菊花是生活中很常見(jiàn)的養(yǎng)生中藥，最常用的食用方法就是用來(lái)泡茶，具有清熱降火解毒的作用，能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)不少的好處，那么菊花茶天天喝可以嗎？菊花茶可以天天喝嗎？菊花茶不宜天天飲用，以免導(dǎo)致身體代謝異常，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、菊花茶天天喝可以嗎

菊花茶不可以天天喝。菊花性微寒，雖然有清熱解毒，消炎抗菌的效果，對(duì)眼睛疲勞、便秘、上火等癥狀都有一定的療效，但是菊花茶并不適合天天喝，天天喝菊花茶，其寒涼之氣可能會(huì)對(duì)脾胃造成損害。

2、菊花茶多久喝一次合適

菊花茶不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，多久喝一次要根據(jù)自身的身體狀況而定，一般一周飲用3到5天即可，而體質(zhì)偏寒、身體虛弱的人則應(yīng)少喝，最好次數(shù)減少，菊花性寒，可以加一點(diǎn)枸杞配合飲用。

3、菊花茶一次喝多少合適

菊花茶四季都可以飲用，但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過(guò)五朵，而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過(guò)三朵。

4、什么人不宜喝菊花茶

1、脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝菊花茶，因?yàn)榫栈ㄐ詻?，?huì)加重其癥狀，不利于健康。脾胃虛寒的癥狀包括口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖等。

2、孕婦不宜喝菊花茶，很多孕婦自身免疫力低下，脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長(zhǎng)。

3、對(duì)菊花過(guò)敏的人不宜喝菊花茶，菊花不僅可以引起嚴(yán)重過(guò)敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過(guò)枯草熱性過(guò)敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意。

5、喝菊花茶的注意事項(xiàng)

1、菊花茶應(yīng)隨泡隨飲，而且不要隔夜，菊花茶中含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)十分不穩(wěn)定，容易被氧化，被氧化后保健作用會(huì)有所下降，因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

2、菊花可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，如果出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用，嚴(yán)重患者應(yīng)立即就醫(yī)。

3、體熱體壯的人，喝菊花茶不宜加冰糖，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。

6、和菊花茶的好處

1、醒腦、明目

菊花里含有豐富的維生素A，它是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對(duì)肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應(yīng)該多喝菊花茶。

2、清潔濕潤(rùn)皮膚

多飲茶水能加快體液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤(rùn)。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對(duì)防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類(lèi)抗氧化劑，這種物質(zhì)與化療相結(jié)合集中殺害癌細(xì)胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用于外感風(fēng)熱，發(fā)熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等癥。

6、治療便秘

菊花茶葉的丹寧可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通氣、排便正常，使許多人無(wú)須借助藥物來(lái)治療便秘。