一般女性在產(chǎn)后身體都會(huì)比較虛弱，并且還會(huì)伴隨有一些不適癥狀，例如有的人是身體比較虛弱無(wú)力，而有的人則是會(huì)出現(xiàn)惡露不盡的情況，那么產(chǎn)后惡露不盡怎么辦？生產(chǎn)后惡露不盡怎么辦？產(chǎn)后惡露排不凈該怎么調(diào)理？

1、產(chǎn)后惡露不盡怎么辦

(1)中藥調(diào)理

1.人參，甘草各6克，黃芪18克，升麻5克，白術(shù)，當(dāng)歸，艾葉炭，阿膠，烏賊骨各12克，橘皮，柴胡，鹿角霜各9克，用水煎服，有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血，攝血止血，適宜于氣虛型惡露不盡。

2.生地，熟地，芍藥各12克，山藥，川續(xù)斷，黃岑，黃柏各6克，阿膠，旱蓮草，炒地榆各9克，生甘草3克，用水煎服，每日一劑，有助于養(yǎng)陰清熱，

涼血止血，適宜于血熱型惡露不盡。

3.當(dāng)歸，益母草，炒蒲黃各12克，川芎，桃仁，炮干姜各6克，用水煎服，每日一劑，有助于活血化瘀，理血?dú)w經(jīng)，用于血淤型惡露不盡。

(2)外治法

1.按揉宮底部：以順時(shí)針及逆時(shí)針的方向，每五分鐘交替一次按揉子宮底部，按揉4到6次，直到子宮有收縮感為止，注意動(dòng)作輕柔。

2.推拿法：由上而下推按丹田穴和足三里穴，每個(gè)穴位推按十五分鐘，共計(jì)三十分鐘，直至感到有宮縮位置。

(3)食療法調(diào)理

人參蓮子粥

材料：白參3克，蓮子50克，大棗10枚，糯米50克。

做法：人參洗凈曬干，研成細(xì)末備用，將蓮子，大棗放入砂鍋，加水適量，中火煨至蓮子酥爛，放入淘洗干凈的糯米，開(kāi)大火煮沸后改小火煨煮，粥熟時(shí)將人參粉末拌入粥中，早晚各服用一次。

功效：適宜于氣虛型產(chǎn)后惡露不盡調(diào)理。

赤小豆荸薺羹

材料：赤小豆50克，鮮荸薺100克，白糖20克。

做法：荸薺去外皮，剖開(kāi)，切成小丁備用，赤小豆倒入砂鍋中，開(kāi)大火煮沸后改用小火煨至酥爛，待湯汁濃稠時(shí)放入荸薺和白糖拌勻，煮成羹，每天早晚各吃一次。

功效：適宜于血淤型產(chǎn)后惡露不盡調(diào)理。

(4)自我調(diào)理

1.加強(qiáng)早期妊娠檢查和孕期營(yíng)養(yǎng)調(diào)理;

2.分娩之后，必須檢查是否有副葉胎盤留于體內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)有宮腔殘留，要立即清宮;

3.每天清洗女性私處，保持女性私處清潔干燥，產(chǎn)褥期內(nèi)禁止過(guò)性生活，不要洗盆浴，以避免和減少交叉感染的機(jī)會(huì);

4.多臥床休息，采取半臥位嗎，有利于惡露排出，注意加強(qiáng)腹部保暖，以防寒氣凝滯，血脈瘀滯;

5.多按摩腹部子宮位置，促進(jìn)惡露排出，注意將雙手搓熱之后再按摩;

6.飲食宜清淡，忌生冷及辛辣油膩。

2、產(chǎn)后虛弱怎么調(diào)理

(1)產(chǎn)后氣虛調(diào)理

產(chǎn)后氣血主要表現(xiàn)：少氣難言、全身疲倦乏力，聲音低沉，動(dòng)則氣短，容易出汗，頭暈心悸，面色萎黃，食欲不振，虛汗、自汗，脫肛，子宮下垂等。

產(chǎn)后氣虛調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后氣虛者需要補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可以選擇人參、黃芪、黨參等。可以用來(lái)產(chǎn)后補(bǔ)氣的食物有牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、大棗、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、鵪鶉、蝦等，可經(jīng)常交替選擇食用。

產(chǎn)后氣虛調(diào)養(yǎng)禁忌：產(chǎn)后氣虛在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中要注意不要吃以下食物，如山楂、檳榔、大蒜、香菜、胡椒、薄荷等。

(2)產(chǎn)后血虛調(diào)理

產(chǎn)后血虛主要表現(xiàn)：面色萎黃蒼白、唇甲淡白、頭暈乏力、眼花心悸、失眠多夢(mèng)、大便干燥等。

產(chǎn)后血虛調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后血虛宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血的方法，補(bǔ)血的藥物可以選擇使用當(dāng)歸、阿膠、熟地黃、桑椹等。食補(bǔ)調(diào)理可以選擇食用烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等，可經(jīng)常交替食用。

產(chǎn)后血虛調(diào)養(yǎng)禁忌：產(chǎn)后血虛不宜食用荸薺、大蒜、海藻、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等食用。

(3)產(chǎn)后陰虛調(diào)理

產(chǎn)后陰虛的主要表現(xiàn)：產(chǎn)后陰虛可表現(xiàn)為怕熱、易怒、面頰發(fā)紅、口干咽痛、大便干結(jié)、小便短赤或黃、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛等。

產(chǎn)后陰血調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后陰虛宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰的方法，可選擇的補(bǔ)陰藥物有生地、麥冬、玉竹、銀耳、石斛、龜板等。適宜調(diào)養(yǎng)的食物可選擇甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、藕、金針菇、枸杞子等。

產(chǎn)后陰虛調(diào)養(yǎng)禁忌：產(chǎn)后陰虛不宜吃胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、炒炸類食物（炒花生米、炒黃豆、油條等）、龍眼肉、大蒜、韭菜、芥菜等。

(4)產(chǎn)后陽(yáng)虛調(diào)理

產(chǎn)后陽(yáng)虛主要表現(xiàn)：產(chǎn)后陽(yáng)虛主要表現(xiàn)為平時(shí)怕冷、四肢不溫、喜歡熱飲，腰酸腿軟、小腹冷痛、乏力、小便不利等。

產(chǎn)后陽(yáng)虛調(diào)養(yǎng)方法：產(chǎn)后陽(yáng)虛宜溫陽(yáng)、益陽(yáng)，可選擇的補(bǔ)陽(yáng)藥物有紅參、鹿茸、杜仲、肉桂、海馬等，可選擇的食物有黃牛肉、狗肉、羊肉、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜等。

產(chǎn)后陽(yáng)虛調(diào)養(yǎng)禁忌：產(chǎn)后陽(yáng)虛不宜食用鴨肉、兔肉、甲魚(yú)、螃蟹、田螺、柿子、柚子、香蕉、無(wú)花果等。