在秋季，不管是老年人還是孕婦，都是很適合進補的，這個時期進補能增強身體的抵抗力，預防疾病。秋天的食材很多，但是，孕婦并不是什么都可以吃的，有的食物吃了會對胎兒造成影響。那么，秋天孕婦進補吃什么？秋天孕婦不能吃什么補身？一起來了解一下吧！

1、大閘蟹忌食

秋季，每個家庭都難免買點大閘蟹回家吃，很多孕婦也不能免俗；甲魚一直因為鮮嫩可口、滋補性好是孕婦首選的滋補食材。但是大閘蟹和甲魚都有一定的活血化瘀的功效，吃多了可能會導致流產(chǎn)，所以孕婦一定不要多吃，盡量不吃。

2、葡萄避免吃太多

葡萄也是很多孕婦喜歡的水果，吃起來方便，而且，營養(yǎng)元素豐富。葡萄，顧名思義其中含有大量的葡萄糖，但是過多的葡萄糖攝入很容易引起妊娠糖尿病。妊娠糖尿病，會對孕婦健康造成影響，也會導致胎兒生長過大，甚至可能造成早產(chǎn)、流產(chǎn)現(xiàn)象。

3、避免食用生肉

海鮮，一直是大家出門在外喜歡吃的食物。但是像這種生的或者半生食物，孕婦最好不要吃，比如生牡蠣或者自制烤肉之類的。生肉和半生肉內(nèi)含有大量的細菌，必須等熟透之后再吃，包括半生雞蛋也不例外。

4、大型魚類不能要

孕婦最好不要吃劍魚、金槍魚等大型魚類，另外，從河里、湖里打撈上來的魚最好不要吃，因為里面可能含有大量的細菌。孕婦吃魚最好每周的食用量控制在300克以內(nèi)，一定要挑選安全、無污染的健康魚。

孕婦要補，但是不要盲目的大補，一定要控制好量。很多準媽媽都因為天氣或者自身的問題，就覺得自己一定要多補、多吃，這是不科學的。根據(jù)自身情況，合理、適量補充，才是健康之道。

5、孕婦不能吃的海鮮

1、孕婦不能吃螃蟹

孕婦不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因為蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，這是很多人都知道的。

注意：螃蟹屬于偏寒的食物，如果實在想吃的話，可以用姜調(diào)制著吃。

2、污染的海鮮品不能吃

孕婦不宜經(jīng)常食用受污染的海鮮。對于孕婦來說，如果經(jīng)常大量食用含汞量高的海魚類，母體攝入的有害汞物質(zhì)就會通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，對胎兒的腦神經(jīng)、肝、腎等多種器官、系統(tǒng)造成損害。

3、生海鮮不能吃

大多數(shù)的海鮮都含有一定數(shù)量的寄生蟲和細菌，對于此時免疫力弱的孕婦來說，尤為危險，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮。

4、孕婦不能吃甲魚

雖然甲魚具有滋陰益腎的功效，但甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，而孕婦吃后會有墮胎的弊端，尤其是海產(chǎn)品中的鱉甲的墮胎力比鱉肉更強。

5、引發(fā)過敏的不能吃

引發(fā)過敏的海鮮不能吃，主要是針對于具有過敏體質(zhì)的孕婦而言。海鮮、貝殼類產(chǎn)品含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等營養(yǎng)素，但也容易引發(fā)孕婦過敏性癥狀，所以有過敏體質(zhì)的媽媽，應在懷孕期避免食用這一類食物。