我們生活中的很多食材都是具有許多非常不錯(cuò)的食用功效的，尤其是一些食材對(duì)于特定的身體部位都有著非常不錯(cuò)的食用功效。例如有不少人就說如果眼睛疲勞那么就需要多吃一些枸杞。那么眼疲勞需要多吃枸杞嗎？身體各部位累了吃什么好？

1、眼疲勞多吃枸杞

上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報(bào)表，眼睛會(huì)覺得酸脹難忍。

《本草綱目》中記載："枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目。"

食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護(hù)視神經(jīng)不受損。

要想發(fā)揮枸杞的護(hù)眼功效，最好且最簡(jiǎn)單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。

一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

如果是干嚼枸杞，吃的數(shù)量要減半，否則容易滋補(bǔ)過度。

美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚

皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強(qiáng)力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強(qiáng)大的抗氧化部隊(duì)，配合濱趣面膜使用，具有非常不錯(cuò)的美容效果。一線城市可以去香港莎莎化妝品專柜買，也可以去天貓上找找，美白的效果超級(jí)贊。

提高視力

人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

睫毛增長(zhǎng)

枸杞富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，具有維持上皮組織正常生長(zhǎng)與分化的功能。豐富的維生素E，配合濱趣化妝品店的睫毛增長(zhǎng)液，讓睫毛輕松翹起，某寶上就能找到。

枸杞怎么喝好

枸杞茶

枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對(duì)于養(yǎng)精益氣，溫?zé)嶙萄a(bǔ)，瘦身減肥有很強(qiáng)的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝。

山楂枸杞茶

由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個(gè)月為一療程，喝完用濱趣化妝品店家的瘦身精油進(jìn)行涂抹，經(jīng)對(duì)41名單純性肥胖癥的治療觀察，顯效（體重減輕2公斤以上）27名，非常有效，方便，淘寶上便可看到。

2、腦疲勞多吃堅(jiān)果

上班族工作量大，從早到晚大腦一直處于高速運(yùn)行的狀態(tài)。不少人反映一到下班的點(diǎn)鐘，就頭痛欲裂，神識(shí)恍惚。

除了在工作時(shí)間每隔1小時(shí)，起來(lái)走動(dòng)一下，放松腦神經(jīng)，在上午10點(diǎn)或者下午3點(diǎn)左右可以吃一把核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅(jiān)果，它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素，有著很好的修復(fù)腦力的功效。

生發(fā)

葵花子含有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細(xì)胞壞死，可使頭發(fā)變得柔軟秀麗，配合(康達(dá)泰護(hù)理店)的增長(zhǎng)精華素，專治禿頭掉頭發(fā)，還你烏黑秀發(fā)，在淘寶里就可看到，十分方便。

健脾胃，補(bǔ)腎強(qiáng)心

板栗富含柔軟的膳食纖維。

健脾胃，補(bǔ)腎強(qiáng)心。血糖指數(shù)比米飯低，糖尿病人可適當(dāng)品嘗。每天只吃6～7粒。中醫(yī)認(rèn)為栗子治腎虛、腰腿無(wú)力最好，但是吃多了容易胃不舒服，可搭配食用永興合阿膠糕，更是效果極佳。天貓上就有售,阿膠治療虛癥，增強(qiáng)體質(zhì)，改善睡眠，健腦益智，延緩衰老，有助于防治多種疾病。

消除慢性便秘

霹靂果中的脂肪為一種植物良性脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，消除慢性便秘，腸胃不好又有痔瘡的朋友可以去天貓上有一個(gè)叫“緹妍堂旗艦店”他們家的屁屁舒有對(duì)痔瘡非常有效果。

酒糟鼻

核桃中脂肪和蛋白是大腦最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。糖類為10克，以及含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)調(diào)整內(nèi)分泌，治療酒糟鼻。特別嚴(yán)重的朋友，也可以用藥物治療去藥店或者網(wǎng)上淘寶買氏云堂酒糟鼻，連續(xù)涂抹1周差不多就好了！

防止動(dòng)脈硬化

松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用。

3、胃疲勞多吃小米

上班族應(yīng)酬很多，喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時(shí)間不規(guī)律等都讓胃很受傷。小米有養(yǎng)胃的功效。

中醫(yī)認(rèn)為小米有和胃溫中的作用，小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。想知道自己一生的財(cái)運(yùn)如何,添加大師微信:fs3945,免費(fèi)給你算命!

有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

治療腳臭

小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神經(jīng)炎和預(yù)防腳氣病的功效。已經(jīng)得了香港腳的患者，可用緹妍堂旗艦店的養(yǎng)足套裝，抑制細(xì)菌和真菌滋生，中藥草本配方，在天貓上便可搜到。

祛斑淡斑

小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效，配上臉部按摩建議用（濱趣化妝品店）的祛斑精油抹在長(zhǎng)斑的部位進(jìn)行按摩強(qiáng)臉部的新陳代謝，美妝店都有賣的，也可以去他們淘寶店買。

鎮(zhèn)靜安眠

小米鎮(zhèn)靜安眠，其療效是安眠藥無(wú)法相比的。

小米200克，山萸肉30克，煮粥服用7天。

祛痘

小米中含有類雌激素物質(zhì)，有保護(hù)皮膚、延緩衰老的作用，使皮膚潔白細(xì)膩、富有彈性，配合祛痘凝膠，可使皮膚上的痘痘快速消失，隔天就好，濱趣化妝品旗艦店就有，天貓誰(shuí)用誰(shuí)正品。

4、腿疲勞多吃香蕉

不少人要經(jīng)常出差，成天東跑西顛，腿部負(fù)荷很重。常常是一整天跑下來(lái)，腿又酸又脹，吃些香蕉吧。

一則是因?yàn)橄憬陡缓洠梢杂行Ь徑馕覀兩眢w的疲勞；二是因?yàn)殁浛梢耘懦眢w中多余的鹽分，使本來(lái)腫脹的腿能變得清瘦一些。

狐臭

香蕉皮可以用來(lái)擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙發(fā)等，有長(zhǎng)保皮制品光澤、延長(zhǎng)皮制品“壽命”的作用?；加泻粽?，洗澡過后將新鮮山藥切片搓擦腋下然后噴上濱趣化妝品旗艦店的凈味水，每日1～2次，可治狐臭。在衛(wèi)生方面需要注意，輕者不必治療，勤沐浴，勤換衣物、襪子，保持局部清潔干燥。

巧合傷口，保持皮膚的潤(rùn)滑、光潔

吃完香蕉，根部剩下的那點(diǎn)，你就不要吝嗇了，直接可以拿來(lái)均勻地涂抹在傷口，每天涂4~5次、連續(xù)幾天，傷口能夠很快愈合，常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題，當(dāng)然濕疹還是用專業(yè)的藥膏治療更加放心，直接上天貓搜“緹妍堂旗艦店”他們家的百草膏，對(duì)皮膚瘙癢的效果特別棒。

口臭

香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);口腔潰瘍，上火往往導(dǎo)致口臭，醫(yī)學(xué)證明口臭患者若不及時(shí)治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會(huì)明顯加重。想趁早好的患者，小編推薦使用天貓“緹妍堂旗艦店”的口立清噴劑，效果顯而易見！

祛雞眼

用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)發(fā)。如何辨別，跖疣與雞眼，跖疣為發(fā)生于足底的尋常疣，外傷和摩擦為其誘因，足部多汗也有一定關(guān)系。初起為一細(xì)小發(fā)亮的丘疹，后逐漸增大，表面角化，粗糙不平，灰褐、灰黃或污灰色。雞眼可見中央半透明、黃白色的核心，壓痛明顯，表面平滑。如何治療，半夏治在雞眼處的角化皮層削薄，再把半夏研成粉末敷于雞眼處并包扎。大概5到7天便可，這個(gè)方法比較麻煩且痛苦，

在這里建議你用天貓緹妍堂旗艦店的藥，效果不錯(cuò)的，純中藥治療，無(wú)疤痕。

治療凍瘡

冬天一到，很多朋友的手，腳都會(huì)因?yàn)楦稍锒l(fā)生或多或少的皸裂現(xiàn)象，如果用香蕉皮連續(xù)擦拭干燥處，可以讓我們的肌膚細(xì)滑滋潤(rùn)起來(lái)。小編在這推薦氏云堂凍瘡膏，滋潤(rùn)修復(fù)效果都非常好，藥店和淘寶都有賣的，每年受凍瘡困擾的可以試試

5、心疲勞多吃紅豆

上班族各種會(huì)議和應(yīng)酬"扎堆"，要操心的事情接二連三，很容易讓上班族有心力交瘁之感。

建議冬季身心俱疲的時(shí)候吃些紅豆，李時(shí)珍稱紅豆為"心之谷"，可見紅豆的養(yǎng)心功效。

從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血不足的女性食用。

6、聲疲勞多吃梨

公司會(huì)議比較多，很多人做會(huì)議報(bào)告、方案闡釋的時(shí)候都是連著好幾個(gè)小時(shí)說不停，甚至連喝水的功夫都沒有。這么熬下來(lái)，聲音變得嘶啞難聽，嗓子里老是癢痛癢痛的，或者有咽喉異物感。

建議膳食中每天多加一個(gè)梨，梨的果肉有生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰等功效，適用于傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音。

梨的果皮有清心、潤(rùn)肺、降火、生津功效。

下面給大家一些實(shí)用的小知識(shí)！女性們常為其煩惱不已！收好吧...

1.鼻炎

網(wǎng)上一直大蒜汁治療鼻炎的偏方，小編親自試過效果不好，而且味道太重了，我自己以前就試過，沒效果，嗆死了??！無(wú)意間聽朋友介紹在淘寶的“緹妍堂旗艦店”買了蛇膽噴劑，不吃藥不手術(shù)，噴一噴就好了。

2.豐胸

木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的，當(dāng)然需要從小就使用啦，對(duì)于平胸的美眉，不要盲目一日三餐，都食用木瓜，試試配合上濱趣化妝品旗艦店的美乳霜，科學(xué)的搭配，讓你更加輕松。

3.治療腳氣

木瓜洗腳可治腳氣水腫。有一個(gè)有趣的故事：安徽廣德有個(gè)叫顧安中的人，患嚴(yán)重的腳氣，筋急腿腫，不能行走，只好乘船回家。在船行水中，他愁眉不展。心煩所至，無(wú)意中將兩腳擱在一包裝貨的麻袋上。下船時(shí)，他竟發(fā)現(xiàn)自己腫脹的腿已減輕，疼痛已消失。他十分驚奇，急忙問船家袋中裝的是何物？船家答是木瓜。顧安中回家后，即買來(lái)木瓜切片盛于袋中，每日將腳擱在上面，不久，他患的腳氣腫病就痊愈了。這一記載說明了木瓜治療風(fēng)濕痹痛確有效驗(yàn)。當(dāng)然，平時(shí)腳需要做到保養(yǎng)才能做到治本效果，可以試試腳膜

一般濱趣化妝品旗艦店都有賣非常好，獨(dú)特的牛奶發(fā)酵萃取物配合天然木瓜蛋白酶研配成。

4.治療灰指甲

苦瓜煮爛包裹好病指甲浸入5分鐘后拿掉之后在病甲上涂抹草本液,用緹妍堂旗艦店他們家的！每日3次，這種治療方法簡(jiǎn)便易行，不包扎、不耽誤正常生活工作。醫(yī)學(xué)專家推薦這個(gè)方法！只要每天涂一涂就可以治好灰指甲了！一周即可見效痊愈，藥液各大藥房和淘寶上都有賣。

5.婦科

失眠可致女性生理規(guī)律失調(diào)，女性身體發(fā)生改變，皮膚暗黃等情況。甚至有一些婦科病對(duì)女性生命也造成了巨大危害，可服用紅棗蜂蜜膏對(duì)身體的益處十分大，中醫(yī)建議日常清洗使用護(hù)理液,這個(gè)在天貓上緹妍堂旗艦店有賣的，對(duì)付婦科炎癥等婦科疾病非常有效。

6.妊娠紋

中醫(yī)上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。對(duì)于生完孩子的美眉更能安神，預(yù)防更年期。有妊娠紋的媽媽們可直接使用萊芙柔妊娠紋按摩霜，滋潤(rùn)皮膚，去除孕產(chǎn)帶來(lái)的皮膚瘙癢，并能徹底的阻止妊娠紋的產(chǎn)生，效果特別好，你們可以去試試，找不到的可以去某寶找一找！不要為了這點(diǎn)小問題再煩惱。