一般滋補身體或者是食療治病都會通過喝湯的方法，平時我們見到的食療湯不是加入了滋補的肉類就是加入了藥膳，可能很多人都聽過四物湯，四物湯其實是用四味中藥熬成的，很多人都不知道四物湯有什么功效，那四物湯的功效與作用有哪些？四物湯是怎么制作的？

1、四物湯的功效與作用

top1:養(yǎng)血疏筋

四物湯是女性圣品它除了能調(diào)經(jīng)止痛外還能活血去淤。四物湯中含有人體正常運行時所有的鐵元素，對于月經(jīng)引起的貧血、頭暈等癥狀有調(diào)理作用。

top2:美容養(yǎng)顏

四物湯主要由四味中藥材制，當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地它們都屬溫補型中藥，定期飲用四物湯，可以益氣養(yǎng)血。休寒的人群還可以服用四物湯加以改善，它能使肌膚有彈性、面色紅潤有光澤。

top3:滋補身體

長期坐著不動，也不喜歡鍛煉，身體差、體虛；經(jīng)常感覺得疲勞這些都是不健康的現(xiàn)象。可以適量飲用四物湯加以調(diào)理；還能使你回歸健康的狀態(tài)。

top4:清心降火

天氣酷熱，容易心煩；心里壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)；這種現(xiàn)象會導(dǎo)致心火旺盛、月經(jīng)提高。這時候飲用四物湯；加以白芍可以起到很好的清火效果。

top5:潤燥養(yǎng)肺

天氣干燥，肌膚容易起皮，喉嚨經(jīng)常干啞；這時候把四物湯加以麥門冬搭配使用可以起來潤肺的作用；對于止咳不止、喉嚨咯血有神奇的療效。

top6增強抵抗

身體虛弱如果再加以天氣寒冷，這時候人的抵抗力開始下降。這時候為了避免風(fēng)寒、感冒等癥狀可以服用四物湯加以調(diào)理；它具有提高免疫力的作用。

2、四物湯的做法

材料：當(dāng)歸、川芎、芍藥、生地

做法：

先將上面提到材料洗干凈；在鍋中加入適量水，將材料放在煎成一碗水，去渣倒出湯汁；

把藥渣再加適量水進行煎制，再煮出一碗水，將湯汁倒出；

將煎出來的兩碗汁水混合在一起，分兩次飲用；建議飯后半小時后飲用；注意湯汁需溫?zé)釙r飲用最好。

3、四物湯服用禁忌

1.四物湯不能在月經(jīng)時期食用；不會可以引起血流過多；建議月經(jīng)干凈之后食用。

2.它不宜天天飲用；飲用四物湯的時候最好先在飯后半小時，有利于身體的吸收。

3.容易上火以及腸胃不佳的人群也不適合飲用四物湯，不然會引起腹瀉等癥狀。

4、玫瑰四物飲

配方成份：用料：當(dāng)歸三兩、白芍五兩、熟地二兩、川穹一兩、紅棗二兩

做法：

1、用一大鍋水浸泡藥材30分鐘，玫瑰花是熬好之后再放入，所以剛開始不用浸泡；

2、浸好藥材之后先用大火煮到滾開了再轉(zhuǎn)小火，蓋子蓋好；

3、小火煮2-3小時后，再轉(zhuǎn)大火煮沸，放入玫瑰花，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子；

4、五分鐘后熄火，再十分鐘后把藥汁倒入鍋子，等藥汁放涼了，可以裝入小的寶特瓶，放入冰箱儲存。

用法：每次導(dǎo)出一小碗加熱飲用，月經(jīng)結(jié)束后開始飲用，一天兩次，早晚、午晚，空腹、飯后均可，連喝七天，也可以一天喝一次，連喝十四天。