蛇皮果是生活中較為常見的食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，但是吃蛇皮果也有許多要注意的地方，那么蛇皮果孕婦可以吃嗎？孕婦能吃蛇皮果嗎？蛇皮果孕婦是可以吃的，下面就來詳細(xì)了解孕婦吃蛇皮果的影響，以及需要注意的內(nèi)容吧。

1、蛇皮果孕婦可以吃嗎

蛇皮果孕婦是可以吃的，但是不能多吃。蛇皮果中營養(yǎng)成分很豐富，含有大量的維生素、鐵等物質(zhì)，孕婦在孕期適量的吃些蛇皮果是可以帶來一定好處的。

2、孕婦吃蛇皮果的好處

(1)美容

孕婦通常會出現(xiàn)一些色斑或是皮膚變得比較暗黃，而食用一些蛇皮果，其含有的豐富的膠原蛋白，不僅能幫助增加皮膚彈性，還可以起到淡化色斑、抑制色斑生成的作用。

(2)促消化

蛇皮果中含有較多的果膠，能夠比較好的吸附腸胃中不易消化的物質(zhì)，從而起到促進(jìn)消化的作用，對于孕婦出現(xiàn)的消化不良和胃腸無力的癥狀有一定的緩解作用，還可以減少孕期便秘的發(fā)生。

(3)補充營養(yǎng)

蛇皮果中含有多種礦物質(zhì)元素和維生素，鈣、鋅、鐵等微量元素含量都是比較高的，每100g蛇皮果含鈣28mg，蛋白質(zhì)0-5g，鐵42mg，還含有多種維生素。孕婦適量的吃些蛇皮果是可以補充身體所需的維生素和蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分的。

(4)平衡代謝

從中醫(yī)的角度來說，蛇皮果是具有疏風(fēng)散熱、通乳、止渴、補中益氣的功效，還能幫助排除廢物，平衡代謝的作用，對于孕婦也是有好處的。

3、蛇皮果孕婦能多吃嗎

孕婦不能多吃蛇皮果。孕婦適量的吃蛇皮果對于身體是不少的好處，但是如果過量的吃，容易導(dǎo)致胃部消化不良，給胃造成過重的負(fù)擔(dān)；而且蛇皮果是屬于涼性水果，孕婦是不適宜多吃的。

4、孕婦一天吃多少合適

蛇皮果性涼，孕婦是不能多吃的，要注意控制食用量，一天最多是吃1-2個，不要大量的吃，避免對身體和胎兒造成傷害。

5、吃蛇皮果需知

蛇皮果的挑選

選購蛇皮果時一定要挑新鮮的，不要因為貪便宜而買了不新鮮的。應(yīng)選擇外皮光澤且沒有傷疤的。剝開皮的蛇皮果，不同于我們熟悉的任何一種水果，像放大版的蒜瓣。

蛇皮果的清洗

由于蛇皮果植株比較低矮，果實細(xì)嫩多汁，導(dǎo)致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植蛇皮果的過程中，要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等，很容易附著在蛇皮果粗糙的表面上，如果清洗不干凈，很可能引發(fā)腹瀉，甚至農(nóng)藥中毒。要把蛇皮果洗干凈，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農(nóng)藥滲入果實中。洗蛇皮果時，千萬注意不要把蛇皮果蒂摘掉，去蒂的蛇皮果若放在水中浸泡，殘留的農(nóng)藥會隨水進(jìn)入果實內(nèi)部，造成更嚴(yán)重的污染。另外，也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡蛇皮果，這些物質(zhì)很難清洗干凈，容易殘留在果實中，造成二次污染。