孕婦在孕期需要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是吃一些營(yíng)養(yǎng)食物，還是額外補(bǔ)充一些葉酸和維生素，都是有利于胎兒的發(fā)育的。有的孕婦在孕期還會(huì)喝孕婦奶粉，以此來(lái)增加身體的營(yíng)養(yǎng)，有的賣(mài)家就說(shuō)一定要喝孕婦奶粉，孕婦奶粉到底有沒(méi)有必要喝呢？。

1、孕婦奶粉并非一定要喝

孕婦奶粉并非一定要喝，甚至多數(shù)孕婦都沒(méi)有必要喝。一般情況下，孕婦會(huì)單獨(dú)補(bǔ)充葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且會(huì)比平時(shí)注重營(yíng)養(yǎng)，所以孕期一般不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。此外，一些奶粉宣傳中添加的DHA營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在日常飲食中也能補(bǔ)充，比如深海魚(yú)類(lèi)富含DHA，動(dòng)物肝臟如豬肝等蛋白質(zhì)含量豐富，最好每周食用一至兩次，瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸，可以多吃一些。

當(dāng)然，不少職場(chǎng)女性長(zhǎng)期在外就餐，常規(guī)飲食很難做好孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，那么，這類(lèi)女性可以喝些奶粉，無(wú)論是孕婦奶粉還是普通的奶粉都行，每天一杯，約250毫升。

2、有條件的孕婦可以喝孕婦奶粉

醫(yī)生建議有條件的準(zhǔn)媽媽可以喝孕婦奶粉。因?yàn)樵袐D奶粉是根據(jù)孕媽咪特殊的生理需求特別配制的，在牛奶的基礎(chǔ)上，添加葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等孕期所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，可以滿(mǎn)足準(zhǔn)媽媽在孕期的特殊需要，為小寶寶的健康發(fā)育起到積極作用。

對(duì)于沒(méi)錢(qián)喝孕婦奶粉或者沒(méi)打算喝孕婦奶粉的人，不必跟風(fēng)，只要葷素搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，所有人體需要的元素都能通過(guò)日常飲食獲得。

3、孕吐嚴(yán)重時(shí)可以喝孕婦奶粉

孕期反應(yīng)厲害，經(jīng)常惡心、嘔吐，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良。喝孕婦奶粉可以補(bǔ)充很多丟失的營(yíng)養(yǎng)元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來(lái)，孕婦奶粉更容易飲用，對(duì)消化道負(fù)擔(dān)最小。不過(guò)需要提醒的是孕吐很?chē)?yán)重的準(zhǔn)媽媽?zhuān)詈眠x擇一款口味清淡的孕婦奶粉。

4、孕婦喝孕婦奶粉的好處

補(bǔ)充葉酸

孕早期時(shí)，葉酸會(huì)影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會(huì)導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。孕婦奶粉中，添加葉酸成分，能有效補(bǔ)充孕婦所需。但大部分孕婦，在孕早期都會(huì)在醫(yī)生要求下，額外補(bǔ)充葉酸的。

緩解孕期不適

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營(yíng)養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

良好的腦部發(fā)育離不開(kāi)充足的腦部營(yíng)養(yǎng)，尤其是DHA。眾所周知，海魚(yú)和海產(chǎn)品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛(ài)吃或很少有機(jī)會(huì)吃到海魚(yú)，加之海洋污染問(wèn)題的日益嚴(yán)重，通過(guò)每天飲用孕婦奶粉來(lái)攝取DHA不失為一種選擇。

5、不宜喝孕婦奶粉人群

1、患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。

2、體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。

6、注意事項(xiàng)

如果孕婦營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)胃口好，從飲食中已經(jīng)能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，胎兒發(fā)育正常，體重增長(zhǎng)平穩(wěn)，就不需要額外補(bǔ)充孕婦奶粉或復(fù)合維生素。否則容易造成營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量的問(wèn)題，對(duì)孕媽媽和胎兒不利。

對(duì)于習(xí)慣喝孕婦奶粉的準(zhǔn)媽媽?zhuān)灰米栽黾语嬘昧?，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入量超標(biāo)，反而有害健康。一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。