橘子是一種比較常見的水果，我們?cè)谇锒竟?jié)吃橘子可能會(huì)比較多，橘子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，橘子的水分也比較高，所以喜歡吃橘子的人也比較多，但是也有人說吃橘子之后皮膚變黃了，這是不是橘子導(dǎo)致的呢？那么，一般吃橘子為什么皮膚會(huì)變黃呢？

1、吃橘子皮膚會(huì)變黃嗎

吃橘子皮膚可能會(huì)變黃。橘子中富含胡蘿卜素，大量進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素不能及時(shí)轉(zhuǎn)化成維生素A，大量胡蘿卜素就會(huì)隨血液流到全身各組織器官中，當(dāng)血液及汗液中胡蘿卜素含量增高時(shí)，會(huì)使皮膚呈現(xiàn)黃色，出現(xiàn)“橘黃癥”。

2、皮膚變黃怎么辦

吃橘子導(dǎo)致皮膚變黃，并不是身體發(fā)生病理性病變，只要停止食用富含胡蘿卜素和含色素的食物，大概一周后皮膚顏色就會(huì)恢復(fù)正常，不用過多擔(dān)心。

3、橘子不宜多吃

橘子吃多了不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚變黃，也容易上火。橘子性溫，屬熱性水果，尤其內(nèi)熱火大的人不宜多吃，否則可能出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)的癥狀。

4、哪些吃多皮膚變黃

胡蘿卜中含有大量胡蘿卜素，吃多了也會(huì)造成血液中胡蘿卜素含量增高，引起“胡蘿卜素血癥”，導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。另外，柿子、南瓜等食物中也含有大量色素，吃多了會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

5、吃橘子的注意事項(xiàng)

(1)橘子不能多吃

據(jù)測(cè),每天吃3個(gè)橘子,就能滿足每人每天對(duì)維生素C的需要量。

若食用過多,過量攝入維生素C時(shí),體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多,易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。另外多吃對(duì)口腔和牙齒有害。

吃桔子過多,對(duì)兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。

小兒若過量食用桔子,所產(chǎn)生的熱量即不能轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi),又不能及時(shí)消耗掉,便會(huì)由積聚引起“上火”,表現(xiàn)為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

(2)腸胃功能欠佳者少吃

腸胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會(huì)引起“橘子病”,出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。

(3)橘子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,應(yīng)在喝完牛奶1小時(shí)后再吃橘子。

另外,胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥。

(4)不宜與蘿卜同食

蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸。

若這時(shí)進(jìn)食橘子,橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

(5)服藥忌食橘子

橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補(bǔ)鉀藥物時(shí),均應(yīng)忌食橘子。

(6)忌鮮橘皮泡茶飲

摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市,保鮮劑為一種化學(xué)制劑,浸泡過的橘子對(duì)果肉沒有影響,但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉,若用這樣的橘子皮泡水代茶飲,有損健康。