白醋是一種在廚房里面可以經(jīng)常見到的調(diào)料品，白醋是弱酸性的，而我們的皮膚表面的PH值也是弱酸性的，白醋還有殺菌的功效的，白醋是一種不錯(cuò)的美容食品，只要你知道怎么使用白醋美容就可以讓你的皮膚輕輕松松就變得嫩滑，細(xì)膩的。

1、白醋美容洗臉法

1、白醋日常洗臉法：每次洗臉時(shí)，放一小盆水，加入少量（約二湯匙）的白醋，倒入水中調(diào)勻，撲到臉上，或者干脆把臉浸入溫水。然后把水倒掉，再開始正常的洗臉程序。

2、白醋去皺洗臉法：白醋能夠減輕皺紋：晚上洗臉后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸飽，在臉上有皺紋的地方輕輕涂擦，再以手指肚輕輕按摩一下，洗凈即可。這種方法可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

3、白醋柔嫩肌膚：

A、先洗凈臉部和雙手，然后浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈，長(zhǎng)期這樣做，可讓皮膚光潔、細(xì)膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準(zhǔn)。

B、把白醋和水按照1：3的比例配好，可以單獨(dú)裝在一個(gè)礦泉水瓶里。天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕將白醋水拍在臉上，一次不必用太多，一點(diǎn)點(diǎn)就行。你感覺整個(gè)臉都濕潤(rùn)了就行。偶然還可以用這種水洗洗臉。

4、白醋祛斑褪斑：用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。天天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。

5、白醋驅(qū)除倦容：用于盆浴，在溫水中加入1～2湯匙食醋，洗澡后不僅能去除皮膚老化的角質(zhì)層，而且消除疲憊，煥發(fā)精神，面部也顯得很紅潤(rùn)。

6、白醋還能抑制頭屑：每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生優(yōu)點(diǎn)涂濕，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，并可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發(fā)也有效果。

7、白醋美發(fā)：每次以中性洗發(fā)液洗發(fā)后，再用對(duì)入少量食醋的溫水漂洗頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗。慢慢地，頭發(fā)會(huì)變得柔軟光澤、烏黑亮麗。

2、白醋美容配方法

1.爽膚水:材料:白醋（上海白醋２．２０元）；鳳凰甘油（３元）

配方一：皮膚粗黑者。白醋：甘油＝２：１混合，常搽皮膚，一日２－３次，能使皮膚濕潤(rùn)，減少黑色素沉積，一個(gè)月后皮膚即細(xì)膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，布滿美感．

配方二：皮膚干燥瘙癢者。白醋：甘油４：１混合，趁洗臉或洗澡后毛孔打開，皮膚未干時(shí)，涂于皮膚上，有很好的效果．

配方三：外婆的皮膚超級(jí)保濕秘方。白醋＋甘油＋一兩黃芪，這個(gè)配方很保濕，有一點(diǎn)粘，因此使用后可以不用再涂護(hù)膚霜，此配方適合晚上使用．

配方四：妖精的配方。白醋：甘油：純水＝１：２：４，夏天白醋多點(diǎn)，冬天甘油多點(diǎn)．個(gè)人認(rèn)為假如甘油放太多會(huì)很粘，之后假如用了面霜就會(huì)粘在一起，因此比較推崇白醋多一點(diǎn)的方法，但是假如覺得醋味太大，那就加些純水吧！

２．嫩膚去痘：

配方一：白醋+純水。白醋：純水＝１：３配好，天天早晚洗過臉后，用手掌輕輕地將白醋拍在臉上，一次不用用太多，一點(diǎn)點(diǎn)就行．你覺得整個(gè)臉濕潤(rùn)就行．偶然還可以用這種水洗洗臉．堅(jiān)持一個(gè)星期，就有了效果，皮膚很細(xì)嫩，不怎么長(zhǎng)痘痘了，痘痘疤也淡了，皮膚不出油，毛孔也縮小了．

配方二：白醋+黃瓜汁。白醋：黃瓜汁＝１：１調(diào)好，洗臉后涂于臉上１０分鐘后洗去，一日３次，連用半個(gè)月以后不發(fā)．

配方三：白醋敷臉。天天晚上洗完臉用一點(diǎn)白醋均勻的摸在臉上（避開眼睛四周）等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層干的膜后，用清水洗掉，第一次做的時(shí)候你會(huì)感覺有點(diǎn)像在做臉部殺菌般有點(diǎn)痛不要擔(dān)心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，等洗完臉后你會(huì)發(fā)現(xiàn)抹過醋的地方有點(diǎn)發(fā)紅不要擔(dān)心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。這個(gè)要堅(jiān)持，一次兩次不會(huì)出現(xiàn)明顯的效果，但堅(jiān)持一個(gè)周你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚會(huì)變得很細(xì)還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變白了。

３．祛斑褪斑

材料：白術(shù)（中藥店又賣：２元左右一兩）

配方：用白醋搗入適量的白術(shù)調(diào)和，密封浸泡一個(gè)星期．天天洗臉后，擦拭面部長(zhǎng)斑處，日久可令雀斑逐漸消失，隱退．

好好利用你身邊的白醋來美容吧，不過要提醒一句，假如膚質(zhì)偏敏感的MM要小心嘗試了。

3、妙方讓女人年輕

愛美的女性，誰不想使自己更年輕，并能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實(shí)現(xiàn)，只要你能夠堅(jiān)持。想要年輕10歲？沒有想象中那么困難，但是也要持之以恒哦!

每天堅(jiān)持多一點(diǎn)，美麗就能多一點(diǎn)!

1.一個(gè)西紅柿或是蘋果一個(gè)

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個(gè)這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素C。

2.一杯醋

對(duì)于女人來說，要保護(hù)好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺(tái)上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住的地區(qū)，其自來水水質(zhì)較硬，那么每天堅(jiān)持在洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，即可起到養(yǎng)顏的作用。

3.每天一杯酸奶

肌膚要“潤(rùn)”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡(jiǎn)單，舉手之勞而已。

酸奶的其他美容功效：

護(hù)發(fā)用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤(rùn)發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務(wù)必要用溫水沖干凈。

補(bǔ)鈣從補(bǔ)鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個(gè)群體。而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應(yīng)每天保證喝一杯酸奶

4.一杯豆?jié){

女人一到中年，體內(nèi)的雌激素開始減退，這樣就會(huì)加速體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，就會(huì)引起人體的各個(gè)功能的很快衰退，每天堅(jiān)持喝一杯豆?jié){，能增加人體雌激素的及時(shí)補(bǔ)充，有不會(huì)因人為的用藥調(diào)節(jié)而形成對(duì)身體器官的其他副作用。

5.早晚兩杯白開水

充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。

午飯時(shí)段：餐前飲水減食量

嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補(bǔ)充身體所需的水分，加速新陳代謝。

6.一杯茶

女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當(dāng)然，現(xiàn)今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶，有直接養(yǎng)顏的，有促進(jìn)睡眠的，不一而足。

怎樣做個(gè)茶美人：

喝茶瘦身大有講究這里說的茶并不是傳統(tǒng)意義上的花茶、紅茶什么的，而是根據(jù)自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……

7.每日泡一次腳

可以在早上（只需20分鐘），也可在晚上（最好1小時(shí)），用40度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

手把手教你做足療

足療的過程是先將腳放入調(diào)配好的藥水中浸泡20分鐘，然后把腳擦干，進(jìn)行足部按摩。

足療過程演示：

(左)把腳擦干，之后涂抹潤(rùn)膚油。

(右)雙手橫向拍打雙腳外側(cè)，起到放松小腿肌肉的作用

4、冬季皮膚保濕秘訣

保濕秘訣1：保濕面膜急救

秋冬季節(jié)，干燥缺水，需要我們打響肌膚保濕保衛(wèi)戰(zhàn)。晚上是我們對(duì)肌膚進(jìn)行緊急措施的最佳時(shí)機(jī)，一款好的補(bǔ)水保濕面膜，能及時(shí)拯救沙漠肌膚，讓我們肌膚更好地抵御干燥天氣，防止水分流失過快。

而現(xiàn)在形形色色功效的面膜喧囂于市面上，其實(shí)追溯源頭，不論是哪種功效的面膜都避不開補(bǔ)水兩字。無論你是毛孔粗大易堵塞皮膚類型，還是干性敏感肌膚肌膚，你永遠(yuǎn)也不能淘汰一種面膜類型就是保濕面膜。滋養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚，舒緩肌膚壓力，源源輸送水分，肌膚由內(nèi)而外飽滿充盈才能達(dá)到拒絕肌膚沙漠化。

ProX博研詩(shī)沁潤(rùn)健顏特護(hù)隱形面膜RMB300/4組

皇牌急救面膜，蘊(yùn)含谷蛋白療膚水能復(fù)方因子，幫助調(diào)節(jié)細(xì)胞缺水的紊亂狀態(tài)，直擊三大細(xì)胞缺水根源，解決都市肌膚干燥問題，從細(xì)胞層面發(fā)揮療愈功能，回復(fù)健康水潤(rùn)肌。全新啫喱材質(zhì)，上下兩片的分離設(shè)計(jì)，對(duì)面部分段護(hù)養(yǎng)，如同第二層肌膚貼合輪廓，即使在敷面膜時(shí)說話，也不需擔(dān)心滑落，能靈活覆蓋臉部肌膚。精華成分溫和，緩解肌膚干燥狀態(tài)，使用一次后肌膚就明顯變得透亮彈潤(rùn)、持久盈潤(rùn)。

保濕秘訣2：化妝水濕敷滋養(yǎng)

每次潔面后，要為皮膚補(bǔ)充大量水分，水分充足細(xì)胞自然變得飽滿，肌膚分泌也趨于平衡。洗臉后先用棉片蘸化妝水全臉擦拭一遍，帶走皮溝內(nèi)的污垢，清理老化角質(zhì)。不要輕視角質(zhì)，因?yàn)榻琴|(zhì)會(huì)阻擋化妝水滲透，反而增加水分增加，讓皮膚變得粗糙。然后用保濕型化妝水浸濕棉片敷臉，保持10分鐘后，再涂乳液，這樣保濕效果會(huì)大大地提升。

因?yàn)榛瘖y水不但能滋潤(rùn)干燥的肌膚，形成一層輕柔光滑的保護(hù)膜，還能使肌膚保持最佳狀態(tài)來吸收后續(xù)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。用它來泡紙膜或化妝棉敷臉，將會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。但記得千萬不要拿清潔型化妝水來敷哦!

肌研極潤(rùn)保濕化妝水RMB120/170ml

開口較小，但是輕輕一倒，化妝水就能輕易倒出，且用量易于控制，沒有任何香味。其對(duì)肌膚修復(fù)能力優(yōu)秀，濕敷后保濕能力出眾，肌膚持久水潤(rùn)。

保濕秘訣3：精華液和乳液搭配按摩

精華液蘊(yùn)含大量有效成分，既深層又快速的滋補(bǔ)品。不要以為精華類的護(hù)膚品就是給熟齡肌膚用的，事實(shí)上，保濕精華是沒有年齡界限的。在化妝水之后，使用保濕精華可增強(qiáng)肌膚吸收其他營(yíng)養(yǎng)的能力，從而達(dá)到事半功倍的效果。因?yàn)榫A液的小分子成分可有效深入至肌底，所以干燥肌膚能迅速恢復(fù)水潤(rùn)飽滿。

而乳液可以補(bǔ)充養(yǎng)分和水分，但鎖水力低。維生素E，葡萄籽油，咖啡因等都是理想抗氧化成分。無論精華液和乳液最好配合按摩，按摩可以刺激臉部循環(huán)，加速新陳代謝，減少臉部浮腫和毒素堆積。

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薇啫喱狀質(zhì)地涂抹后快速被肌膚吸收，很清爽沒有油膩膩的感覺。強(qiáng)力的保濕效果和舒緩肌膚的能力，使用后肌膚水分飽滿并光滑有彈性，非常適合干燥敏感的MM使用。

歐緹麗葡萄源控油保濕乳RMB290/40ml

質(zhì)地很水潤(rùn)，非常好推而且快速被肌膚吸收，一點(diǎn)也不油膩，獨(dú)特的葡萄籽酚可以幫助肌膚抵抗自由基的侵蝕同時(shí)滋潤(rùn)彈性肌膚，使用后可以幫助控制油分的分泌，調(diào)節(jié)膚質(zhì)。