大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 人群 > 母嬰 > 產(chǎn)婦每天吃幾個雞蛋最合適?產(chǎn)婦雞蛋吃多了有什么危害?[圖]

產(chǎn)婦每天吃幾個雞蛋最合適?產(chǎn)婦雞蛋吃多了有什么危害?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 22:30 產(chǎn)婦雞蛋食物飲食

很多女性在生完孩子后,會吃雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng),由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì),所以是很適合產(chǎn)后的婦女食用的,有時候,為了增加營養(yǎng)的補(bǔ)充,產(chǎn)婦會在一天內(nèi)吃幾個雞蛋,那么,產(chǎn)婦每天吃幾個雞蛋最合適?產(chǎn)婦雞蛋吃多了有什么危害?

產(chǎn)婦每天吃幾個雞蛋最合適?產(chǎn)婦雞蛋吃多了有什么危害?(1)

1、產(chǎn)婦能多吃雞蛋嗎

1.產(chǎn)婦每天吃幾個雞蛋比較好

產(chǎn)婦每天需要補(bǔ)充100g左右的蛋白質(zhì),這相當(dāng)于2-3個雞蛋的蛋白質(zhì)含量,所以產(chǎn)婦每天吃2-3個雞蛋即可,如果當(dāng)天有吃蛋白質(zhì)含量較多的魚或肉類食物,可酌情減少吃雞蛋的量。

2.產(chǎn)婦雞蛋吃多了有什么危害

女性在生完孩子以后,身體比較的虛弱,腸胃的消化能力也有所下降,此時食用大量的雞蛋,不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān),誘發(fā)胃??;還會造成體內(nèi)氨含量增加,導(dǎo)致頭暈,甚至蛋白質(zhì)中毒綜合癥等癥狀的出現(xiàn)。

3.溫馨小提示

女性在生完孩子的數(shù)小時之內(nèi),應(yīng)該通過食用流食或半流質(zhì)食物補(bǔ)充營養(yǎng)和體力,不宜食用雞蛋,以免給產(chǎn)婦身體健康帶來不必要的麻煩。

2、產(chǎn)后發(fā)熱怎么回事

1、正常發(fā)熱

產(chǎn)婦因產(chǎn)程過長而導(dǎo)致疲勞或精神緊張,或進(jìn)食飲水量不足者,在產(chǎn)后1天內(nèi)體溫可能輕度升高,但一般不超過38℃。這時只要保持良好休息,恢復(fù)正常進(jìn)食、飲水后,一般在24小時內(nèi),體溫就會恢復(fù)正常。

2、乳脹發(fā)熱

產(chǎn)后3-4天,產(chǎn)婦開始分泌乳汁,由于乳房的血管和淋巴管擴(kuò)張充盈,乳房膨脹,體溫可略有升高,乳房過脹時,體溫可接近39℃,但一般僅持續(xù)數(shù)小時就會下降。乳脹發(fā)熱時,可讓嬰兒多吸吮,如果嬰兒不能吸吮,則可先進(jìn)行熱敷,再將乳汁擠出,乳汁淤積解除后,產(chǎn)婦的體溫自然會回降。

3、產(chǎn)褥感染發(fā)熱

產(chǎn)后第2-10天,若產(chǎn)婦體溫有2次升高達(dá)到或超過38℃,而這2次體溫升高的間隔在24小時以上者,應(yīng)考慮是不是發(fā)生了產(chǎn)褥感染,需及時就醫(yī)診治。

4、感冒發(fā)熱

產(chǎn)婦發(fā)熱并伴有頭痛、鼻塞、咳嗽、流涕等癥狀,是感冒引起的發(fā)熱。這時可先喝些生姜紅糖水祛寒,如果沒有好轉(zhuǎn),則需要用感冒藥治療。具體用藥需遵醫(yī)囑。

最新文章

  • 運(yùn)動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群