食物的種類不同,其性味也不同,生姜性微溫,味心,有止嘔的作用。估計很多人不太愛吃生姜,其實小編也不太喜歡吃生姜,但是生姜的功效卻很多,人常吃生姜可以預(yù)防很多疾病,你們嘗試過生姜加蜂蜜的食用方式嗎?下面給大家介紹生姜加蜂蜜有哪些好處。
(1)止咳“生姜拌蜂蜜治療咳嗽”之說早在古籍《千金方》和《本草匯言》中就有記載,主要治療風(fēng)寒咳嗽,多表現(xiàn)為舌色淡、舌苔白,痰量多、質(zhì)稀、色白。
方法:將生姜拌入蜂蜜中,放置一定時間,用40℃左右溫水沖服即可。
(2)防暈車生姜有很好的健胃、止吐、解毒等功效,乘車前嚼食幾片蜜漬生姜,可有效緩解暈車的各種不適癥狀。
方法:將生姜切成薄片后,待其表面水分稍干后,與適量的蜂蜜一起放進(jìn)玻璃瓶中密封保存,每次乘車前嚼食3-5片。
(3)祛斑人體內(nèi)的自由基是引起皮膚長斑的主要原因之一,而生姜中的姜辣素有很強的去除自由基的作用;蜂蜜長期食用可以使皮膚白嫩光滑,面色紅潤,色斑明顯減少。
方法:取適量鮮姜片放入水杯中,用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后,加入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
中醫(yī)認(rèn)為,血虛則子宮供血不足,血瘀則血行不暢,生姜能促進(jìn)血液循環(huán),月經(jīng)來前3天喝點紅糖生姜水,能有效預(yù)防痛經(jīng)。
方法:生姜切成片或絲,與紅糖、水一起煮,水開后再煮10分鐘左右,趁熱服。
俗話說:陽氣足,人長壽。陽氣不足,人自然也就畏寒怕冷、手腳冰涼了。如果每天早上吃3片醋泡生姜,就能解決由心陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼問題。此外,胃酸、胃脹、胃痛的人早上空腹吃幾片醋泡姜效果也不錯。
方法:生姜250克,切成片,放入瓶中,然后加米醋沒過生姜,泡上3天就可以吃了。每天上午7-9點是人體氣血流注陽明胃經(jīng)之時,此時吃點醋泡姜,最能提升陽氣,促進(jìn)消化,一般要連吃2個月,平時儲存在冰箱冷藏室內(nèi)。
荊芥有辛溫解表、發(fā)汗祛風(fēng)的功效,主要用于治療感冒初期的怕冷、發(fā)熱、鼻塞、頭痛等癥,加入生姜后,能加強祛寒發(fā)汗功效,效果更好。風(fēng)寒感冒初期,不妨煮一道荊芥粥。
方法:取粳米70克,加水煮至八成熟。另取薄荷3克,豆豉6克,荊芥5克,生姜10克,加水大火煎煮6分鐘,然后將煮好的湯汁去渣后倒入半熟的粥內(nèi),繼續(xù)用小火煮9分鐘即可。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起