懷孕之后，孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求變得更多，營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量也變得更高了，在孕期不僅要注意吃各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，還要注意特別補(bǔ)充幾種重要的營(yíng)養(yǎng)元素。多吃蔬菜是不錯(cuò)的選擇，那么，孕婦吃哪些菜有好處？孕婦吃什么蔬菜最好？一起來(lái)看看吧！

1、孕婦吃那些蔬菜好

對(duì)于懷孕的女性來(lái)講，營(yíng)養(yǎng)是相當(dāng)重要的。因?yàn)榕栽谶@個(gè)過(guò)程中，需要有大量的營(yíng)養(yǎng)的攝入后，才能補(bǔ)充你體內(nèi)或者是胎兒所需要的營(yíng)養(yǎng)的。既然這樣，下面的幾種蔬菜，是女性在懷孕后可以多需要的。

絲瓜，這種蔬菜的好處是有著極高的維生素的含量，以及其有著氨基酸，還有，就是糖類，蛋白質(zhì)，以及脂肪的含量的，對(duì)于女性在懷孕后，出現(xiàn)的一些酸痛來(lái)講，有著極好的治療的效果的。所以，女性可以多吃一些絲瓜，而且這種東西，對(duì)于涼血解毒來(lái)講，也有極好的效果的。

菠菜，菠菜是含有大量的鐵元素的，而且維生素的含量也是相當(dāng)高的，還有更多的鐵質(zhì)，所以，對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)，以及消除疲勞來(lái)講，有著極好的好處的。因此，女性在懷孕后，也可以多吃這些東西，從而達(dá)到一個(gè)好的吸收度的。還有，就是菠菜里也會(huì)有大量的葉酸，其對(duì)于女性來(lái)講，也有好處的。

姜是好東西，養(yǎng)生中不可少的。所以，女性在懷孕的時(shí)候，也可以吃姜的，這個(gè)就是因?yàn)槠溆兄鴺O好的止嘔的效果，以及解毒的效果。所以，對(duì)于女性來(lái)講是，可以有效地預(yù)防一些疾病的。但是，記得懷孕的時(shí)候，不能多吃。

大蒜，大蒜也是女性在懷孕的時(shí)候，可以吃的，這種東西，有著較強(qiáng)的刺激性，也有著殺菌的效果的。所以，對(duì)于一些女性出現(xiàn)的腹瀉或者是拉肚子的現(xiàn)象來(lái)講，有著極好的作用的。這個(gè)對(duì)于一些不干凈的食物進(jìn)入身體后也會(huì)有更好的消毒的作用的。

菜心，這個(gè)菜是性溫的食物，而且也含有大量的維生素的，所以，這種東西，進(jìn)入到女性的身體后會(huì)對(duì)其懷孕后的皮膚有著其好的作用的。一般，就是幫助你對(duì)抗那些皮膚的粗糙有著極好的作用的。所以，女性也可以懷孕的時(shí)候吃菜心來(lái)達(dá)到這樣的效果的。

茄子也是一樣的道理的，還有，就是蓮藕，這兩種東西，也是女性在懷孕后，可以大量吃的都有著極好的養(yǎng)生的作用的。

2、糖尿病孕婦要注意

1.在懷孕前把糖尿病控制好，使血糖控制在正常范圍，且避免底血糖的發(fā)生。

2.對(duì)糖尿病孕婦管理目的是通過(guò)糾正從懷孕開(kāi)始至分娩后的高血糖為主的代謝紊亂，有利于胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育和分娩過(guò)程，減少或防止多種妊娠并發(fā)癥。

3.糖尿病妊娠的飲食宜少食多餐，每日以4—6餐為宜，總熱量每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重為1.47x105—1.67x105焦耳，妊娠期體重增加以10—12KG為宜。

4.胎兒及胎盤(pán)功能監(jiān)測(cè)。其指標(biāo)有：24小時(shí)尿E3測(cè)定、血漿HPL測(cè)定等。在妊娠13周需要超聲儀測(cè)胎兒大小及有無(wú)畸形，定期查胎心及胎兒活動(dòng)。在妊娠32—34周應(yīng)開(kāi)始監(jiān)護(hù)胎盤(pán)功能或胎兒成熟情況。

5.血糖控制。要求空腹血糖<5.8nmol/L，餐后2小時(shí)血糖<7.2mmol/L，糖化血紅蛋白<7%。若達(dá)不到以上標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)采用多次胰島素(3-4次)注射治療，并配合少量多餐。在分娩后，胰島素需要量顯著減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整用量。