椰子的一種非常常見的熱帶水果，它的汁水非常多且味道香甜，所以備受人們的歡迎，其中不少人到了椰子上市的時(shí)候就會(huì)買上一些椰子搭配其他食物一起享用，但是有的食物之間是不宜一起食用的，那么椰子不能和什么一起吃？什么人不適合吃椰子？

1、椰子食用禁忌

椰子不能和海鮮一起吃

一般來吃了海鮮不能吃椰子，海鮮會(huì)含有砷化物，它會(huì)與椰子中的維生素C產(chǎn)生反應(yīng)，形成有毒物質(zhì)，長期食用可能會(huì)有不良的后果，建議不要一起食用。

椰子不能和強(qiáng)寒性食材一起吃

椰子汁本身屬于涼性水果，帶有一定的涼性，如果與其他強(qiáng)寒性的食材一起吃容易加重體內(nèi)寒氣，易導(dǎo)致腹瀉、腹痛、消化不良等癥狀出現(xiàn)。

2、椰子和什么一起吃好

1，椰子和雞肉、糯米一起吃，對于人體有很好的補(bǔ)益養(yǎng)胃效果。

2，椰子和冬瓜一起吃具有很好的清涼去火效果，對于去除肺火有很好作用。

3，椰子燉蛋是不錯(cuò)的組合，兩者一起吃具有很好的養(yǎng)胃效果。

3、什么人不適合吃椰子

1，對于肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子。

2，有濕疹的朋友不適宜喝椰子。

3，體內(nèi)火氣旺盛的人群應(yīng)少食椰子汁，以免加重火氣。

4，大便輕瀉者忌食椰子，椰子有輕瀉的作用。

5，椰子的含糖量在水果中不低，糖尿病患者少食為好。

4、椰子的營養(yǎng)價(jià)值

椰子的可食部分由椰子汁和椰子肉組成，其中椰肉的含油量高達(dá)35%，主要為棕櫚酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì)，除了脂肪，椰子肉中還含有比較豐富的蛋白質(zhì)、維生素和生育酚；而椰子汁中的主要營養(yǎng)成分為生長激素、游離脂肪酸、羊脂酸、棕櫚酸、脂蠟酸、月桂酸和甾醇類，以及維生素B族、維生素C等。具有清熱解暑、駐顏美容、利尿消腫、殺蟲消疳的功效。

5、吃椰子注意

1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。

2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

3.椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

4.長期睡眠不佳，愛吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰汁。