很多人在日常生活中稍不注意就會導(dǎo)致出現(xiàn)頭疼的情況，而一般感冒之后大多都是伴隨有一些不適癥狀的，例如有的人會咳嗽、流鼻涕等等，還有一些人則是會出現(xiàn)頭痛的情況。那么感冒頭疼怎么辦？感冒頭痛怎么辦？感冒出現(xiàn)頭疼如何緩解？

1、感冒頭痛的原因

神經(jīng)性頭痛

感冒之所以會出現(xiàn)神經(jīng)性頭痛，是因為導(dǎo)致感冒的病毒引起體內(nèi)外周炎性物質(zhì)都有致痛和擴張血管的作用，血管擴張而牽拉、刺激血管痛覺末梢神經(jīng)，就會引起感冒神經(jīng)性頭痛。

致病性頭痛

其他治病因素也可引起感冒頭疼。舉例來說，上呼吸道感染影響副鼻竇，從而引起鼻源性頭痛。

2、感冒頭痛應(yīng)對方法

運動鍛煉

適量運動，加強運動鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對緩解感冒頭疼有奇效。

保持安靜、通風(fēng)

減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強光，強節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康。

熱水泡腳

每天晚上用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時候頭部會充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。

吹風(fēng)機

用吹風(fēng)機對著人體背部的大椎穴至風(fēng)門穴之間的肩胛骨上端加熱，使皮膚微微發(fā)紅，避免皮膚燙傷。溫?zé)岽笞笛ň哂兄雇醋饔谩?

蘋果蜂蜜水

做法：5個蘋果去皮后切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，冷卻的熬40度左右，加水少許檸檬汁和蜂蜜，調(diào)勻即可服用。每天分多次飲用，連續(xù)服用3~4天感冒即可痊愈，頭痛也能隨之緩解。

姜絲可樂

做法：取用新鮮姜絲50克，和1000毫升可樂放入鍋中，煮沸。趁熱溫服，每次100毫升，每天服用多次，連續(xù)服用2天，感冒頭痛癥狀可以得到有效緩解。

3、感冒發(fā)燒怎么辦

物理降溫

用冷毛巾敷于額頭，同時用冷水濕毛巾擦拭頸部、腋窩、四肢、腹股溝處，反復(fù)擦拭直到起降溫效果，采取物理降溫的同時需隨時監(jiān)測體溫。

藥物降溫

感冒發(fā)燒出現(xiàn)面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀，需要及時就醫(yī)，用藥物退燒。出汗較多時要及時補充水分，并更換內(nèi)衣以防著涼。

4、溫馨小貼士

感冒頭痛或感冒發(fā)燒時，要注意休息，避免過度勞累。同時充足的睡眠也能保證足夠的體力應(yīng)對感冒帶來的不適癥狀。患者飲食上應(yīng)清淡為主，多飲水，少吃辛辣刺激的食物。

5、風(fēng)寒感冒頭疼怎么辦

1、穴位按摩緩解頭痛

第一步：找一個舒適的位置坐下或者躺下，注意保暖。用雙手拇指在面部進行放松性推揉3-5分鐘?？刹幌扪ㄎ?。

第二步：緊接著用拇指從頭前額部開始進面頰部到下頜部，反復(fù)推揉2-3遍。

第三步：用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘；人后用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。

第四步：緊接上法，指掐合谷穴、拿捏風(fēng)池等穴以發(fā)散風(fēng)寒。

2、生姜豆豉湯治頭痛

材料：淡豆豉、生姜各適量。

用法：將淡豆豉和生姜一起加水煮湯，趁熱喝下后趕緊小睡片刻，待身體微微出汗，感冒頭痛即愈。

3、艾灸治療風(fēng)寒感冒頭痛

艾條火力溫和，穿透力強，風(fēng)寒感冒初起，若能及時灸之，則片刻陽氣蒸騰、衛(wèi)氣運轉(zhuǎn)、寒氣立時消散，則疾病即愈。病程中灸之，能迅速解除惡寒、鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀。艾灸穴位具體如下，注意艾灸時以穴位處潮紅溫?zé)釣榧选?

1.風(fēng)池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋，所以艾條需稍遠點。

2.風(fēng)府穴：取穴時，順著后腦勺往下摸到凹陷處，這就是風(fēng)府穴.感冒灸之可解表散寒，緩解感冒引起的頸項強直。此穴有頭發(fā)覆蓋，所以艾條需稍遠點。

3.大椎穴：大椎穴在后正中線上，第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會，主一身之陽氣，有升陽強壯的作用，為強壯保健要穴之一。艾灸此處可以振奮人體陽氣，祛邪外出。

4、風(fēng)寒感冒藥浴治療

材料：荊芥50克，紫蘇葉30克，防風(fēng)30克，蔥5根，生姜10片。

做法：把上述材料裝在一個小布袋里，放入較熱的水腫搓揉20-30次，調(diào)調(diào)節(jié)水溫至適溫偏熱，即可泡澡。注意整個過程中要注意防寒保暖，出浴后不可受涼。

功效：可以治療外風(fēng)寒感冒，出現(xiàn)怕冷、頭痛、頭暈、全身筋骨酸痛等不適癥狀時可以考慮藥浴治療。

5、風(fēng)寒感冒頭痛偏方

1、用大蒜一個，剝皮后研磨取汁，讓患者仰臥，將蒜汁滴入鼻腔，使眼睛流淚即可。

2、辛夷適量，研磨成細末后，吸入鼻腔。

3、生蘿卜不拘量，搗爛取汁，點入鼻孔內(nèi)，左側(cè)頭痛點右鼻孔，右側(cè)頭痛點左鼻孔。

4、白附子、川芎各3克，蔥白15克。將白附子、川芎共研磨成粉末，加蔥白搗成泥裝，攤在紙上貼于頭部太陽穴上1小時，其頭痛即止。