女人都希望自己在婚禮當(dāng)天是最美的新娘子,也希望自己在婚禮當(dāng)天的肌膚能夠飽滿有彈性,而且很光滑,沒有痘痘,色斑等肌膚問題的,那么,婚前如何護理皮膚?婚前護膚怎么進行?下面就帶著這兩個問題,跟著大眾健康網(wǎng)小編一起來看看文章。
根據(jù)對皮膚學(xué)科的多年研究,陳力醫(yī)師表示,由于皮膚狀況不可能在一天之間改變,因此為婚禮預(yù)留一個美膚時間段就顯得猶為重要。那么如何劃定結(jié)婚美膚時段?還是讓我們來看看護膚專家的高招吧。
第一時段(婚前的2~3月):肌膚的修整階段
眾所周知,皮膚細(xì)胞的新陳代謝周期一般為28天,對于皮膚的保養(yǎng)和護理最少也要持續(xù)兩、三個月才能有所成效。所以,婚禮的美膚計劃應(yīng)該從婚禮前的2~3個月前開始。在這一時段內(nèi),護膚計劃應(yīng)以清理肌膚問題和修復(fù)受損肌膚為重點。
美膚要點:
1.加強防曬:要做新娘了,自然不能讓自己滿臉色斑、膚色不勻地出現(xiàn)的婚禮上,所以此前大大咧咧的個性,到此時得改一改了,外出前不能忽視了肌膚防曬這一重要環(huán)節(jié),誰都知道,紫外線是導(dǎo)致肌膚色斑、沉暗和膚色不勻的罪魁禍?zhǔn)?,所以?dāng)決定結(jié)婚那一刻開始,就要注意防曬了。
2.深層清潔:造成肌膚沉暗和疲憊的重要原因在于,老舊角質(zhì)堆積過厚,以至于滋養(yǎng)成分和能量無法順利抵達肌膚底層,讓肌膚看起來沒有生氣,因此在這段時間內(nèi),定期為肌膚進行深層清潔就顯得尤為重要了,其實只需要每周做一次去角質(zhì),以及全身磨砂,就能有效地促進肌膚的新陳代謝,讓肌膚重回光耀。
第二時段(婚前的1個月內(nèi)):肌膚的營養(yǎng)階段
當(dāng)肌膚問題得以徹底清理以后,最需要做的事情就是給肌膚注入活力能量了,這時自然就需要多給肌膚補充其所需的營養(yǎng),讓肌膚逐漸恢復(fù)其原有的嫩滑光澤。
美膚要點:
1.加強全身護理:惟有全身上下沒有一絲瑕疵,才能擔(dān)當(dāng)?shù)闷饍?yōu)雅新娘這一稱謂,所以每周去美容院做全身倒膜護理,不僅可以清除全身的老舊角質(zhì),讓肌膚變得嫩滑細(xì)膩,同時還能祛除身體的橘皮組織,消耗部分脂肪,令全身緊實富有彈性。
2.補給肌膚營養(yǎng):要想使肌膚看起來健康而富有活力,就必須給肌膚補充足夠的營養(yǎng),所以在肌膚的營養(yǎng)階段,每周至少要給肌膚做二次營養(yǎng)性美白面膜,為肌膚提供充足的活力能量成分。
3.加強精華護理:密集美白精華、密集補水精華是新娘第二時段為肌膚提供的營養(yǎng)餐,通過一個月的密集護理,能夠讓肌膚快速回復(fù)健康白皙狀態(tài)。
4.加強局部護理:如手、足等方面的護理同樣需要重視,除了每日給予雙手和雙足滋潤護理外,這段時間內(nèi)不妨再做一些祛除老化角質(zhì)和深層護理,以便改變手、足的粗糙程度,恢復(fù)手與足的柔嫩細(xì)滑。
第三個時段(婚前的1個星期):肌膚的鞏固階段
隨著婚禮一天天的臨近,在這么短的時間新娘惟一能做的就是盡可能地維持肌膚的良好狀態(tài),不要使其爆發(fā)突發(fā)性的肌膚問題,讓它能夠平穩(wěn)地度過到婚禮的最后沖刺階段。
美膚要點:
突擊美白:最后時刻,美白就成為肌膚護理的主旋律了,白皙透亮的肌膚只會讓新娘美麗增色,所以除了日常的美白護理外,每天晚上給肌膚做一次美白面膜,連續(xù)七天,不想白都不行了。不過如果肌膚又油又黑,則需要在做美白面膜前,先做一個清潔面膜,這樣就可以在七天內(nèi)基本解決油膩和膚質(zhì)黯淡的現(xiàn)狀了。
第四個時段(婚前1天):肌膚的沖刺階段
婚禮前一天,應(yīng)該是讓肌膚完全放松的一天,因此不必給予其太多的負(fù)擔(dān),讓它能夠得到充分的水分和休息即可。
美膚要點:
充分補水。婚禮前夜,不可能再有什么可做的了,惟有放松與補水對肌膚最好不過的了,以輕松的心態(tài),給自己泡個澡,做一個全身去角質(zhì)后,再給肌膚充分的水分補充,讓面部肌膚深深地浸透在補水面膜里,為肌膚做婚前的最后一次的水分補給,讓肌膚以最飽滿的狀態(tài)迎接婚禮的到來。
1、洗臉排毒法
早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。
2、梳頭100遍
睡前梳頭100下的好處是非常多的,美容、瘦身、安眠等。因為頭部的穴位很多,而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上,疏通了頭部,能幫助全身的內(nèi)循環(huán)變得順暢,不讓脂肪堆積,輕松瘦身。
3、光腳走路延緩衰老
中醫(yī)認(rèn)為,在人體的十二經(jīng)絡(luò)中,足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路,可通過經(jīng)絡(luò)傳入大腦,協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能,起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機體排毒。
4、伸幾個懶腰
在睡前可以伸幾個懶腰,對減輕一天疲勞是絕對有好處的。伸個懶腰還可以讓腰部得到活動,并保持脊柱正確位置,保證你在睡眠中的內(nèi)循環(huán)順暢不受影響,讓體內(nèi)的人體垃圾由相應(yīng)的臟器處理后排出體外,對身形的健美和瘦身有作用。
5、按摩淋巴
淋巴循環(huán)欠佳,會影響身體的排毒機能,容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問題。睡前按摩淋巴,可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分,不僅美容養(yǎng)顏,而且還可以加速分解脂肪,讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再,身型也會顯得輕盈些。具體的按摩方法:淋巴的位置主要集中在股溝和脖子上,因此你可以在這兩處地方用一定的力度按摩3~5分鐘。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起