石榴是一種常見的水果，石榴不僅具有鮮艷而美麗的果實，而且還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，很多人都非常喜歡吃石榴，但是大部分人都覺得吃石榴比較麻煩，所以很多人會選擇將石榴榨汁食用，那石榴汁有哪些功效和價值？如何榨石榴汁呢？

1、石榴汁的價值

1、石榴汁有助于消化吸收

喝石榴汁還可以幫助消化，石榴汁中富含石榴算等多種有機酸，這些有機酸能夠促進我們的消化系統(tǒng)吸收利用食物，并且增加食欲，非常有利于我們的腸胃道系統(tǒng)。

2、石榴汁能夠驅(qū)蟲殺菌

石榴汁能幫我們殺菌驅(qū)蟲，石榴皮中有一種石榴皮堿的物質(zhì)，炸成汁飲用后，能夠起到潤腸止瀉的作用，并且生津止咳，并且石榴汁能夠麻醉掉人體內(nèi)的寄生蟲，從而在人體內(nèi)建立防護網(wǎng)，起到驅(qū)蟲殺菌的功效。

3、石榴汁能夠消炎殺菌

石榴的本身就能起到抑菌的作用，對于人體各種皮膚表面的真菌能夠消炎抗菌，從而對體表起到殺菌的效果。

4、石榴汁能抵御癌癥

石榴汁中的維生和胡蘿卜素都都是一種抵抗細胞癌變的天然抗氧化劑，而且石榴汁能夠預(yù)防動脈粥樣硬化，起到保護血管的作用。

2、如何榨石榴汁

石榴汁是一種非常好的飲品，喝石榴汁有很多好處，我們平常在家里也可以自己學(xué)習(xí)榨石榴汁，具體是準(zhǔn)備兩個石榴，然后將石榴外皮清洗干凈，切掉石榴頂部，然后外表從上到下劃上數(shù)刀，瓣開后取出石榴子。倒入榨汁機內(nèi)榨成汁，用網(wǎng)斗把子過濾掉，將過濾好的石榴汁倒入杯內(nèi)即可飲用。石榴汁的做法簡單方便，我們每個人都可以自己動手榨石榴汁，石榴汁含有多種營養(yǎng)元素，石榴汁具有幫助消化、抗胃潰瘍和降血脂降血糖等功效，老年人喝石榴汁可以健胃提神、增強食欲，還有益壽延年的功效，經(jīng)常喝酒的人也可以喝石榴汁，具有解酒的功效。

3、不宜吃石榴人群

1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴。

2、患齲齒的人：石榴吃多了會上火，會令牙齒發(fā)黑，吃完后及時漱口。

3、感冒患者、急性炎癥、便秘者慎食。

4、兒童最好少吃石榴，吃多了容易引發(fā)發(fā)熱痰鳴。

5、糖尿病患者：石榴是升糖指數(shù)中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖穩(wěn)定的可以兩餐之間吃，但一定少吃。