指甲是身體比較堅(jiān)硬的部位，但是也很容易斷裂，許多人喜歡留指甲，可以美甲，也可以扣一些東西，在沒(méi)有其他器具的時(shí)候很方便，但是指甲留長(zhǎng)了容易斷，有的人指甲長(zhǎng)長(zhǎng)了就容易斷，指甲斷裂怎么辦？如何預(yù)防指甲斷裂呢？一起來(lái)看看吧！

1、做家務(wù)戴手套

水能使指甲變得脆弱，特別是強(qiáng)堿性的肥皂會(huì)以及一些家用洗滌劑，經(jīng)常接觸會(huì)使之間變得脆硬易斷，因此，為了防止指甲的斷裂，在做家務(wù)之時(shí)，最好戴上里面襯有棉布的橡膠手套，家務(wù)前后注意手指的護(hù)理保養(yǎng)。

2、及時(shí)修甲指甲

指甲的長(zhǎng)短應(yīng)該配合個(gè)人的生活方式，留太短不利于對(duì)手指的保護(hù)，留太長(zhǎng)則容易殘留，而且過(guò)長(zhǎng)的指甲在生活中更容易受傷斷裂。

3、日常護(hù)理指甲

指甲像皮膚一樣，需要潤(rùn)滑劑維持健康，可以經(jīng)常在手上搽些乳液，每周將指甲在橄欖油中浸泡20分鐘左右，睡前用凡士林涂抹指甲，可以增加指甲韌性，防止其斷裂。

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

指甲易在外力影響下斷裂受傷，如果經(jīng)常出現(xiàn)指甲斷裂的情況就要注意身體是否是缺乏蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因?yàn)橹讣子山堑鞍踪|(zhì)構(gòu)成，需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)保證指甲的正常生長(zhǎng)。

推薦食物：魚(yú)，蛋，小魚(yú)干，豆制品等魚(yú)蛋肉豆類食物；五谷雜糧類食物；牛奶，奶酪等奶類食物，青花菜等蔬果食物，富含維生素A，維生素B群以及鈣質(zhì)的食物都可以食用。

5、植物膠強(qiáng)健指甲

吃動(dòng)物，植物膠對(duì)指甲有一定好處，每天以一茶匙粉狀植物膠加水或調(diào)服果汁服食可以指甲強(qiáng)健，不過(guò)要經(jīng)過(guò)2-3個(gè)月才能見(jiàn)效，并繼續(xù)服食才能有用。

6、酸奶核桃治指甲斷裂

每天喝0.5千克酸奶；核桃，花生仁適量，燉服3個(gè)月左右后，指甲會(huì)在不知不覺(jué)中變厚，不易發(fā)生斷裂。

7、如何保護(hù)指甲

1.經(jīng)常修剪

要經(jīng)常修剪指甲保持之間內(nèi)外清潔沒(méi)有殘余污垢破壞好感度。留指甲的女孩們要注意尖形的指甲會(huì)減弱指甲的韌性非常容易斷掉。而留方形的指甲在生長(zhǎng)過(guò)一段時(shí)間后會(huì)容易張成倒梯形，要格外注意修剪或用磨棒經(jīng)常修型。橢圓形的甲型為佳。

2.洗浴后再剪

洗浴后指甲會(huì)變軟，修剪使用指甲鉗平口和斜口要從一邊慢慢修剪過(guò)去，不要從中間開(kāi)始一下子剪整個(gè)指甲，這樣指甲受到過(guò)大壓力容易斷裂，再用銼刀輕輕地從兩側(cè)向中間磨圓，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上營(yíng)養(yǎng)油。

3.受傷的指甲

對(duì)于受傷或破裂的指甲，可用市面上賣專門的指甲修護(hù)霜，以含有果酸或磷脂質(zhì)成分者為佳，隔天涂抹一次。 之后還可以擦指甲增厚液加強(qiáng)保養(yǎng)。

4.讓指甲休息

指甲油剝落的女生會(huì)讓別人感覺(jué)整個(gè)人都邋遢不利落。一般指甲油在三天后就會(huì)有所剝落，這時(shí)最好就把它卸掉，讓指甲呼吸一下新鮮空氣。否則時(shí)間長(zhǎng)了指甲會(huì)變黃，對(duì)健康也不利哦。

5.選甲油

在選擇甲油或亮光劑時(shí)，盡量選不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)要放寬些，最好不要超過(guò)一周一次為佳。

6.多多關(guān)注甲小皮

指甲小皮是指甲上靠近月白處，蓋在指甲上的那一小層薄皮，在指甲末端保護(hù)甲基質(zhì)，有防止病菌及異物侵入的作用。美甲店店員通常在最開(kāi)始做基礎(chǔ)護(hù)理時(shí)會(huì)除掉或推后顧客指甲上的小皮，讓甲面變得更加修長(zhǎng)整齊。但是這樣做破壞指甲小皮的保護(hù)功能，讓指甲變得脆弱，建議下次去做美甲時(shí)讓美甲師保留這層保護(hù)膜。

7.正確清理指甲

洗手時(shí)動(dòng)作應(yīng)輕柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，這樣會(huì)使指甲變脆弱，并且還會(huì)造成指甲上翹，脫離甲床。清潔指甲時(shí)可以使用香皂水或洗手液進(jìn)行清洗，同時(shí)使用海綿等柔軟布料，將指甲表面、周圍、縫隙都清潔干凈。

8.不能過(guò)于頻繁地美甲

指甲表層有一層像牙齒表層釉質(zhì)一樣的物質(zhì)，能保護(hù)其不被腐蝕。美甲時(shí)把指甲表層銼掉，手指就失去了保護(hù)層，對(duì)酸性或堿性物質(zhì)的腐蝕失去抵抗力。因此經(jīng)常美甲會(huì)引起指甲斷折，顏色發(fā)黃或發(fā)黑。