香蕉和牛奶都是非常營(yíng)養(yǎng)美味的食物,其中香蕉的口感軟糯,味道香甜誘人,而牛奶口感綿滑又含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),所以人們平時(shí)都是非常喜歡吃這兩種食物的,有的人甚至還會(huì)用香蕉和牛奶煮粥食用,那么吃香蕉牛奶粥有什么好處?香蕉牛奶粥有什么功效和作用?
材料:香蕉、雞肉、雞蛋、奶油、配方奶、雞高湯
做法
1、香蕉去皮,搗碎備用;雞肉洗凈煮熟,撕成絲備用。
2、用奶油煸炒雞肉,加入雞高湯、配方奶加熱。
3、取蛋黃放入鍋中攪拌,熟后熄火,放入香蕉即可。
香蕉牛奶粥營(yíng)養(yǎng)高,熱量低,氣味香甜,富含的維生素眾多,不僅能幫助增強(qiáng)抵抗力,對(duì)于患有口腔潰瘍的人也很有幫助。蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素C、維生素E、多種微量元素豐富,此粥富含豐富的維生素A,而維生素A能促進(jìn)生長(zhǎng),增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需。健脾胃的功效,對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、月經(jīng)不調(diào)等都有益處。這樣的吃飯不僅可以補(bǔ)充豐富的水分和維生素C,而且還可以有預(yù)防口腔潰瘍的作用哦,對(duì)于身體健康增強(qiáng)免疫力和抵抗力是有很大的幫助作用的呢,大家不妨自己行動(dòng)起來(lái),試試這道粥品。
香蕉牛奶粥的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,大家都了解了吧,經(jīng)常吃這些食材的人們都會(huì)感覺(jué)到很溫暖,而且還不會(huì)有副作用的出現(xiàn)和影響,強(qiáng)身健體助消化養(yǎng)血美容。適合腸胃不好或者是壓力比較大的人群食用,對(duì)身體健康有好處。
原料:準(zhǔn)備橙黃質(zhì)軟香蕉半根,沒(méi)有過(guò)期的牛奶50克,少許細(xì)膩無(wú)雜質(zhì)面粉。
做法:將香蕉去皮,放入小碗中搗碎,將牛奶倒入香蕉泥中,攪拌均勻,再加入面粉調(diào)和成糊狀即可,一般一周2-3次即可,晚上清潔皮膚后使用。
適用膚質(zhì):中性及干性膚質(zhì)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起