熬夜是現(xiàn)在越來越普遍的現(xiàn)象，會對身體造成很多不利的影響，而且還會導(dǎo)致身體代謝功能紊亂，熬夜之后眼睛很容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，那么熬夜眼睛腫了怎么辦才能消腫？經(jīng)常熬夜眼睛腫怎么辦？下面就來詳細(xì)了解熬夜眼睛水腫的具體方法吧。

1、鹽水敷眼消腫

在500毫升的溫水中放入一茶匙食鹽，攪拌均勻后，用紗布浸滿鹽水后疊成塊，用來敷眼睛，這種方法主要是利用高滲透壓來迫使殘留在眼部的多余水分引流排走，從而起到消腫的作用。

2、冷熱水交替敷眼消腫

將毛巾用溫?zé)岬乃驖?，以不感覺到燙為宜，用來敷眼睛，循環(huán)熱敷幾次后再用冷水打濕毛巾敷眼，這樣是利用熱脹冷縮的原理，來幫助消除眼部浮腫的現(xiàn)象。

3、水蒸氣熏眼消腫

在洗臉盆中倒一定量的熱水，閉上眼睛將臉部放在水上方，注意不要被燙到，利用水蒸氣來熏眼睛，水蒸氣可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，帶走皮膚中多余的水分，起到消腫的作用。

4、黑咖啡消腫

黑咖啡有助于排水利尿，對于消除眼睛浮腫有一定的效果，每天早飯后喝一杯黑咖啡，大約半個鐘頭后，就能感覺眼部浮腫的現(xiàn)象有明顯改善，但要注意的是，黑咖啡不宜多喝，對身體不好。

5、做補(bǔ)水眼膜消腫

熬夜之后發(fā)現(xiàn)眼睛腫了，適當(dāng)給眼部周圍肌膚注入水分和營養(yǎng)，也可以提高肌膚循環(huán)和排毒的能力，在洗完臉后做個補(bǔ)水眼膜，對于消除眼部浮腫也有幫助，而且還能使眼部肌膚變得更加細(xì)膩。

6、按摩眼部消腫

發(fā)現(xiàn)眼睛腫的厲害，可以在洗臉后，按摩眼部，以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕浮腫現(xiàn)象。

1.用眼部精華液按壓浮腫的眼瞼部位，并停留片刻，重復(fù)三次，在眼部精華液中促進(jìn)循環(huán)的成分作用下，能夠有效緩解眼部浮腫的現(xiàn)象。

2.將棉簽棒水平貼在眼瞼部位的肌膚上，沿著眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開始，延“S”路線按摩，稍稍用力拉抹至太陽穴，可以排開眼瞼處的多余水分，起到消腫的作用。也可以將棉簽棒向上，從內(nèi)眼角延睫毛根向外側(cè)，便按壓變拉抹，一直拉抹到太陽穴，可以幫助消除眼袋。

3.分別用中指，無名指，拉抹上眼瞼內(nèi)部，下眼瞼內(nèi)側(cè)，一直向后拉到外眼角處并攏，再經(jīng)太陽穴，拉抹至腮部，有助于消除眼部浮腫。

4.用棉簽棒蘸稀釋的鹽水或冰牛奶，按摩眼皮十分鐘，可以幫助緩解眼部潔膚水腫。

7、熬夜后怎么辦好

1、起床后洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液循環(huán)。

2、睡前或起床后利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保濕面膜)，來補(bǔ)充缺水的肌膚。

3、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有補(bǔ)氣養(yǎng)身之效。

4、涂抹保養(yǎng)品時，先按摩臉部五分鐘。

5、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。

6、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。