作為準(zhǔn)媽媽在面對一些身體健康問題的時候，需要非常的小心，因?yàn)楹ε掠绊懙胶⒆?。馬上就要到了秋季了，這個時候氣溫低，尤其是在冬天，氣候干燥，孕媽媽們會感到皮膚干燥，有些孕媽皮膚甚至?xí)稍锲鹌?，孕婦皮膚干燥起皮怎么辦呢？一起來看看吧。

1、補(bǔ)充維生素C

對于孕婦皮膚干燥怎么辦，有關(guān)人士介紹，因?yàn)樵衅谂缘捏w內(nèi)激素水平的變化會直接影響到皮膚，因此，孕婦皮膚很容易變得干燥脫皮，而針對這種情況最好的辦法就是多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，也可服用一些維生素B2和維生素C片，為身體補(bǔ)充更多的水分和營養(yǎng)物質(zhì)。

2、充足的睡眠

另外一種解決孕婦皮膚干燥怎么辦這個問題的答案就是保持充足的睡眠，因此，如果孕婦長期失眠，沒有好的睡眠，就會出現(xiàn)皮膚干燥的情況，所以說注意休息，保證能有充足的睡眠也是很重要的。

3、營養(yǎng)均衡

除此之外，在保證營養(yǎng)均衡前提下，還要多吃一些含鎂，鈣等礦物質(zhì)的食物，這對于解決孕婦皮膚干燥怎么辦這個問題也有一定的幫助，比如水果，綠色蔬菜，魚，牛奶，堅果，胡蘿卜等，特別是胡蘿卜。因?yàn)?，胡蘿卜中的b-胡蘿卜素不僅可以滋潤皮膚，還對保護(hù)視力很很大的作用。

4、及時補(bǔ)水

其實(shí)，皮膚干燥就是因?yàn)橛椭置谏?、缺水，這樣就會很容易出現(xiàn)皺紋，比起油性肌膚、中性肌膚還會比較容易衰老，所以大家需要及時的補(bǔ)水。另外，大家還要分清補(bǔ)水跟保濕是兩個概念。皮膚干燥的話，可以使用護(hù)膚油來保濕，也可直接選擇常見的椰子油。因?yàn)檫@些椰子油是純天然的，它不會對我們的肌膚造成任何的傷害。只不過，椰子油吸收的比較慢，所以涂上椰子油以后，要配合一些按摩來幫助吸收。

另外，在每天也可使用一勺亞麻籽油，因?yàn)閬喡樽延涂梢栽鰪?qiáng)肌膚的水潤。并且對于肌膚有很好的修復(fù)作用，在我們平時用的保濕霜里面，可以適量的加入一滴維生素E,這樣會更保濕，并且補(bǔ)水的效果也會更好，對護(hù)膚的作用也是很大的。有的人只在晚上補(bǔ)水，殊不知，在早上的時候也是需要補(bǔ)水保濕的。因?yàn)榍锾焯鞖飧稍铮绻蛔龊醚a(bǔ)水保濕工作的話，會讓自己的皮膚變的更加干燥。