上火是生活中常有的事情，很多原因都會(huì)導(dǎo)致上火，像是經(jīng)常熬夜，吃一些辛辣食品，吃太油膩的食物等等，上火之后很明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是嘴巴起泡，口腔潰瘍，感覺到身體有“火氣”，為什么上火就會(huì)導(dǎo)致嘴巴起泡呢？為什么上火就會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍呢？

1、上火為什么嘴上起泡

上火嘴上起泡其實(shí)是口唇皰疹，是單純性的皰疹病毒感染引起的，這在中醫(yī)上也被稱為“上火”，皰疹病毒在環(huán)境中大量存在，但是人體的免疫能力能很好的抵抗必讀的入侵，在上火時(shí)期，體內(nèi)代謝紊亂，免疫功能有所下降，尤其是平時(shí)身體素質(zhì)較差的人群，很容易白皰疹病毒趁虛而入，出現(xiàn)感染癥狀。

2、口唇皰疹的癥狀

口唇皰疹常在口唇黏膜處出現(xiàn)針頭大小的小皰，常為一群，也有兩三群，自覺有輕度燒灼感，歷時(shí)一周左右可自愈，亦可反復(fù)發(fā)作。如果皰疹出現(xiàn)后因機(jī)體免疫機(jī)制的調(diào)整不當(dāng)，或破潰后而繼發(fā)感染，會(huì)延長病程。

3、上火起泡怎么治療？

上火嘴唇起泡的治病因素是皰疹病毒，對(duì)于這種病毒引起的起泡癥狀只需要針對(duì)性的進(jìn)行抗病毒治療即可取得很好的療效，可選用一些抗病毒的軟膏進(jìn)行外敷，治療效果好，而且副作用較少。而對(duì)于反復(fù)發(fā)作的皰疹則可用甲紫溶液和新霉素軟膏涂抹，效果更佳。

4、上火起泡怎么預(yù)防？

(1)預(yù)防上火

注意飲食均衡，比如：粗心均衡，寒熱均衡，葷素均衡等，保證充足睡眠，堅(jiān)持做到早睡早期，每天睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右。增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。

(2)預(yù)防皰疹病毒感染

1.保持牙刷干燥：潮濕的牙刷加上潮濕的浴室，正好符合單純皰疹所期盼的舒適環(huán)境。這些水分有助于延長牙刷里的病毒之壽命。因此，建議將牙刷存放在干燥的地方。

2.多食用綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有較多的維生素B族和維生素C，能增強(qiáng)人的免疫能力。

3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)確實(shí)有助于強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)愈強(qiáng)，愈能抵抗病毒入侵。

4.良好的人際關(guān)系：張的情緒會(huì)引起單純皰疹病毒復(fù)發(fā)。高度的壓力未必是此病的禍?zhǔn)?，主要是你如何看待它，如何處理它。擁有一個(gè)彼此關(guān)懷及照應(yīng)的人際關(guān)系，這是避免陷于高度壓力的最佳方法。

5、上火吃什么水果

1、香蕉：

香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。

2、甘蔗：

歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)慣用它來煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。

3、葡萄：

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑。

4、柿子：

果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤肺，好好享受吧。

5、柑橘：

柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。