在干燥而寒冷的冬季,寶寶的肌膚也是會(huì)出現(xiàn)干燥的癥狀,媽媽們急在心里。寶寶的皮膚抵抗力很差,所以媽媽在秋冬季節(jié)的時(shí)候要怎么護(hù)理寶寶的皮膚呢?在冬季寶寶需要使用滋潤(rùn)些的面霜,下面來看看冬季如何正確的給寶寶護(hù)膚?寶寶肌膚干燥不用愁。
防唇干裂
冬季,寶寶小嘴唇特別容易變干,甚至脫皮。與其他肌膚相比,唇部沒有汗腺及油脂分泌,寶寶又喜歡舔嘴唇,不僅不能濕潤(rùn)口唇,反而會(huì)加速唇部的水分蒸發(fā),使雙唇更加干澀。
應(yīng)對(duì)妙招:
1.讓寶寶多喝水,為雙唇提供足夠的水分。一個(gè)造型可愛的杯杯就足以吸引寶寶了。
2.市面上出售的各種潤(rùn)唇膏,以含維生素E等滋潤(rùn)成分的兒童潤(rùn)唇膏最為理想。有媽媽推薦給寶寶吃魚肝油時(shí)可涂一些在寶寶唇上,或者用茶油也有不錯(cuò)的效果。
3.如寶寶小嘴唇干燥,并已有脫皮現(xiàn)象,可在寶寶睡覺前涂上潤(rùn)唇膏,以含有金錢草及甘菊的為佳,因?yàn)檫@兩種成分能舒緩干裂的雙唇。
防手臉皴裂
兒童的皮膚含水較高,特別是3歲以下的嬰幼兒,每年冬季節(jié)若不加以適當(dāng)?shù)谋Wo(hù),寶寶的皮膚容易失水、干燥、起皺、脫屑、發(fā)紅,特別是臉和小手背。
應(yīng)對(duì)妙招:
1.每次寶寶洗手臉后,一定要為寶寶涂上潤(rùn)膚油。寶寶若常流口水,會(huì)把嘴周圍皮膚弄得紅紅的,先擦干口水,再涂潤(rùn)膚油。
2.寶寶洗澡不可太勤,水不可過燙,使用專用浴液或什么都不用。洗浴后擦些油保濕。
3.給寶寶吃些富含維生素A的食物,因?yàn)楫?dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,因而禽蛋、豬肝、魚肝油、黃豆、花生等食物是上選。
其他部位防護(hù)
眼部:眼角發(fā)紅,醒后眼屎分泌物多。每天用濕藥棉替寶寶洗眼角一次。
鼻腔:鼻腔分泌物硬結(jié)塞住鼻孔而影響呼吸。用濕棉簽輕輕卷出分泌物。
臀部:及時(shí)更換尿片,每次屎尿后,用水洗屁屁,然后擦干水分,再穿上尿褲。
1.過度使用保濕噴霧
保濕噴霧固然能夠暫時(shí)補(bǔ)充肌膚所缺失的水分,但假如過度使用,卻可能適得其反,補(bǔ)水不成反缺水。專家指出,噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過程只有很短的時(shí)間,很快就會(huì)揮發(fā),而肌膚表面的水分揮發(fā),會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分,從而使皮膚更加干燥。此外,噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì),會(huì)在水分揮發(fā)后,持續(xù)留在皮膚表面,易滋生細(xì)菌,形成小的毛囊炎癥。
所以,在使用保濕噴霧前,一定要做好潔面,然后再將噴霧噴到臉上,在水分和肌膚接觸一分鐘左右后,用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸往,然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上,這樣就可以把水分牢牢鎖住。
2.只在晚上做補(bǔ)水工作
很多人只在晚上做補(bǔ)水工作,實(shí)在最好的補(bǔ)水時(shí)間是在清晨。晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間,是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,但并不是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。由于人在睡眠期間,通常皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分,早上起床時(shí)肌膚處于生理缺水的狀態(tài),此時(shí)做補(bǔ)水工作是最好的。
所以,清晨補(bǔ)水也是非常重要的哦!
3.使勁喝水肌膚就會(huì)不干燥
科學(xué)證明一下子喝很多水對(duì)于緩解肌膚干燥微乎其微,因?yàn)殡m然水分向皮膚細(xì)胞輸送,但通常是還沒有到達(dá)肌膚的時(shí)候就代謝掉了。而且大量飲水還會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì),而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。
提示:飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。冷開水比熱開水有更好的補(bǔ)水效果,還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止皮下的水分快速蒸發(fā)掉。
4.保濕產(chǎn)品涂得越厚效果越好
在保濕產(chǎn)品的成分中,如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品,即使擦得再厚,水分還是會(huì)因?yàn)楦稍锏臍夂蚨徽舭l(fā)掉。進(jìn)入秋冬以后,不論是干性肌膚還是油性肌膚,都最好選用一些高質(zhì)量油脂含量多一些的保濕品,或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達(dá)到真正的滋潤(rùn)和鎖水作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起