牙齦腫痛是生活中常見的口腔問題，經(jīng)常吃一些辛辣的食物，或者經(jīng)常熬夜，都是會造成牙齦腫痛的。牙齦腫痛很折磨人，不僅吃飯的時候有不適感，還會有口臭發(fā)生，是讓人十分尷尬的。那么，牙齦腫痛怎么快速消腫呢？一起來看看吧！。

1、姜竹鹽消腫

材料：鮮竹葉300克，生姜120克，精鹽適量。

做法：將竹葉熬成濃汁，生姜搗汁后同熬，然后再加入精鹽后再熬干，放在有蓋的瓷器中，外涂抹于牙齦腫痛的位置即可。

生姜和竹鹽都具有很好的消腫效果，將姜竹鹽復(fù)雜里牙齦腫痛處能夠幫助快速消腫。

2、一枝黃花漱口消腫

材料：一枝黃花50克，鹽5克，水500毫升。

做法：將一枝黃花和水一起煎煮20分鐘后濾取藥汁約350毫升，然后加入鹽攪拌均勻后用來漱口或者是含漱即可。

一枝黃花具有很好的解毒、消腫、止痛的效果，再加上鹽水能夠有效快速緩解牙齦腫痛。

3、花椒水涂敷消腫

材料：花椒10克，生姜10克，清水500毫升。

做法：在鍋中加入清水后加入花椒、生姜，用大火將水燒開，然后改中小火慢慢熬煮直至水少一半后盛出。然后用紗布蘸取花椒水后敷在牙齦腫痛處。

另外也可以使用少量的花椒面直接涂在患處，一天可以3~4次。

花椒具有很好的殺菌、消毒、止痛、消腫的效果，加入生姜后更是能夠幫助快速緩解牙齦腫痛。

4、酒煮黑豆消腫

材料：黑豆、黃酒各適量。

做法：將黃酒和黑豆一起如果煮至黑豆稍爛，然后取其汁液漱口即可。

酒煮黑豆能夠幫助消腫只用，對于熱盛引起的牙齦腫痛效果很好。

5、絲瓜鮮姜湯消腫

材料：絲瓜500克，鮮姜100克。

做法：將鮮絲瓜洗凈后切段，鮮姜切片后將兩者一起加水煎煮3小時，取汁即可每天飲用2次。

絲瓜鮮姜湯能夠幫助緩解牙齦腫痛，口干鼻涸等不適癥狀。

6、牙齦腫痛的預(yù)防

1、15歲以下的兒童，應(yīng)該注意合理的營養(yǎng)。尤其是多吃含有磷、鈣、維生素類的食物。例如黃豆和豆類制品、肉骨頭湯、小蝦干、海帶、蛋黃、牛奶、魚肝油和含有大量維生素與礦物質(zhì)的新鮮蔬菜及水果等，這些食物對牙齒的發(fā)育、鈣化都有很大的好處。

2、在飲食中適當?shù)剡x擇一些粗糙的、富有纖維質(zhì)的食物，使牙面?zhèn)鹊玫捷^好磨擦，促進牙面清潔，從而構(gòu)成抗齲的良好條件。

3、做到早晚刷牙、飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，可以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵。

4、應(yīng)用氟化物。氟素可預(yù)防牙齦腫痛，在科學(xué)上已有證明。不論是在牙齒表面局部涂布氟化物，還是控制飲水中的含氟量，均有顯著的防齲效果。在飲食上，如果能選擇一些含氟的食品，例如茶葉、萵苣、白菜、青蔥等，也可以產(chǎn)生一定的作用。中國人普遍有飲茶的習(xí)慣，茶內(nèi)的氟素與牙齒表面有較長時間的接觸，并使人體獲得一定量的氟素，這對牙齒可以起到局部涂氟和如同在飲水中加氟的同樣抗齲效果。在應(yīng)用氟素防齲的過程中，要防止氟素過多，尤其在兒童時期更要注意，因為過量的氟素反而會防礙牙齒的發(fā)育，有時還會引起全身氟中毒現(xiàn)象。