我們國(guó)家患婦科疾病的女性可能占女性總數(shù)的百分之九十以上，因?yàn)榕缘拿庖吡Ρ旧砭筒皇呛芎?，很容易感染一些疾病，再就是一些生理方面的原因，?dǎo)致女性就是很容易感染并患病。那么，一般子宮內(nèi)膜異位癥要怎么預(yù)防呢？預(yù)防的時(shí)候要做些什么呢？

1、避免過(guò)強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)

月經(jīng)期盡量避免過(guò)度或過(guò)強(qiáng)的體育活動(dòng)、舞蹈、或其他負(fù)重的體力勞動(dòng)，以防止劇烈的體位改變和腹壓變化而可能引起的經(jīng)血倒流。

2、要矯正生殖道畸形

及時(shí)矯正生殖道畸形、梗阻,使妨礙正常經(jīng)血外流的通道得以通暢，如處女膜閉鎖的切開(kāi)，女性私處、宮頸、子宮腔粘連的分離等，使經(jīng)血能暢通地流出體外。

3、避免經(jīng)期婦科檢查

盡量避免月經(jīng)期作婦科檢査，避免在月經(jīng)前、經(jīng)期刮宮，手術(shù)當(dāng)月不宜進(jìn)行子宮輸卵管碘油造影和輸卵管通氣、通液檢查，以免將脫落的子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管送入盆腔。

4、月經(jīng)干凈物理治療

子宮頸物理治療(子宮頸糜爛的電灼、激光、冷凍、微波)和錐形切除術(shù)、修補(bǔ)術(shù)等，應(yīng)在月經(jīng)凈后3~7日內(nèi)進(jìn)行，爭(zhēng)取使宮頸創(chuàng)口在下次行經(jīng)前愈合，以防止經(jīng)血中的內(nèi)膜在創(chuàng)面上種植，日后發(fā)生子宮頸的子宮內(nèi)膜異位癥。

5、防止手術(shù)內(nèi)膜異位

剖宮產(chǎn)手術(shù)或其他原因施行子宮切開(kāi)時(shí)，應(yīng)防止子宮內(nèi)膜在子宮肌壁或腹壁上種植。

6、做好計(jì)劃生育準(zhǔn)備

做好計(jì)劃生育,最大限度地避免人工流產(chǎn)手術(shù)，以免子宮內(nèi)膜異位發(fā)生于身體其他部位。

7、怎么預(yù)防婦科炎癥

1、瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗女性私處，而引起女性私處PH改變，導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào)，從而破壞女性私處酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類(lèi)外涂藥物。

2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；在公共浴室不亂放衣物。

3、平時(shí)注意保持外女性私處位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；清洗女性私處的盆子、毛巾一定要專(zhuān)用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早。

4、避免不潔同房；不與其他人換穿衣服，尤其是內(nèi)衣。

5、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致女性私處正常菌群失調(diào)。

6、定期婦科檢查，做到預(yù)防為主。