冠周炎是生活中較為常見的口腔疾病,在生活中需要做好護理工作,特別是在飲食方面,恰當(dāng)?shù)娘嬍硨膊〉目祻?fù)有很大的好處,那么冠周炎可以吃魚嗎?冠周炎能吃魚嗎?冠周炎是可以吃魚的,但是也有一些要注意的地方,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。
1、魚類一般比肉類含脂肪少,它含有的脂肪里有一種對健康更為有利的脂酸成分。豐富的脂酸使魚成了預(yù)防心血管疾病的推薦食品。
2、魚同樣含有豐富的礦物質(zhì),尤其含碘和磷。100克的新鮮鱈魚就能滿足一個成年人一天的所需的碘。魚(尤其含脂多的)提供豐富的溶脂維他命,其中維他命D對鈣的代謝起到重要作用。
不宜多吃,魚肉不僅富含蛋白質(zhì),而且人體對魚蛋白的吸收率高,魚肉還含有有益于骨骼發(fā)育的維生素,有利于冠周炎患者的恢復(fù),不同的魚其營養(yǎng)價值和健康療效都不一樣,但對于炎癥的患者來講,腥味的東西少吃,因為腥味的食物有利于細菌的滋生。
冠周炎患者建議平時注意清淡飲食的,豆類富含豐富的植物蛋白的,所以平時可以搭配一些富含維生素和動物蛋白質(zhì)的食物一起吃的都是非常好的選擇的,平時多吃一些消炎止痛的食物,如萵苣,黃瓜都是很好的。
雖然冠周炎患者可以吃魚,在注意食用量的情況下,也要注意不能吃烤魚、生魚片、油炸的魚類,這樣不僅不會對冠周炎有任何幫助,還可能加重冠周炎的病情。
1.忌辛辣剌激性食物,如蔥、蒜、韭菜、花椒、辣椒、桂皮等。
2.忌肥膩、葷腥、過甜食物。
3.忌酸澀、堅硬食物。
4.忌戒毒可燒烤、燥熱性食物。
5.忌煙、酒。
1.飲食宜清淡易消化的半流質(zhì)或軟飯、面條。
2.宜多吃清瀉胃火作用的食物,如豆腐、黃瓜、絲瓜、黑豆、芥菜、香茄、粥、西瓜、苦瓜等。
3.虛火牙痛宜多吃滋陰降火作用的食物,如馬蘭頭、田雞、甲魚、龜?shù)取?
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起