便秘其實(shí)就是由于長期不排便，導(dǎo)致排便困難的癥狀，孕婦由于行動不方便，所以很容易忽視便秘的問題，導(dǎo)致長期便秘之后，排便十分困難，所以需要用勁才能排便，但是孕婦用勁排便的話會不會對胎兒有什么影響呢？我們一起來看看。

1、孕婦便秘用力的影響

孕婦便秘，如果用力拉的話，腹壓增加，有可能會導(dǎo)致子宮收縮，在孕早期，期胚胎不牢固，太用力可能誘發(fā)流產(chǎn)，在孕晚期，則可能誘發(fā)早產(chǎn)，對母嬰均不利。

2、孕婦便秘使勁會流產(chǎn)嗎

有可能。雖然一般情況下排便時用力不至于會有流產(chǎn)的危險，但是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，便秘時使勁，有可能會導(dǎo)致子宮收縮而造成流產(chǎn)。

3、對胎兒有什么影響

(1)引起子宮收縮

孕婦便秘時，如果太用力，有可能會導(dǎo)致子宮收縮，尤其是孕前期胚胎不牢固，對于有流產(chǎn)史的孕婦來說，太用力會導(dǎo)致流產(chǎn)。而且便秘嚴(yán)重的話，大便堵在腸子里，會讓寶寶感到不適的。而且，你的大便不能順利排出，人體就會重吸收，這些有毒物質(zhì)也會引起寶寶不適。

(2)引起早產(chǎn)

在妊娠晚期，孕婦便秘，如果用力拉的話，腹壓增加，可能引起早產(chǎn)，危及母嬰安全。

所以，孕婦切忌蹲廁過久，盡量不要用力排便，，建議每天晚上臨睡前喝一杯蜂蜜水，吃一些纖維素含量高的食物如芹菜、韭菜、柚子等，幫助排便。

4、注意事項(xiàng)

孕婦便秘?zé)o法拉出來時，就必須立即就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用通便藥物，如開塞露。補(bǔ)充足夠的益生元，潤腸通便，促進(jìn)各種營養(yǎng)吸收。也可選擇含纖維多的食物。如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等。

5、孕婦便秘如何緩解

1.加強(qiáng)鍛煉

寶寶并沒有像我們想象得那么脆弱，懷孕后，準(zhǔn)媽媽們?nèi)孕枰M(jìn)行少量的鍛煉。運(yùn)動可以加強(qiáng)腸胃的蠕動，提高準(zhǔn)媽媽們的身體素質(zhì)，對便秘對寶寶的健康都好。不過孕期的運(yùn)動要適量，尤其是前三個月和后三個月，媽媽們要避免激烈運(yùn)動。

2.多喝水

大便的水分被吸收是其干燥難解的主要原因，準(zhǔn)媽媽們每天都要保證喝足夠多的水，最好定時定量的喝，合理分配飲水的時間和量，大口的喝水。這樣，水分能夠比較高效的達(dá)到結(jié)腸，軟化大便，便可能會比較好排出。

3.養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣

每天早上起床后空腹喝一杯水，再去坐便器上坐一會，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣?？茖W(xué)家研究表明，晨便的排毒效率最高，準(zhǔn)媽媽們就算不想大便也可以去坐便器上做一會，培養(yǎng)大便的感覺，久而久之能形成晨便的條件反射。而早晨空腹喝的第一杯水可以清腸補(bǔ)水，喚醒沉睡的消化系統(tǒng)，對身體很有好處。

4.平和的心態(tài)也很重要

便秘會使心情變的煩躁、焦慮、低落，而這樣的心情反而會加重便秘的癥狀，這是一個死循環(huán)。就算出現(xiàn)便秘的癥狀，準(zhǔn)媽媽們也不要太焦急，找點(diǎn)喜歡的事情做做分散注意力，放輕松，回避掉不良的情緒，防止排便困難變的更嚴(yán)重。

5.保持規(guī)律的作息

有時候作息的紊亂也會影響準(zhǔn)媽媽們排便。我們都會有這樣的經(jīng)歷，某天因?yàn)槟臣虑楹芡聿潘X，第二天醒來感到乏力，精神狀態(tài)不好，排便也變的困難了。這種情況同樣會發(fā)生在準(zhǔn)媽媽身上。準(zhǔn)媽媽們要盡量避免一些無關(guān)緊要的事情打擾正常的作息規(guī)律，堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠。