紅毛丹是一種很常見的水果,它有很豐富的營養(yǎng),如維生素A、維生素B、維生素C和多種礦物質(zhì),吃紅毛丹有很好的保健作用。紅毛丹的外形像荔枝,所以它也叫“毛荔枝”,有的人不知道紅毛丹怎么吃,那么,紅毛丹有哪些吃法?哪些人適合吃紅毛丹?
紅毛丹又叫毛荔枝,因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候,只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠,白色透明的果肉就露出來了,但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬,不可以心急大力,否則很容易就會核散膜碎,膜肉相連了。
把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲,可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,洗凈加水熬煮當日常飲料,能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲,對舌頭炎癥具有顯著的功效。
紅毛丹一般人群都可以食用,尤其適合健康體質(zhì)平和質(zhì),氣虛體質(zhì),濕熱體質(zhì),陰虛體質(zhì)的人群,對于小兒佝僂病,骨質(zhì)疏松會有輔助治療的作用。但患有胃炎,消化性潰瘍的人和陽虛體質(zhì)的人就應該慎食了。
容易上火的人可以適量吃紅毛丹,因為紅毛丹味苦,能夠幫助清熱解毒降火。
易頭暈、虛弱、低血壓的人可以吃紅毛丹,其中富含的鐵元素對于改善頭暈和低血壓有明顯的功效。
缺鈣人群可以吃紅毛丹,紅毛丹含豐富的鈣質(zhì),能夠幫助補鈣。
1.增強人體免疫力
長期食用可清熱解毒、增強人體免疫力。
2.潤發(fā)美膚
具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚之功效。
3.改善頭暈
紅毛丹含鐵量亦高,有助于改善頭暈、低血壓等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起