上火下寒，我們可以理解為上半身火氣旺盛，而下半身的感覺(jué)正好相反，有一些受寒的特征，這屬于一種特殊的體質(zhì)特征，需要好好的調(diào)理，使身體恢復(fù)正常的狀況，那么上火下寒具體有哪些癥狀呢？這是一種什么樣的體質(zhì)？下面為大家介紹。

1、上焦?jié)駸岚Y狀

上焦主要是指人體的心、肺和頭部，濕熱主要是指痰濕肺熱，引起上體燥熱，陰陽(yáng)不調(diào)。

主要癥狀：頭部發(fā)熱，咳嗽、逆喘，痰多，舌苔白膩，入睡困難煩熱盜汗，小便短赤，口干口苦等。

2、中焦?jié)駸岬陌Y狀

中焦在中醫(yī)上代指脾胃，中焦?jié)駸嶂傅氖瞧⑽傅倪\(yùn)化功能欠佳，熱氣濕氣運(yùn)化受阻，導(dǎo)致濕熱郁結(jié)在脾胃，可引起全身性的病理變化。

主要癥狀：脘灼熱疼痛，嘈雜泛酸。口干口苦，渴不欲飲，或口甜黏濁，食甜食則冒酸水，納呆惡心，身重肢倦。.小便色黃，大便不暢，舌質(zhì)紅，舌苔黃膩，脈象滑數(shù)等。

3、下焦虛寒的癥狀

下焦指的是人體的臍部至足部的整個(gè)下部。下焦功能區(qū)主要在小腸，大腸，腎臟，膀胱，下焦虛寒指的就是這些器官的功能不全，導(dǎo)致虛寒之氣排出受阻，積累在下焦位置。

主要癥狀：津液不固，大小便利不止，少腹痛，不欲聞人語(yǔ)。

4、上火下寒的癥狀

上火下寒是很難遇到的一種特殊情況，這種患者中上焦熱，熱下焦寒，屬于中醫(yī)里的疑難雜癥，比較難治療。

其主要癥狀有：口干，口渴，多喝水，喝水時(shí)腹中有雷鳴聲，飯后常會(huì)打嗝，消化不良，容易上火，口腔潰瘍經(jīng)常性的不好，腹瀉，宮寒，痛經(jīng)嚴(yán)重。

5、上火下寒的治療

1.平日多吃水果，泄火，另外多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。比如通過(guò)習(xí)練太極、瑜伽等有運(yùn)動(dòng)幅度的增強(qiáng)體質(zhì)。

2.上火下寒,治宜上火,溫下寒,方選附子瀉心湯,大黃6克,黃連9克,黃苓6克用開(kāi)水沖開(kāi)水,附子10水500ML開(kāi)后煎半小時(shí),攪勻后分二次服用。

3.上火下寒一定要注意忌口，盡量不吃海鮮,海鮮號(hào)稱“陰中之陽(yáng)”,這種上火下寒的體質(zhì)最忌。

6、如何調(diào)理

1、中草藥：驅(qū)寒氣，疏肝解郁排三濁，健脾補(bǔ)腎培補(bǔ)氣血，然后引氣血下行，并配合十指梳頭法和熱水泡腳，讓氣血形成大循環(huán)。臨床上對(duì)這種體質(zhì)的患者應(yīng)根據(jù)病情的具體情況，調(diào)病的同時(shí)會(huì)兼顧把體質(zhì)也調(diào)過(guò)來(lái)，先把虛火引到下焦以斂上越的陽(yáng)氣，也就是通常的上焦虛火。而不能用單純的寒冷藥物瀉火，否則會(huì)傷害身體的元陽(yáng)。

2、日常飲食：要以平性食品為主，如面食類：大米飯、饅頭;大米粥、南瓜粥、銀耳粥、八寶粥。蔬菜類：白菜、茄子、豆角、西紅柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，勿過(guò)飽而傷害脾胃之氣。少食煎炸、燒烤食物，可改為水煮、清蒸等烹調(diào)方式。無(wú)論冬夏都應(yīng)少食啤酒冷飲、生冷硬食物。

3、生活起居：要注意少熬夜，堅(jiān)持每晚11點(diǎn)進(jìn)入熟睡狀態(tài)，此時(shí)的十二經(jīng)絡(luò)與十二時(shí)辰、十二生肖分別相對(duì)應(yīng)的是膽經(jīng)、子時(shí)、鼠。肝膽負(fù)責(zé)機(jī)體的代謝解毒功能，此時(shí)人體進(jìn)入熟睡狀態(tài)，有利于肝膽經(jīng)氣暢行。子時(shí)一陽(yáng)初生，不進(jìn)入熟睡狀態(tài)的話，人體的陽(yáng)氣不能正常的生發(fā)、涵藏，日久則陽(yáng)氣暗耗，下焦更寒冷。每晚堅(jiān)持用熱水泡腳半小時(shí)，可以溫養(yǎng)五臟六腑，有助于陽(yáng)氣的生發(fā)。慎吃西藥、打點(diǎn)滴、喝飲料，以免加重肝腎的代謝負(fù)擔(dān)、造成毒素累積。

4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：如快步走、跳繩、爬山等。拍打全身經(jīng)絡(luò)、按揉穴位，如足三里(外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處)、風(fēng)市(立正時(shí)，大腿外側(cè)手中指處)、百會(huì)(兩耳尖直上，與頭正中線的交匯處。在運(yùn)動(dòng)中保持開(kāi)朗愉快的心情，用心感觸大自然，甩掉一身的壓抑、煩惱。