很多人在喝酒之后都會出現(xiàn)頭疼的情況，而這種頭疼情況是讓人非常難受的，所以許多人都會在酒后都會通過吃一些食物來幫助自己解酒緩解頭疼的狀況。那么酒后頭疼吃什么來調(diào)理？哪些食物有助解酒？酒后吃什么食物可以緩解頭疼的癥狀？

1、酒后頭疼的原因

醉酒者早上醒來后，身體會發(fā)出一條不同的信息來補充水分供給，這通常表現(xiàn)為極度的口干舌燥。事實上，頭痛也是由脫水引起的，因為身體的各個器官會從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，這將導(dǎo)致大腦收縮，進而牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產(chǎn)生疼痛。

由以上的介紹，可以知道，醉酒者一般都較為缺乏水分，因此補水是必不可少的醒酒步驟之一。專家建議醉酒的朋友可以喝上一些溫開水補充水分，值得注意的是，最好不要喝涼的開水，以免傷胃。另外，若是頭疼嚴重，不妨用溫?zé)岬臐衩矸笠环箢~頭，減輕疼痛。

2、酒后怎么解酒

蜂蜜水--解酒后頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

西紅柿汁--解酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能促進酒精分解吸收的有效飲品。一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

新鮮葡萄--解酒后反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

西瓜汁--去酒后發(fā)熱

西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)清熱解毒名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3、哪些人不宜飲酒

肝炎患者：酒精進入人體，能直接損害干細胞的生理功能，使肝細胞壞死，導(dǎo)致病情迅速惡化。

糖尿病患者：糖尿病人群飲酒會加重本來解毒功能已經(jīng)較差的肝臟負擔(dān)，使胰腺分泌的消化酶和胰液成分發(fā)生改變，導(dǎo)致胰液內(nèi)蛋白質(zhì)過分濃縮，堵塞胰腺導(dǎo)管，易患胰腺結(jié)石，飲酒還會降低機體抗病能力，加重病情。

高血壓患者：飲酒能使血漿及尿中兒茶酚含量增高，而兒茶酚胺是使血壓升高的元兇，高血壓患者飲酒不但會引發(fā)高血液，而且可能引發(fā)腦出血及猝死。

高血脂患者：高血脂患者飲酒，會導(dǎo)致血中低密度脂蛋白濃度增高，促使血中膽固醇及三酰甘油濃度上升，容易沉積在動脈關(guān)閉上，導(dǎo)致動脈粥樣硬化及冠心病。