懷孕三個(gè)月由于身體激素水平和胎兒發(fā)育的影響，身體容易出現(xiàn)一些不適癥狀，而胃痛是一件需要特別注意的事情，需要及時(shí)做好護(hù)理工作，那么懷孕三個(gè)月胃不舒服怎么辦？懷孕三個(gè)月胃痛難受怎么辦？下面就來(lái)詳細(xì)了解孕期胃痛的具體解決方法吧。

1、吃堿性食物

懷孕三個(gè)月的前兩周孕吐會(huì)加重，會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃十分難受。這個(gè)時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍A性食物，如面條、饅頭、蘇打餅干等，可以有效的稀釋胃酸，暫緩胃的不適，而且面條還是很好的養(yǎng)胃食物。

2、少吃多餐

很多孕婦因?yàn)橛隗w內(nèi)激素的變化，易導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)變緩，胃排空時(shí)間會(huì)邊長(zhǎng)，再加上孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多孕婦吃的比平時(shí)會(huì)多，很容易因此導(dǎo)致腸胃不舒服，壓迫胃難受。建議采取少食多餐的飲食習(xí)慣，吃易消化吸收的食物，多喝水，多吃果蔬等開(kāi)胃食物。

3、注意胃部保暖

孕婦一定要注意胃部保暖，因?yàn)槭軟鋈菀资刮覆康难墀d攣、收縮，刺激胃部，致胃酸分泌過(guò)多，破壞了胃黏膜，還會(huì)使孕婦本來(lái)就不舒服的胃更加難受。特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺(jué)有些人喜歡不蓋被子，其實(shí)這是對(duì)身體傷害很大的，尤其是對(duì)胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部。

4、及時(shí)就醫(yī)

大部分孕婦覺(jué)得胃不舒服是正常的現(xiàn)象，使得部分由于胃炎、腸炎、胃潰瘍等癥引起的胃不舒服被忽略，導(dǎo)致病情延誤加重。建議孕婦如果胃痛難受應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療，從根本上解決問(wèn)題。如果需要的話(huà)，就醫(yī)可以請(qǐng)消化科與婦科醫(yī)生一起會(huì)診，以免影響胎兒。

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕而產(chǎn)生的胃難受可能是消化不良所致，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以有效調(diào)節(jié)，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務(wù)，可增進(jìn)腸胃中食物的消化，也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦實(shí)在是難受想要躺著，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)荷。

6、調(diào)整情緒

孕期情緒變化大，情緒的直接影響器官就是腸胃，腸胃是對(duì)壓力最敏感的器官，孕婦不注意調(diào)節(jié)不良情緒，對(duì)腸胃的影響就越大，因此胃經(jīng)常難受的孕婦要注意放松身心，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可適當(dāng)聽(tīng)輕音樂(lè)，外出郊游，看書(shū)，放松身心，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗。

7、溫馨提示

如果孕婦患有胃病，在懷孕初期最好不要服用治療胃病的藥物，有需要一般通過(guò)禁食、補(bǔ)液等保守治療改善病情，早孕反應(yīng)嚴(yán)重者一般可適當(dāng)服用維生素B6或者補(bǔ)充富含維生素B6的食物。在懷孕3個(gè)月后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥治療，這時(shí)候服藥對(duì)胎兒影響相對(duì)較小。

8、孕期胃痛原因

1、括約肌松弛導(dǎo)致胃酸上返。括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，不會(huì)返上來(lái)。懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就容易上返，胃內(nèi)酸性?xún)?nèi)容物就會(huì)從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。逐漸增大的子宮也會(huì)壓迫到胃部，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

2、子宮壓迫胃部。妊娠晚期，逐漸增大的子宮對(duì)各個(gè)器官都會(huì)有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會(huì)有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。

3、激素刺激。懷孕后孕婦的血hCG快速上升，會(huì)對(duì)胃部造成刺激，導(dǎo)致孕婦嘔吐。

4、孕前胃病未愈。孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。如果孕婦本身有胃病，或者無(wú)法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。