抑郁癥一直都是心理疾病當(dāng)中影響比較廣泛的一種，主要是因為正常人在亞健康狀態(tài)下都是很容易抑郁的，所以近年來，大家對于抑郁癥的關(guān)注也開始變多了。那么，抑郁癥到底是什么??？抑郁癥是否會遺傳給孩子呢？秋季天氣比較干燥，我們該怎么預(yù)防抑郁癥呢？

1、抑郁癥的病因

抑郁癥的病因較為復(fù)雜，至今尚未能完全確定。一般認(rèn)為生物因素構(gòu)成了發(fā)病因素或傾向，心理和社會文化因素往往起到“觸發(fā)媒介”的作用。

生物學(xué)因素包括遺傳因素、生物化學(xué)因素等；社會文化因素包括競爭沖突、與傳統(tǒng)文化的沖突和應(yīng)激生活事件；心理因素主要是抑郁癥患者的性格特征、對生活事件的應(yīng)對方式以及社會支持系統(tǒng)的缺失。

2、抑郁癥遺傳嗎

遺傳因素對抑郁癥的發(fā)病具有重要作用，可能不是直接遺傳了致病基因，而是遺傳了多個與抑郁癥相關(guān)的基因或易感素質(zhì)。

研究表明，很多抑郁障礙患者有精神病家族史，抑郁癥患者的家屬患同類疾病的幾率遠(yuǎn)高于普通人群，其患病的可能性是普通人的15倍，血緣關(guān)系越近，患病的幾率越高。內(nèi)源性抑郁和雙相抑郁的類型比其他形式的抑郁癥遺傳危險度更高。

3、抑郁癥遺傳率

如果家中有某一家庭成員患抑郁癥，則其一級親屬(子女、父母及同胞)的患病危險比普通人高2—3倍。如果父母雙方和一個孩子均患抑郁癥，則家中其他孩子抑郁的可能性達(dá)40％，家中其他孩子患同種精神障礙的可能性為25％。

4、影響遺傳因素

父母抑郁癥發(fā)病越早，其子女患抑郁癥的危險性就越大。出現(xiàn)焦慮障礙和有酒精中毒史的

家庭中，患抑郁癥的概率也比普通人群高。其中一種理由是，酒精中毒常掩蓋抑郁癥狀，因為抑郁癥患者經(jīng)常飲酒以緩解疼痛。于是一旦被診斷為酒精中毒，其可能潛在的病因-----抑郁癥也許就會被忽視(這并不是說所有酒精中毒者都患有抑郁癥)。

5、抑郁癥小貼士

雖然抑郁癥和遺傳相關(guān)，但是與后天的成長環(huán)境也密切相關(guān)，患有抑郁癥的家庭中，其氛圍容易比其他家庭沉重，所以父母如果患有抑郁癥，應(yīng)該努力治療，早日走出抑郁，給孩子營造一個開心快樂的氛圍，更利于孩子的成長，避免其患上抑郁癥。

6、秋季預(yù)防抑郁

秋季是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)，尤其是當(dāng)晝夜溫差加大，氣溫越來越低，景象越來越蕭條之時，更容易高發(fā)秋季抑郁癥。秋季抑郁癥又名“秋悲”，是一種季節(jié)性心理疾病，主要表現(xiàn)為心情不佳，認(rèn)為生活沒有意思，高興不起來；較為嚴(yán)重的則出現(xiàn)焦慮癥狀，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我評價低、精神遲滯等。

常年在室內(nèi)工作的人，尤其是體質(zhì)較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者，以及平素對寒冷比較敏感的人，比一般人更易秋季抑郁。預(yù)防“秋悲”，一、可建立可靠的人際關(guān)系。找一些有道德、有修養(yǎng)、有知識、有見解和有頭腦的好朋友。遇到不利的事件時，就可以找他們傾訴、商討。二、保持良好的睡眠、飲食和運動習(xí)慣。失眠是情緒低落的普遍后果，充足的睡眠非常重要。

女性減肥時的過度節(jié)食會造成情緒煩躁，全面的營養(yǎng)、葷素搭配、合理膳食尤其重要。久坐不動、悶悶不樂、煩躁不安會影響全身內(nèi)臟功能、體育鍛煉在調(diào)節(jié)大腦和全身內(nèi)臟功能的同時，也調(diào)節(jié)好了情緒。三、知足常樂。