飲食

導(dǎo)致牙齦牙齦腫痛的一個(gè)很關(guān)鍵的原因就是上火。牙齦腫痛患者一定要注意調(diào)整飲食，辛辣、刺激性食物會(huì)加速口腔內(nèi)血液循環(huán)運(yùn)行，從而導(dǎo)致細(xì)菌更容易進(jìn)入口腔，引發(fā)牙齦腫痛，另外辛辣刺激性食物會(huì)使身體更容易上火。

3、注意休息

牙齦重要患者在調(diào)整飲食之后還要注意多加休息。經(jīng)常熬夜不能保證正常休息的人，身體對(duì)于細(xì)菌的抵抗力也會(huì)不斷下降，而細(xì)菌進(jìn)入身體通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入口腔可能會(huì)導(dǎo)致口腔引發(fā)炎癥而出現(xiàn)牙齦腫痛。牙齦腫痛患者一定要注意充足休息，提高身體自身的修復(fù)力和抵抗力。

4、心情順暢

經(jīng)常處于脾氣急躁，心情不暢的人更容易導(dǎo)致牙齦腫痛。要知道在人著急上火的時(shí)候是會(huì)誘發(fā)或者是加重牙齦腫痛的。牙齦腫痛患者請(qǐng)記得保持愉快的心情，性情平和才能更好地幫助避免牙齦腫痛。

5、穴位按摩

(1)液門(mén)穴

液門(mén)穴能夠有效幫助緩解牙齦腫痛、咽喉腫痛等身體不適。液門(mén)穴位于手背第4、第5指間，趾蹼緣后方赤白肉際處，左右手各有一個(gè)。可以直接用拇指按壓液門(mén)穴或者是用拳頭下緣肌肉敲打本穴數(shù)分鐘。

(2)小海穴

小海穴也能夠幫助有效治療咽喉、牙齦腫痛以及肩厷、肘臂疼痛等身體不適。小海穴位于手肘內(nèi)側(cè)，屈肘使尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上踝間的凹陷處，左右手肘各一個(gè)。可以直接用食指或者是拇指指腹按壓小海穴即可。配合液門(mén)穴一起按壓，效果更好。

6、民間偏方

1、取油桐根50克，水煎煮之后去渣留汁加入兩個(gè)青殼雞蛋一起煮，待雞蛋熟后服湯食蛋。

2、用陰石蕨根莖10克左右煎湯去渣留汁與雞蛋同煮，雞蛋熟后同樣服湯食蛋。

3、用黃連10克，梔子15克，生地20克，水煎服，每日服用兩次。

4、服用牛黃上清丸幫助下火或者是用芥菜桿燒成灰之后研成細(xì)面，涂抹患處。

7、積極就醫(yī)

如果是牙齦腫痛較為厲害，已經(jīng)嚴(yán)重影響到正常的生活的話，一定要積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎藥等幫助緩解牙齦腫痛。如果是因?yàn)榭谇患膊∫鸬难例l腫痛也能盡快得到治療。另外以上提到的偏方也可以在咨詢(xún)醫(yī)生后慎重選擇使用。

8、牙齦腫痛怎么消腫

1、姜竹鹽消腫

材料：鮮竹葉300克，生姜120克，精鹽適量。

做法：將竹葉熬成濃汁，生姜搗汁后同熬，然后再加入精鹽后再熬干，放在有蓋的瓷器中，外涂抹于牙齦腫痛的位置即可。

生姜和竹鹽都具有很好的消腫效果，將姜竹鹽復(fù)雜里牙齦腫痛處能夠幫助快速消腫。

2、一枝黃花漱口消腫

材料：一枝黃花50克，鹽5克，水500毫升。

做法：將一枝黃花和水一起煎煮20分鐘后濾取藥汁約350毫升，然后加入鹽攪拌均勻后用來(lái)漱口或者是含漱即可。

一枝黃花具有很好的解毒、消腫、止痛的效果，再加上鹽水能夠有效快速緩解牙齦腫痛。

3、花椒水涂敷消腫

材料：花椒10克，生姜10克，清水500毫升。

做法：在鍋中加入清水后加入花椒、生姜，用大火將水燒開(kāi)，然后改中小火慢慢熬煮直至水少一半后盛出。然后用紗布蘸取花椒水后敷在牙齦腫痛處。

另外也可以使用少量的花椒面直接涂在患處，一天可以3~4次。

花椒具有很好的殺菌、消毒、止痛、消腫的效果，加入生姜后更是能夠幫助快速緩解牙齦腫痛。

4、酒煮黑豆消腫

材料：黑豆、黃酒各適量。

做法：將黃酒和黑豆一起如果煮至黑豆稍爛，然后取其汁液漱口即可。

酒煮黑豆能夠幫助消腫只用，對(duì)于熱盛引起的牙齦腫痛效果很好。

5、絲瓜鮮姜湯消腫

材料：絲瓜500克，鮮姜100克。

做法：將鮮絲瓜洗凈后切段，鮮姜切片后將兩者一起加水煎煮3小時(shí)，取汁即可每天飲用2次。

絲瓜鮮姜湯能夠幫助緩解牙齦腫痛，口干鼻涸等不適癥狀。