孕婦在孕期的時候大多都是需要補充很多豐富的營養(yǎng)的，而菱角味道獨特且含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，所以不少女性在孕期的時候都會食用菱角，但是并不是所有營養(yǎng)豐富的食物都適宜孕婦食用的，那么孕婦吃能菱角好嗎？ 孕婦吃菱角有什么好處 ？

1、孕婦能吃菱角嗎

孕婦能吃菱角。 女性子啊懷孕時期需要額外補充營養(yǎng)物質(zhì)，以確保自身的營養(yǎng)充裕，促進胎兒的生長發(fā)育，菱角中營養(yǎng)豐富，含有豐富的淀粉和礦物質(zhì)，十分適合孕婦食用。

2、孕婦吃菱角的好處

補鈣 菱角屬于水生植物的果實，含有大量的鈣質(zhì)，而孕婦在懷孕4月時便需要額外補鈣，而鈣片中的鈣質(zhì)不是很好吸收，菱角中的鈣質(zhì)比較好吸收，在孕期適量的食用可起到補鈣作用，可預(yù)防孕婦的骨質(zhì)疏松和促進胎兒生長發(fā)育。 補充能量 菱角中含有做多的就是淀粉，在食用之后會在胃腸內(nèi)分解為大量的葡萄糖，十分適合孕婦在三餐之間做能量補充食物，以免孕婦出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象。 減肥瘦身 孕期屬于額外補充營養(yǎng)物質(zhì)，確保胎兒和自身的健康，但同時也很容易肥胖，絕大多數(shù)的女性在懷孕前后體重都會有十幾斤的差距，而菱角中含有較多的膳食纖維，孕婦食用可起到輕身減肥之效。

3、注意事項

1.菱角屬于寒性的食物，雖然有清熱祛暑之效，但孕婦不能多吃，以免引起宮寒，對胎兒生長發(fā)育不宜。

2.菱角屬于高淀粉食物，孕婦不可多吃，以免體內(nèi)能量過高，引起肥胖，或胎兒過大。

3.菱角的生長環(huán)境不是很衛(wèi)生，有很大的幾率感染寄生蟲，因此，孕婦吃菱角需充分熟透，以免感染寄生蟲。

4、菱角主要營養(yǎng)價值

1.補脾益氣

菱角生食有清暑解熱作用，熟食則有益氣健脾功效。

2.抗癌

菱角還能起到“醒脾、解酒、緩中”的用途。民間單方中還用它治療癌癥。據(jù)近代研究資料表明，菱實的醇浸水液有抗癌作用。

3.減肥

菱角利尿、通乳、止消渴、解酒毒，主治瘡毒、贅疣，且可健體，是減肥的輔助食品。

4.緩解皮膚病

菱角食用、外用均可，以輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚贅疣等多種皮膚病。