在女人懷孕的時(shí)候，由于身體激素水平的變化，所以皮膚就會(huì)很容易出現(xiàn)各種肌膚問(wèn)題來(lái)的，最常見的孕期肌膚問(wèn)題就是長(zhǎng)痘痘，那么，孕期長(zhǎng)痘痘怎么護(hù)理？下面，大眾健康網(wǎng)小編就為大家來(lái)介紹下，孕婦靚麗又“無(wú)害”有高招，一起來(lái)學(xué)習(xí)下。

1、煩惱的痘痘

對(duì)策：純植物溫和產(chǎn)品

懷孕期間，女人們身體的荷爾蒙將發(fā)生相應(yīng)變化，連帶膚質(zhì)也變得不同以往。身體血液量變大，膚色看上去會(huì)紅潤(rùn)，但受雌激素、黃體素變化的影響，肌膚的皮脂分泌提升，原本干性膚質(zhì)的人顯得剛剛好，但油性膚質(zhì)卻變得更油，痘痘也隨之而來(lái)。此時(shí)選擇護(hù)膚品要慎重，盡量選性質(zhì)溫和的純植物產(chǎn)品，比如純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，適合敏感肌膚的洗面奶、潔面粉等。

特別提醒：抗痘產(chǎn)品中有某些活性成分，水楊酸的衍生物L(fēng)HA，比水楊酸更溫和；要注意的是，含有激素、維生素K、維生素A及其他衍生物的護(hù)理產(chǎn)品要盡量避免，有美白、防皺的功能性產(chǎn)品也要盡量避免。

2、討厭的黃褐斑

對(duì)策：物理防曬霜

孕期皮膚的防曬是比較重要的，面部皮膚的防曬護(hù)理尤其需要重視，正確使用安全的防曬產(chǎn)品不僅能避免紫外線對(duì)孕期皮膚的傷害，同時(shí)也能減輕孕期皮膚黃褐斑的發(fā)生，為準(zhǔn)媽媽面部皮膚的白皙提供保障。

與化學(xué)防曬劑比較，更建議準(zhǔn)媽媽選用安全性高、穩(wěn)定性好并具有高度皮膚耐受性的物理防曬霜，一般在潔膚、保濕霜后均勻地涂抹即可。對(duì)于室外工作者，即使使用SPF30以上倍數(shù)的防曬霜，也需在一天當(dāng)中補(bǔ)充涂抹一次。在成分安全的前提下，準(zhǔn)媽媽們也可選用具有清盈質(zhì)感的化學(xué)防曬劑。

特別提醒：為了避免對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，換用新產(chǎn)品包括防曬霜之前最好做簡(jiǎn)單的自我皮膚測(cè)試，在耳后或前臂內(nèi)側(cè)肘窩處局部涂抹產(chǎn)品，一天兩次連涂三天，若沒有任何不適方可用于面部皮膚。

3、難看的妊娠紋

對(duì)策：3個(gè)月開始堅(jiān)持按摩

針對(duì)比較常見的妊娠紋，我們請(qǐng)教了專業(yè)醫(yī)生。據(jù)介紹，妊娠紋是因?yàn)閼言卸亲庸钠穑つw肌肉擴(kuò)張、纖維彈力不足而斷裂所致，除了腹部，胸部、臀部、大腿及手臂內(nèi)側(cè)也可能產(chǎn)生。為了防止妊娠紋的產(chǎn)生，建議在懷胎3個(gè)月時(shí)，選擇每日沐浴后用中指和無(wú)名指腹取適量妊娠霜，在易生妊娠紋的乳房、腹部、大腿等部位輕拍3分鐘。然后由中心位置從內(nèi)至外、從下往上朝兩邊輕擦，不斷地打圈輕力按摩，圈子由小至大向外擴(kuò)散，持續(xù)5分鐘，每日?qǐng)?jiān)持，對(duì)預(yù)防和祛除妊娠紋有顯著效果。

特別提醒：建議從懷孕3個(gè)月開始到分娩后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩，可以預(yù)防妊娠紋生成或淡化已形成的細(xì)紋。

4、頸部皮膚護(hù)理

頸部保養(yǎng)之清潔護(hù)理

先用溫水浸濕頸部，選擇的水溫不要過(guò)高，然后將潔膚乳涂抹在頸部，逆著汗毛生長(zhǎng)的方向自下而上畫圓。一手按住臉頰一側(cè)的肌膚，用另一只手手掌自下頜向耳根處滑行按摩，兩手交替運(yùn)動(dòng)，深層清潔毛孔中的污垢。最后用溫水徹底清洗干凈。

頸部保養(yǎng)之頸霜護(hù)理

使用頸霜，要根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇含有抗皺、保濕及有營(yíng)養(yǎng)成分的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品中的有效成分，如蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕的功能，且不易引起皮膚過(guò)敏;含有乳木果和甘油能增加肌膚的水分和彈性，最有效的鎖住水分。

入睡之前，往頸部涂抹適量的護(hù)頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助于減少頸紋，緊實(shí)肌膚，令頸部膚色更加均勻和有光澤。

頸部保養(yǎng)動(dòng)作要領(lǐng)：

1.保持舒展身姿：如果你細(xì)心留意，會(huì)發(fā)現(xiàn)頸部曲線很美的人，都有極好的身姿。正面看，脖頸挺拔，雙肩開闊;側(cè)面看，耳、頸、肩、手臂和腿在一條直線上，而輕輕扭轉(zhuǎn)頭部，不會(huì)看見頸部的明顯皺紋。

2.靈活頸部線條：每天無(wú)數(shù)次低頭和抬頭，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，脖頸會(huì)承受巨大壓力，堅(jiān)持每隔1-2個(gè)小時(shí)，就做1次頭頸部運(yùn)動(dòng)，最簡(jiǎn)單的慢慢向前、后、左、右扭轉(zhuǎn)即可。能很好預(yù)防頸椎間隙變窄及曲度的變直，讓頸部更靈活。

3.按出緊致纖長(zhǎng)：按摩是最能舒緩并促進(jìn)頸部血液循環(huán)的方式，涂抹潤(rùn)澤度好的頸霜，如果有重塑頸部線條需要，則可選具有緊致肌膚功能的頸霜，遵循頸前由下向上輕輕提拉，頸后從耳后斜著向下按摩的手法，既能很好消除浮腫，又有助于提升頸部線條。

頸部是連接頭部和身體的重要部位，頸部的皮膚是身體最敏感的皮膚之一，而且它很脆弱，不能反復(fù)做整容手術(shù)讓它們回復(fù)青春。因此要注意頸部的保養(yǎng)。