平時我們有個小病小痛是很常見的，當然有的人難免會出現(xiàn)骨折的情況，出現(xiàn)骨折不要太驚慌，只要平時注意的話是可以很好恢復的，但是很多人不注意骨折后的護理可能會留下病根，所以骨折后有很多需要注意的地方，那骨折后注意事項有哪些？骨折后要注意什么？

1、注意不要盲目補鈣

骨折后忙目增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，還有可能引起血鈣增高的危險，只要按時醫(yī)生指示，加強功能鍛煉，就能夠促進骨骼對鈣質(zhì)的吸收利用，加速斷骨愈合。

不要多吃肉骨頭

骨的再生是以增加骨膠原為前提，主要依靠的是鼓膜、骨髓的作用，肉骨頭的成分以磷和鈣為主，大量攝入，會使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)比例失調(diào)，反而會阻礙骨頭的早期愈合。

2、主要不要偏食

骨折發(fā)生后常會伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織勞損等情況，機體修復組織、長骨生肌、骨痂形成、化瘀消腫，都需要各種營養(yǎng)物的支持，保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)，因此骨折病人應當以營養(yǎng)飲食為主，切記不要挑食。

3、忌食不消化食物

骨折患者往往食欲不佳，有時由于活動量受到限制，相應的可能會會出現(xiàn)便秘的情況。因此，骨折病人飲食應該選擇營養(yǎng)豐富，容易消化并且通便的食物，宜多吃水果、蔬菜、忌食山芋、糯米等容易脹氣或是不易消化的食物。

4、骨折后要多喝水

骨折患者行動不便，常會為了減少小便次數(shù)而減少飲水量，但這樣容易加重便秘，還容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系統(tǒng)的感染。

5、忌大量食入白糖

大量攝取白糖會引起葡萄糖急劇代謝，產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，是機體呈線酸性狀態(tài)。這時，堿性的鈣、鎂、鈉等離子就會立即被調(diào)用參加中和作用，以防止血液呈酸性，進而可導致體內(nèi)鈣質(zhì)的大量消耗，不利于骨折的康復。同時，由于過多的食入白糖會使體內(nèi)維生素B1的含量減少，會降低神經(jīng)和肌肉的活動能力，影響肢體功能的恢復。

6、不宜長期服用三七片

在骨折初期，局部內(nèi)出血，積血瘀滯，出血腫脹、疼痛，服用三七片能夠起到收縮局部血管，縮短凝血時間，增加凝血酶的作用。但骨折恢復一周以后，出血已經(jīng)基本停止，受損失的組織開始修復，需要大量的血液供應，若繼續(xù)服用三七片，對骨折的愈合不利。

7、骨折后的應急措施

如果受傷的老人脖子或腰背疼痛，雙下肢甚至兩條胳膊已經(jīng)沒有了感覺，就要想到是不是脊柱骨折。這時要注意不能胡亂扶、抬傷者，一定要保持其脊柱部位處于伸直狀態(tài)，絕對不能坐起來，以免壓迫脊髓造成下肢癱瘓。最好在保持平臥位的狀態(tài)下送往醫(yī)院。

如果手腕疼得厲害，就要懷疑手腕骨折，應采取臨時固定。這時，可以找小塊木板或竹片或一本厚的雜志包在腕部的外面，用一根繩子或圍巾、衣服等，將受傷的腕部吊在胸前，然后立即到醫(yī)院檢查治療。