孕婦在孕期需要好好補充營養(yǎng)，無論是吃一些營養(yǎng)食物，還是額外補充一些葉酸和維生素，都是有利于胎兒的發(fā)育的。有的孕婦在孕期還會喝孕婦奶粉，以此來增加身體的營養(yǎng)，有的賣家就說一定要喝孕婦奶粉，孕婦奶粉到底有沒有必要喝呢？。

1、孕婦奶粉并非一定要喝

孕婦奶粉并非一定要喝，甚至多數(shù)孕婦都沒有必要喝。一般情況下，孕婦會單獨補充葉酸等營養(yǎng)物質，而且會比平時注重營養(yǎng)，所以孕期一般不會缺乏營養(yǎng)。此外，一些奶粉宣傳中添加的DHA營養(yǎng)物質，在日常飲食中也能補充，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富，最好每周食用一至兩次，瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸，可以多吃一些。

當然，不少職場女性長期在外就餐，常規(guī)飲食很難做好孕前營養(yǎng)儲備，那么，這類女性可以喝些奶粉，無論是孕婦奶粉還是普通的奶粉都行，每天一杯，約250毫升。

2、有條件的孕婦可以喝孕婦奶粉

醫(yī)生建議有條件的準媽媽可以喝孕婦奶粉。因為孕婦奶粉是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，在牛奶的基礎上，添加葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養(yǎng)成分，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要，為小寶寶的健康發(fā)育起到積極作用。

對于沒錢喝孕婦奶粉或者沒打算喝孕婦奶粉的人，不必跟風，只要葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡，所有人體需要的元素都能通過日常飲食獲得。

3、孕吐嚴重時可以喝孕婦奶粉

孕期反應厲害，經常惡心、嘔吐，容易造成營養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來，孕婦奶粉更容易飲用，對消化道負擔最小。不過需要提醒的是孕吐很嚴重的準媽媽，最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

4、孕婦喝孕婦奶粉的好處

補充葉酸

孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂等。孕婦奶粉中，添加葉酸成分，能有效補充孕婦所需。但大部分孕婦，在孕早期都會在醫(yī)生要求下，額外補充葉酸的。

緩解孕期不適

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

促進胎兒大腦發(fā)育

良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng)，尤其是DHA。眾所周知，海魚和海產品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

5、不宜喝孕婦奶粉人群

1、患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。

2、體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

6、注意事項

如果孕婦營養(yǎng)均衡，平時胃口好，從飲食中已經能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，胎兒發(fā)育正常，體重增長平穩(wěn)，就不需要額外補充孕婦奶粉或復合維生素。否則容易造成營養(yǎng)素過量的問題，對孕媽媽和胎兒不利。

對于習慣喝孕婦奶粉的準媽媽，不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標，反而有害健康。一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。