小腹墜痛的問題一般發(fā)生在女性身上，該病癥的出現(xiàn)給患者的自身健康帶來了很大的影響，同時(shí)給大家的生活、工作帶來了很大的不便。如果出現(xiàn)腰酸小腹墜脹的情況，就要引起重視，這有可能是身體出現(xiàn)了問題，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，避免對(duì)身體造成更嚴(yán)重的影響。那么小腹墜痛是什么原因？腰酸小腹墜脹怎么回事呢？

1、小腹墜痛原因

1、排卵性腹痛：青春期的女孩在排卵的時(shí)候，卵泡會(huì)出現(xiàn)破裂，而卵泡液就會(huì)對(duì)腹膜產(chǎn)生一定的刺激作用。因此，很多女性就會(huì)出現(xiàn)輕微的小腹墜痛。

2、宮外孕：宮外孕是指孕囊在子宮以外的地方著床。輸卵管發(fā)育異常、輸卵管功能異常、腫瘤壓迫等原因都會(huì)使自身出現(xiàn)宮外孕的情況。而小腹墜痛是宮外孕最常見的一種癥狀。另外，宮外孕還會(huì)伴隨出現(xiàn)停經(jīng)、不規(guī)則女性私處出血的情況。

3、痛經(jīng)：痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)以及繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)一般發(fā)生在青春期的少女身上，原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷以及情緒等各種心理因素有很大的關(guān)系。隨著年齡的逐漸增長以及在結(jié)婚生育之后，是可以自愈的。而繼發(fā)性痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥以及子宮腺肌癥而造成的，其疼痛會(huì)逐漸加重，一般呈周期性發(fā)作。

4、在平時(shí)的生活中，一定要注意自己的飲食以及作息，不要吃一些辛辣、油膩等等刺激性的食物，以免加重自己的病情。最后提醒大家，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用婦科千金片，其效果也是不錯(cuò)的。

2、腰酸小腹墜脹

如果是女性出現(xiàn)這種情況，那么就需要考慮是不是婦科疾病。女性如果患上了婦科疾病，比如說宮頸炎、宮頸糜爛或者是女性私處炎等，都有可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹的問題。另外，腰酸小腹墜脹怎么回事？還有可能會(huì)伴隨白帶異常、異味等問題，影響女性的正常工作以及生活。對(duì)此，患者可以選擇藥物進(jìn)行治療。其中，消糜栓就可以解決問題。但是，為了能夠最大限度的發(fā)揮藥效，需要在用藥之前仔細(xì)的閱讀說明書。在用藥過程中，如果出現(xiàn)不適，就要立即停藥到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的檢查治療，防止對(duì)身體產(chǎn)生影響。

如果男性出現(xiàn)腰酸及小腹墜脹，就需要檢查是不是前列腺炎、膀胱炎的問題。這些疾病對(duì)患者的身體產(chǎn)生很大的損傷，需要及時(shí)進(jìn)行治療來改善問題。單純的治療無法徹底治愈，后期也要配合健康合理的飲食。在平時(shí)，患者應(yīng)該多吃一些新鮮的水果蔬菜。這樣能夠保證身體營養(yǎng)均衡，同時(shí)還能夠有效的提高自身免疫能力以及身體機(jī)能。

3、吃什么能改善

（1）紅糖姜湯

原 料： 紅糖50克，生姜20克，大棗10枚。

做 法： 將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。

用 法： 空腹服用，日服2次。

作 用： 補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

評(píng) 注： 紅糖、大棗既補(bǔ)氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血；生姜辛溫以助紅糖之力。

（2）生姜羊肉粥

原 料：生姜10克，羊肉100克，大米130克、鹽3克，雞粉少許，胡椒粉、太太樂雞精少許。

做 法：1、將生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗凈。

2、取瓦煲一個(gè)，注入適量清水，待水開后，下入大米，用小火煲約20分鐘。

3、再加入羊肉片、姜米，調(diào)入鹽、太太樂雞精、雞粉、胡椒粉，續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。

作 用：對(duì)身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。

4、日常注意事項(xiàng)

1.右上腹痛呈陣發(fā)性絞痛，放射至右肩，多為膽囊炎、膽石癥。

2.上腹正中偏左劇烈腹痛，伴嘔吐、疼痛呈持續(xù)性痛，陣發(fā)性加重，放射到側(cè)腰部，應(yīng)考慮急性胰腺炎。

3.開始在上腹部痛，數(shù)小時(shí)后轉(zhuǎn)到右下腹痛，伴惡心、嘔吐，多為急性闌尾炎。

4.停經(jīng)6周左右，突然下腹部痛伴出血者，要考慮宮外孕。生育年齡的婦女發(fā)生腹痛時(shí)，一定要考慮婦科的急腹癥。

5.側(cè)腹或下腹陣發(fā)性絞痛，放射至腰背部、會(huì)女性私處的，伴有尿頻、血尿?yàn)檩斈蚬芙Y(jié)石。

6.腹痛伴腹瀉，應(yīng)考慮腸炎、痢疾、副霍亂等傳染病。

7.持續(xù)腹痛伴嘔吐不止的，可能為腸梗阻。