在流感多發(fā)的春季,經(jīng)常在外面活動的人就會感染流感,因?yàn)榱鞲胁《驹诳諝庵芯湍芩烈鈧鞑ァ榱朔乐垢腥玖餍锌蓯勖?,我們在春季的時候就要采取一些預(yù)防的措施,以防流感病毒的蔓延。那么,流感要怎么預(yù)防呢?大家一起來了解一下吧!。
認(rèn)證搞好室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生,室內(nèi)經(jīng)常開窗同分,使陽光充足、空氣新鮮、要勤曬衣被。搞好個人衛(wèi)生,不能隨地吐痰。對病人使用過的食具、玩具等要煮沸消毒??稍谖輧?nèi)放置一些薄荷油,任其慢慢揮發(fā),可以進(jìn)化空氣。
多做室內(nèi)外活動、積極鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力。如可多吃生蔥、大蒜、生白蘿卜可生姜等;亦可每天堅持做保健按摩,以足三里、風(fēng)池穴、迎香穴為主,能夠增強(qiáng)人體的免疫力。
貫眾有清熱解毒,預(yù)防感冒的作用,流感季節(jié)可在日常飲水浸泡貫眾(取未經(jīng)過加工的貫眾一大塊,約1斤重,洗凈后,放置于水缸或者水桶中,每周換藥一次)有一定的滅菌作用。
在流感季節(jié)關(guān)閉門窗,取適量的米醋(每立方米空間用2-10毫升),用1-2倍的水稀釋后加入熏蒸,每次熏1小時,每天或者隔日1次,連續(xù)3-6次,可預(yù)防流感。
茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。如堅持用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細(xì)胞上,防止流感病毒和黏膜結(jié)合,可將病毒殺死,可起到預(yù)防流感的目的。
六嘎疫苗應(yīng)首先用于某些心、肺、腎病患者,糖尿病、癌癥患者使用激素治療而導(dǎo)致的免疫功能低下者以及生活在流感高發(fā)區(qū)的老人,幾體質(zhì)虛弱的人群。新疫苗每年只注射1次,10-15天即可產(chǎn)生抗體,一年內(nèi)不會再患流感。
1.輕型流感
起病急、病情較輕,全身癥狀(全身酸痛、軟弱無力)與呼吸道癥狀(喉嚨痛、流鼻涕、咳嗽、鼻塞、流眼淚)均很輕。
2.典型流感
開始可表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱,體溫可高達(dá)39-40℃,同時患者感到頭痛、全身酸痛、軟弱無力,也伴隨著眼眼睛干澀、喉嚨干燥、輕微的喉嚨痛。除了上述癥狀,部分患者可能會出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞,有時也會伴隨有胃腸道癥狀,加惡心、嘔吐、腹瀉等。
發(fā)熱與上述此狀一般于1-2天達(dá)高峰,3-4日內(nèi)熱退,癥狀隨之消失。乏力與咳嗽可持續(xù)l-2周。
3.流感病毒肺炎
即流感病毒性肺炎,24小時內(nèi)病情迅速加重,表現(xiàn)為高熱、乏力、煩躁、劇咳、呼吸困難、發(fā)紺,咳有血痰,雙肺密布濕性羅音和喘鳴,脈快細(xì)弱,病死率較高。此類病人較少見,主要發(fā)生于原有心臟病、慢性肺病患者或妊娠婦女、主要常見于小兒、老人或體弱多病、免疫力低下者。起病時與單純型流感相似,但在發(fā)病24小時內(nèi),出現(xiàn)高熱不退、劇烈咳嗽、呼吸困難、咯血、紫紺等癥狀。病程可延長3~4周。血常規(guī)檢查:白細(xì)胞減少、中性粒細(xì)胞減少。X線檢查:雙肺呈散在絮狀陰影。磺胺、抗菌素對本病無效。少數(shù)病人可因心力衰竭或周圍循環(huán)衰竭而死亡。小兒病死率較高。
4.中毒性流感
以中樞神經(jīng)系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)損害為特征。表現(xiàn)為高熱不退,血壓下降,譫妄(譫妄是一種急性腦病狀態(tài),特點(diǎn)是伴有意識和認(rèn)知功能障礙,在疾病伴發(fā)軀體功能紊亂的時候會造成上述情況。)、驚厥、腦膜刺激征等腦炎腦膜炎癥狀。
5.腦炎型流感
患者起病驟急,一開始就非常嚴(yán)重,常表現(xiàn)為高熱、神志不清,頸項強(qiáng)直(指由于支配頸部肌群的神經(jīng)受到刺激后,引起的頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮和疼痛,頸部僵直,活動受限,被動屈曲頸部時有阻抗感,下頜不能貼近胸部。)、抽搐等腦炎的癥狀。
流感嗜血桿菌腦膜炎:絕大部分是由b型流感桿菌所致。流感桿菌僅侵犯人類,發(fā)病年齡以3個月至3歲嬰兒為主,因?yàn)?個月以內(nèi)的嬰兒體內(nèi)有來自母體的殺菌抗體,故很少患病,其后隨著年齡增長,來自母體的特異性殺菌抗體下降,而自身尚未能產(chǎn)生足量抗體,故易患此病。
6.胃腸炎型流感
少見,以腹瀉、腹痛、嘔吐為主要臨床表現(xiàn)。
7.其他類型
老年人流行可愛冒:患者易并發(fā)肺炎,高齡、體弱或合并有心肺疾病者預(yù)后常較嚴(yán)重。60歲以上老人發(fā)病率較高,病情較重,老年人因感染此病毒而死亡的情況比其它年齡高。
小兒流行可愛冒:是小兒嚴(yán)重的呼吸道傳染性疾病。特別是嬰幼兒。容易并發(fā)肺炎和腦膜炎。
副流行可愛冒:副流感病毒為RNA病毒,屬副粘液病毒科。在成年人中常引起輕型上呼吸道感染,而5歲以下兒童主要為下呼吸道感染,且發(fā)病率最高。
高致病性禽流感病毒感染:是由禽甲型流感病毒某些亞型的毒株引起的人的急性呼吸道傳染病。病情輕重不一,嚴(yán)重者可致敗血癥、休克、多臟器功能衰竭,以及Reye綜合征等多種并發(fā)癥而致人死亡。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起