懷孕之后，孕婦對營養(yǎng)的需求變得更多，營養(yǎng)質(zhì)量也變得更高了，在孕期不僅要注意吃各種營養(yǎng)豐富的食物，還要注意特別補(bǔ)充幾種重要的營養(yǎng)元素。多吃蔬菜是不錯的選擇，那么，孕婦吃哪些菜有好處？孕婦吃什么蔬菜最好？一起來看看吧！

1、孕婦吃那些蔬菜好

對于懷孕的女性來講，營養(yǎng)是相當(dāng)重要的。因為女性在這個過程中，需要有大量的營養(yǎng)的攝入后，才能補(bǔ)充你體內(nèi)或者是胎兒所需要的營養(yǎng)的。既然這樣，下面的幾種蔬菜，是女性在懷孕后可以多需要的。

絲瓜，這種蔬菜的好處是有著極高的維生素的含量，以及其有著氨基酸，還有，就是糖類，蛋白質(zhì)，以及脂肪的含量的，對于女性在懷孕后，出現(xiàn)的一些酸痛來講，有著極好的治療的效果的。所以，女性可以多吃一些絲瓜，而且這種東西，對于涼血解毒來講，也有極好的效果的。

菠菜，菠菜是含有大量的鐵元素的，而且維生素的含量也是相當(dāng)高的，還有更多的鐵質(zhì)，所以，對于內(nèi)分泌失調(diào)，以及消除疲勞來講，有著極好的好處的。因此，女性在懷孕后，也可以多吃這些東西，從而達(dá)到一個好的吸收度的。還有，就是菠菜里也會有大量的葉酸，其對于女性來講，也有好處的。

姜是好東西，養(yǎng)生中不可少的。所以，女性在懷孕的時候，也可以吃姜的，這個就是因為其有著極好的止嘔的效果，以及解毒的效果。所以，對于女性來講是，可以有效地預(yù)防一些疾病的。但是，記得懷孕的時候，不能多吃。

大蒜，大蒜也是女性在懷孕的時候，可以吃的，這種東西，有著較強(qiáng)的刺激性，也有著殺菌的效果的。所以，對于一些女性出現(xiàn)的腹瀉或者是拉肚子的現(xiàn)象來講，有著極好的作用的。這個對于一些不干凈的食物進(jìn)入身體后也會有更好的消毒的作用的。

菜心，這個菜是性溫的食物，而且也含有大量的維生素的，所以，這種東西，進(jìn)入到女性的身體后會對其懷孕后的皮膚有著其好的作用的。一般，就是幫助你對抗那些皮膚的粗糙有著極好的作用的。所以，女性也可以懷孕的時候吃菜心來達(dá)到這樣的效果的。

茄子也是一樣的道理的，還有，就是蓮藕，這兩種東西，也是女性在懷孕后，可以大量吃的都有著極好的養(yǎng)生的作用的。

2、糖尿病孕婦要注意

1.在懷孕前把糖尿病控制好，使血糖控制在正常范圍，且避免底血糖的發(fā)生。

2.對糖尿病孕婦管理目的是通過糾正從懷孕開始至分娩后的高血糖為主的代謝紊亂，有利于胎兒正常生長發(fā)育和分娩過程，減少或防止多種妊娠并發(fā)癥。

3.糖尿病妊娠的飲食宜少食多餐，每日以4—6餐為宜，總熱量每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重為1.47x105—1.67x105焦耳，妊娠期體重增加以10—12KG為宜。

4.胎兒及胎盤功能監(jiān)測。其指標(biāo)有：24小時尿E3測定、血漿HPL測定等。在妊娠13周需要超聲儀測胎兒大小及有無畸形，定期查胎心及胎兒活動。在妊娠32—34周應(yīng)開始監(jiān)護(hù)胎盤功能或胎兒成熟情況。

5.血糖控制。要求空腹血糖<5.8nmol/L，餐后2小時血糖<7.2mmol/L，糖化血紅蛋白<7%。若達(dá)不到以上標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)采用多次胰島素(3-4次)注射治療，并配合少量多餐。在分娩后，胰島素需要量顯著減少，應(yīng)及時調(diào)整用量。