產(chǎn)后的女性需要吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,這樣才能保證新生兒有足夠的母乳吃,坐月子的婦女經(jīng)常會(huì)喝一些營(yíng)養(yǎng)湯品,其中常見的就有雞湯,一般給產(chǎn)婦喝的雞湯是用母雞燉的,老一輩的人說產(chǎn)婦喝母雞湯有助于下奶,那么,母雞湯真的能下奶嗎?
喝母雞湯是可以下奶的。
因?yàn)槟鸽u湯里有豐富的膠原蛋白、各種氨基酸以及鈣鐵元素成分等,味道不僅鮮美而且也是非常容易消化的,所以說起到下奶的作用。
一般來說,產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一周就可以喝母雞湯,然而湯料里面放些枸杞,湯里面要放少量的鹽,最好把湯里的表面油過濾一下,一周喝個(gè)兩次,這樣是非常有助于產(chǎn)婦下奶的。
為什么會(huì)這樣說呢?因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩時(shí)因?yàn)轶w內(nèi)生理結(jié)構(gòu)的改變,雌激素與孕激素水平是降低的,而催乳素發(fā)揮泌乳的作用,促進(jìn)了乳汁分泌。如果這時(shí)候喝母雞湯的話,反而起不到作用,會(huì)影響乳汁的分泌。
選擇吃雞肉、雞湯進(jìn)補(bǔ)時(shí),應(yīng)對(duì)應(yīng)癥候選擇合適的雌雄雞。雄性雞肉,其性屬陽,溫補(bǔ)作用較強(qiáng),比較適合陽虛氣弱的患者食用。雌性雞肉屬陰,比較適合產(chǎn)婦、年老體弱就久病體虛者食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起