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藍(lán)莓酒有什么功效?藍(lán)莓酒的功效與作用[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:23 藍(lán)莓水果喝酒

藍(lán)莓酒是用藍(lán)莓經(jīng)過多種工序釀制而成的酒,藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價值很高的水果,味道酸甜,功效作用非常多,藍(lán)莓制成的酒營養(yǎng)價值也比較高,而且酒味醇香,受到許多人的喜愛,那么藍(lán)莓酒有什么功效?藍(lán)莓酒的功效與作用有哪些呢?下面為大家介紹。

藍(lán)莓酒有什么功效?藍(lán)莓酒的功效與作用(1)

1、防治動脈硬化

藍(lán)莓含有豐富的果膠,可以幫助降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,從而加強心腦血管的健康,防治疾病。

2、防治夜盲癥

藍(lán)莓酒富含的花青貳色素可以幫助提高視力,激活視網(wǎng)膜酶從而活化視網(wǎng)膜,還能緩解眼球疲勞。

3、預(yù)防心臟病

藍(lán)莓酒中富含的維生素C可以幫助增強心臟的功能,增強大腦活力,預(yù)防癌癥和心臟病。

4、抗氧化

藍(lán)莓酒中的多酚可以幫助提高新陳代謝,減少皮膚斑點的生成,適合女性飲用。

5、補血美體

藍(lán)莓酒中的鐵可以幫助補血,使臉色保持紅潤。藍(lán)莓酒中還含有可以防止脂肪堆積的抗氧化劑,適合減肥人群飲用。

6、藍(lán)莓飲食禁忌

1、藍(lán)莓不能和牛奶乳制品一起吃

藍(lán)莓屬于一種含維生素C的酸性水果,牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)。兩者不能一起食用,因為維生素C會和蛋白質(zhì)凝固,非常影響人體消化,容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。建議兩者分開一小時食用。

2、藍(lán)莓不能和高鈣食物一起吃

藍(lán)莓中含有一種草酸鹽的物質(zhì),它與鈣質(zhì)相沖突,會影響鈣的吸收,所以藍(lán)莓不能和高鈣食物一起吃。建議食用藍(lán)莓2小時后,再攝入高鈣質(zhì)食物。

3、藍(lán)莓不宜和寒性食材一起吃

藍(lán)莓本性寒,屬于一種寒性食材。它不宜與寒性的食材一起食用,特別是體虛胃寒的朋友,如果同時食用藍(lán)莓和其他寒性食材,易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重、四肢發(fā)冷和引起慢性腸胃疾病。

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