妊娠高血壓是女性在孕期很容易患的一種疾病，孕婦患了高血壓不僅對自己的身體不好，而且對胎兒也有極大的影響，所以，孕婦在孕期一定要注意自己的飲食和生活方式。同時也要定期測量血壓。那么，孕婦的正常血壓范圍是多少呢？。

1、成年人的血壓標準

按照世界衛(wèi)生組織（WHO）建議使用的血壓標準是：

凡正常成年人收縮壓應≤140mmHg，舒張壓≤90mmHg。

如果成年人收縮壓≥160mmHg，舒張壓≥95mmHg為高血壓；血壓值在上述兩者之間，即收縮壓在141—159mmHg之間，舒張壓在91-94mmHg之間，為臨界高血壓。

而低血壓是指收縮壓≤90mmHg，舒張壓≤60mmHg。

tips：診斷高血壓時，必須多次測量血壓，取其平均值，若平均值超過正常范圍才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。

2、孕婦血壓的正常范圍

專家指出，孕婦的正常血壓應不超過（140/90mmHg），或與基礎血壓相比不超過（30/15mmHg）。

比如一個基礎血壓為110/70mmHg的孕婦，懷孕后期血壓增到140/100mmHg，這就不算正常了，稱為妊娠高血壓。

3、孕婦高血壓的診斷標準

孕婦高血壓的診斷標準為：血壓升高達≥140/90mmHg，或血壓較孕前或孕早期血壓升高≥30/15mmHg，至少二次，間隔6小時。多見于肥胖者、喜愛高鹽高脂肪者。常表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心慌、失眠等。

4、孕婦低血壓的診斷標準

低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài)。一般認為孕婦上肢動脈血壓低于90/60mmHg即為低血壓。多見于體質(zhì)瘦弱、營養(yǎng)不良、缺乏運動的女性，常可表現(xiàn)為頭暈、乏力、直立眩暈、面色蒼白等。

5、孕期血壓會發(fā)生什么變化

孕中期女人的血壓一般偏低，這是身體內(nèi)分泌的荷爾蒙孕酮在起作用，它使人體的血管壁出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。低血壓也常常使得孕婦在迅速起身或站立時間太長時頭暈目眩。不過，在懷孕后期，尤其是最后幾周，血壓值會慢慢恢復正常。

個別女性在孕前便有高血壓，不過不用擔心，醫(yī)生會適當開出控制血壓又不會影響寶寶健康的藥。

6、合理控制孕期血壓的方法

1、養(yǎng)成良好的臥床習慣，使用左側(cè)臥姿。如此一來，便不會對下腔靜脈造成太大的壓迫，靜脈回流更加通暢，血液循環(huán)愈發(fā)正常，血壓自然就下降了。

2、控制鈉鹽和醬油的攝入，每天3-5g鹽最好，孕期中媽媽應當吃清淡的食物。及時補充蛋白質(zhì)，多吃牛奶、雞蛋等高蛋白食物。

3、許多女性在孕末期都會出現(xiàn)足部水腫的情況，需要注意的是，如果在懷孕4-6個月時便出現(xiàn)足部和眼瞼的水腫，請盡快就醫(yī)，這很有可能是妊娠高血壓水腫。

4、在家人的幫助下，早晚各一次血壓的自我監(jiān)測及記錄。

5、產(chǎn)檢頻率為一周或兩周，出現(xiàn)異常情況請做好隨時就診的準備。