我們國家患婦科疾病的女性可能占女性總數的百分之九十以上，因為女性的免疫力本身就不是很好，很容易感染一些疾病，再就是一些生理方面的原因，導致女性就是很容易感染并患病。那么，一般子宮內膜異位癥要怎么預防呢？預防的時候要做些什么呢？

1、避免過強體育運動

月經期盡量避免過度或過強的體育活動、舞蹈、或其他負重的體力勞動，以防止劇烈的體位改變和腹壓變化而可能引起的經血倒流。

2、要矯正生殖道畸形

及時矯正生殖道畸形、梗阻,使妨礙正常經血外流的通道得以通暢，如處女膜閉鎖的切開，女性私處、宮頸、子宮腔粘連的分離等，使經血能暢通地流出體外。

3、避免經期婦科檢查

盡量避免月經期作婦科檢査，避免在月經前、經期刮宮，手術當月不宜進行子宮輸卵管碘油造影和輸卵管通氣、通液檢查，以免將脫落的子宮內膜經輸卵管送入盆腔。

4、月經干凈物理治療

子宮頸物理治療(子宮頸糜爛的電灼、激光、冷凍、微波)和錐形切除術、修補術等，應在月經凈后3~7日內進行，爭取使宮頸創(chuàng)口在下次行經前愈合，以防止經血中的內膜在創(chuàng)面上種植，日后發(fā)生子宮頸的子宮內膜異位癥。

5、防止手術內膜異位

剖宮產手術或其他原因施行子宮切開時，應防止子宮內膜在子宮肌壁或腹壁上種植。

6、做好計劃生育準備

做好計劃生育,最大限度地避免人工流產手術，以免子宮內膜異位發(fā)生于身體其他部位。

7、怎么預防婦科炎癥

1、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗女性私處，而引起女性私處PH改變，導致女性私處正常菌群失調，從而破壞女性私處酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外涂藥物。

2、內衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內褲與襪子同洗；在公共浴室不亂放衣物。

3、平時注意保持外女性私處位的清潔干爽，特別是在月經期間更要注意這一點，不穿化纖內褲及牛仔褲；清洗女性私處的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早。

4、避免不潔同房；不與其他人換穿衣服，尤其是內衣。

5、避免大量使用廣譜抗生素，導致女性私處正常菌群失調。

6、定期婦科檢查，做到預防為主。